1樓：賈韌臻
關於這個事，我簡單說兩句，至於我的身份，你明白就行，總而言之，這個事呢，現在就是這個情況，具體的呢，大家也都看得到，我因為這個身份上的問題，也得出來說那麼幾句，可能，你聽的不是很明白，但是意思就是那麼個意思，我的身份呢，不知道的你也不用去猜，這種事情見得多了，我只想說懂得都懂，不懂的我也不多解釋，畢竟自己知道就好，細細品吧。你們也別來問我怎麼了，利益牽扯太大，說了對你我都沒好處，當不知道就行了，其餘的我只能說這裡面水很深，牽扯到很多東西
2樓：新新新
如果憤怒到想報復社會的程度，必然不是一件事情所致，而是你可能一直以來有刻意忽視或者壓制憤怒的習慣。
當憤怒累積得越來越多，再也壓制不住時，哪怕只是回想某一件讓你生氣小事，都會讓你暴跳如雷，甚至恨不得拉上對方一起死。
於你而言，目前最重要的一件事是，把多年累積的怨恨發洩出來。
買兩根塑料球棒。
每當自己感覺到憤怒時，找乙個無人處，用塑料球棒狠狠地擊打「假想物」。此時，不要對自己有絲毫限制，重點是發洩自己的憤怒。
建議錄音。
這些只是幫你發洩憤怒的方法，讓你不要做出傷人傷己的行為。
聽一下錄音，也許可以幫你找到自己憤怒至死的根本緣由。祝好！
3樓：最酣時
洗個澡睡一覺第二天一早馬上起來什麼都別想
開始做事不管什麼事別讓自己閒下來閒下來就容易胡思亂想
實在不行就去醫院裡看醫生吧掛專家號比較好。
4樓：
我以前也會有，後來也是自己努力克制。但實在是克制不了，現在我就是誰怎麼傷害了我，我就要見縫插針地傷害回去，不多不少。本人現在的感受就是舒服多了，不用再擔心自己會有奇怪的想法。
但主要還是勸你去看心理醫生，或者像我這樣自己找方式釋放
5樓：墨R.SJ
執念太重，放下「執」，也許你會忽然明白什麼。
當乙個人的怨念過於沉重，會出現抑鬱症，所以別把什麼事都放得太「執」。
人生便是一場修行，你從中悟，從中明白，從中慢慢改變自己。
6樓：
我出生的時候因為先天心臟病被親生父母遺棄，理由是家裡太窮養不起我。後來被好心的養父撿到，養到18歲，爸爸對我視如己出，那麼多年我也活過來了。後來親生父母找上門求我原諒，我問爸爸該怎麼辦，他說你有兩個選擇，原諒他們，這個世上會多兩個愛你的人，不原諒，這個世上會多兩個你要去恨的人。
你覺得哪個更累？
經常控制不住自己暴怒的情緒，時常突然暴走，該怎麼辦？
IT人阿芹 吃點糖果，甜品可以使人愉悅，這是經過科學論證的，隨身帶幾塊糖果，心情好與不好時都可以讓生活更甜蜜，生氣了，更不能忘了給自己一點甜！ 我真心覺得不是家裡慣，我小學之前一直很乖啊，我是初中碰到校園霸凌，雖然已經沒什麼記憶了，或者說大學前的事情我都記不太得了，但那個被人欺負打的很慘還是知道的。...
總會控制不住自己，犯下許多經常犯的問題，經常也會胡思亂想，該怎麼調整呢？
一葉飄香 人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉！我們只是凡人，也有七情六慾，也會犯別人經常犯的錯誤，只有接納自己的錯誤才能正確的改正錯誤。你如果想調整，必須記住要與自己內心溝通，從心靈深處承認 接納 愛上自己，你的生命才正式開始，才邁開旅程，然後告訴自己 我愛我自，我欣賞我自己，我接納我自己，我相...
控制不住自己的情緒，是不是修養還不夠
The smilenced 有修養的人，能喜怒不形於色。但不形於色，未必喜怒不影響他的判斷選擇。要等感情得到了相當的滿足或發洩，平靜下來，智力才不受感情的驅使。楊絳 走到人生邊上 黎明 今天難得休息，想睡個懶覺，但是在學校宿舍，乙個宿舍幾個人，現在天氣不熱，宿舍有人喜歡開著窗戶睡覺，還有人喜歡開著門...