1樓：小二
討好型人格大抵都跳不開兩大因素，缺愛和不自信，要麼都佔，要麼佔其一。
缺愛的話，分親情，愛情和友情。其中家庭親情因素最常見，也是最致命的。愛情友情次之。
不自信的範疇就要廣泛很多，缺愛本身也是導致不自信的因素。長時間缺乏外在認可和理解，自身又找不到自己的定位和閃光點，自我否定以及迷茫，導致內心長時間消耗空虛，就會產生降低姿態討好他人，以渴求獲得來自外界的些微的回饋。
可是人啊，是極其複雜的，降低姿態討好他人以求獲得他人好感本身就是廉價的。是難以被重視的。方向錯了的話越是努力就越是窘迫，轉外在為內在，先對自身有個清晰的認知，就算暫時還找不到自身所長，那就暫時把缺點當做個性。
為人處世姿態放高，每個人都是獨一無二且只活一次的個體，內心足夠強大的人是不需要外界認可的，自己認定自己就好了。
很難，但此時知道自身不足且想改變自身的你也是棒棒噠，獎勵自己吃頓大餐吧。哈哈哈哈，最後願你早日擁抱自己，擁抱暖陽。
最後呢，我這人其實有時候蠻無恥的，很多事都會抱著關我屁事，和關你屁事的處事態度。
當遇到某些自身覺得難為情撕不開面子去做的事，我都會告訴自己反正他又不認識我我怕什麼，反正他都認識我了我還怕什麼，然後就放肆嗨吧。那些好意思難為你的人，你也沒必要不好意思去慣著他。
2樓：長樂
我覺得是你經歷了些什麼，因為這個人格不是一瞬間產生的，既然家庭幸福的話，那就可能是和朋友之間的相處出現了問題吧，可能是有個特別小氣，強勢的朋友，你就會去討好他，或者被孤立過之類的，具體還是要你自己去想
如何看待討好型人格？
自作聰明 以為自己比別人敏感，比別人善良，比別人隱忍，比別人識大體，比別人溫柔 就為了得到個心理安慰 只要對方開心 真的嗎？得了吧，不過是自己沒有直面衝突的膽量罷了 以為別人看不出來你的敏感脆弱，膽小和麻煩？誰看不出來啊，看你眼睛就知道了 看穿之後不就兩種結果嗎 一是遷就，和你負迴圈對話 二是利用，...
怎麼擺脫討好型人格？
肯定要自信，討好型人格表現是對自己的不自信和本身的自我否認。自己也是個討好型的人格，以為自己對別人好，別人也會以相同的方式對你，但每個人都是個個體，最看重的是個人的利益，你的討好會讓他們覺得理所當然，從一開始就會他們就會把你安排到那種可以自動忽略捨棄的一方。人21天會養成一種習慣，更何況這種人格已經...
如何應對討好型人格？
王宗遠 我有一種感受，就是確實需要依照對方的為人 品格等來決定是否需要道歉。有時候道歉真的具有反作用，道歉的多了似乎會出賣自己的人格，使自己變成他人的精神奴隸。當然，如果對方品格很好，容易原諒別人，心中質直沒有諂曲，道歉或許是乙個不錯的緩解自己做錯事精神壓力的方法。如果對方容易記仇，不願意原諒別人，...