1樓：一葉飄香
人非聖賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉！我們只是凡人，也有七情六慾，也會犯別人經常犯的錯誤，只有接納自己的錯誤才能正確的改正錯誤。
你如果想調整，必須記住要與自己內心溝通，從心靈深處承認、接納、愛上自己，你的生命才正式開始，才邁開旅程，然後告訴自己：
我愛我自，我欣賞我自己，我接納我自己，我相信我自己會越來越好！
我有犯錯的權利，我有改正的能力；
我父母允許我犯錯，我司長允許我犯錯；
我享受成功中的喜悅，我享受失敗中的成長！
2樓：Psyche
每次犯錯的時候不要太懊悔，因為我之前聽過這樣一句話，既然這麼多苦你都吃了難受也難受了，為什麼不能長大呢？應該是把這些難受的感覺，當作是長大的籌碼， 既然我都難人瘦了我就一定要從中獲得些什麼，不能白難受，所以每次做錯事難受了之後，你都要仔細的想一想，從中吸取教訓，這樣我們才是賺了，而不是因為只能說虧了。
3樓：薰悟空的澤俠
胡思和亂想，你就去做些事情，有意義的事情，去佔據自己的時間，比如說做家務，收拾房間，種花，栽樹……騎自行車，運動……
很多很多呢。
對於我們犯的錯所造成的後果或許無法改變，但是，也不需要想太多，事已至此，多說無益。多想無益。應該把胡思亂想的時間花在改正錯誤的行動上。
4樓：目人
我們常常會犯下錯誤
想要去改變卻發現無力為之
還沒來的及改變就以拋之腦後
感知自我的情緒一步步改變自己的本性
這是乙個漫長又艱辛的過程
經常控制不住自己暴怒的情緒，時常突然暴走，該怎麼辦？
IT人阿芹 吃點糖果，甜品可以使人愉悅，這是經過科學論證的，隨身帶幾塊糖果，心情好與不好時都可以讓生活更甜蜜，生氣了，更不能忘了給自己一點甜！ 我真心覺得不是家裡慣，我小學之前一直很乖啊，我是初中碰到校園霸凌，雖然已經沒什麼記憶了，或者說大學前的事情我都記不太得了，但那個被人欺負打的很慘還是知道的。...
請問我經常控制不住自己的思想，腦中總像是過電影一樣出現過去被羞辱的影像，怎麼辦？
UMRer 嘗試多參與放生，或者到寺院做義工，身體力行的去幫助需要幫助的人把所做功德回向給自己有意無意傷害過的眾生 與任何人不要結怨，要求自己不生嗔恨心，時時處處想著別人信佛學佛是極好的，佛門重視因果，到寺院拜佛求懺悔，獨自一人多反躬自省，找到適合自己修行的方式，人身難得，珍惜之。孝敬父母，長養慈悲...
經常控制不住自己的情緒想報復對方或社會怎麼辦？
賈韌臻 關於這個事，我簡單說兩句，至於我的身份，你明白就行，總而言之，這個事呢，現在就是這個情況，具體的呢，大家也都看得到，我因為這個身份上的問題，也得出來說那麼幾句，可能，你聽的不是很明白，但是意思就是那麼個意思，我的身份呢，不知道的你也不用去猜，這種事情見得多了，我只想說懂得都懂，不懂的我也不多...