1樓：李猴子
不要害怕被他們討厭。你試幾次拒絕就會發現拒絕別人沒有那麼可怕，他們也未必像你想象中那麼可怕，因為被拒絕就絕交的人是極少數吧。拒絕要乾淨利落，不要為了照顧他們的心情不停解釋，這會成為雙方的負擔，因為在他看來，被拒絕是一件很正常的事情，而你喋喋不休，你要保護好自己噢。
你沒有明確說不，所以人家覺得你ok你可以。要認真地傳達出自己的心願訊號噢。
要先照顧自己的感受。
而且關注自己並不是讓你對抗和放棄所有善良。而是在你舒服的情況下【選擇】。假設你的同事在公司工傷，開車去比喊救護車來回快，全公司就你有車，老闆和人事需要跟車確認情況，你忙得走不開，不借車你可能會內疚會擔心同事，這時你選擇借會讓你心裡更輕鬆對不對。
剛才那個幼稚死的例子裡，你的選擇是唯一必須條件才有可能不得不借。其他時候，大家被拒絕都會去想第二方案，他們是智力正常的成年人耶，不需要你特殊照顧的，不是非你不可的。所以你完全可以心安理得地告訴他們，我很珍惜我的車不想被頻繁地藉走，或是迂迴一點想別的辦法避開，這個可以去搜一下類似問題，肯定有跟多好辦法。
總之你最重要！！
2樓：Howard
哪些不尊重你的人，你為什麼要尊重他？
借車是乙個很敏感的行為，如果不是突發性事件（比如緊急生病，沒有計程車）....這種借車行為我都會反對。如果非特殊情況，有人找我借車，我會友好的告訴他，我一會還有xx要緊事，車不能借給你，如果他懂得那就更好，如果他不懂，下次就說白點，直接編乙個和蹩腳的理由，傻子都能聽出來的理由。
再說討好型人格，這是一種錯誤的認知，一方面擔心人際關係破壞，另一方面是自己沒有自信。如果你能換個角度想，我需要什麼樣的朋友？ 是哪種不尊重我的朋友嗎？這樣的朋友要他何益？
當然最最最主要的就是，自己要建立自信心，才能擺脫哪種擔憂的心理，自己內心強大了，也就不會擔心人際關係怎麼樣，別人會瞧不起自己什麼的。
Howard：（免費）討好型人格測試
Howard：什麼是討好型人格？如何改變討好型人格？
Howard：如何改變討好型人格？
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