1樓：hhhugn
作為局外人的我看的話。發脾氣是你的錯，但是發脾氣的原因確實每個人都能理解的。第一，你的生氣是因為你對你自己以及環境所衝突而積怨的。
作為乙個男人，又是乙個在打拼的年齡，你有夢想也有理想，你也想靠自己的努力做出一番事業，你也不想這樣別人都在為自我奮鬥的路上流汗，而你在這每日沒辦法走出目前的環境。
二，環境限制了你，你把在家裡照顧老人的女生作為比較的物件。這是錯的。男生和女生不樣，別人和你更不一樣。你每天都處在糾結和錯誤認知中，走不出。
這些都是你發脾氣的原因。你要做的不是想著自己是不是總是傷害親近的人。你要想的是怎麼能讓親近的人更健康更快樂。
那只有走出來。去外面的世界。當然這會碰到各種阻礙，家庭的，世俗的眼光，家人的不理解，別人的不理解。
但是相信自己，你的目的並不是想離開他們，而是想鍛鍊自己，提公升自己，塑造自己。然後有實力有能力了去好好對待他們。更重要的是，避免自己以後過上這樣苦不堪言的生活。
2樓：老貓兒
生活的重擔總是會壓得人喘不過氣，原本就被負面情緒塞滿的內心，再被外界刺激時只會露出帶刺的鋒芒，本是無心，卻扎傷了別人也扎傷了自己。
不知道你是不是由於家庭的原因不能出去工作，需要就在家裡照顧家人。乙個人內心態度的轉變需要做一些事情，或者做一些思考，與自己對話，需要在內心裡反覆的推敲，只有理清了思路，接受了生活中的一些不圓滿或者不如意才能去直面生活。
只有真正的接納才能讓自己心裡接受這些，如果不能接受現實，那就只有奮力改變。
3樓：小流光
1、找一件你最喜歡的事情做。真正喜歡自然能長久。就像呼吸一樣簡單。
2、找個靠譜的朋友聊天，僅限於閒聊而不是大倒苦水。有人承擔你的另一半喜怒哀樂心裡會舒坦很多。男朋友也可以。
4樓：管妖妖
能解決事情解決，不能解決時順其自然，不要想些沒用的，生活中很多人都有各種難題，沒什麼承擔不承擔，只是不得以都得生活下去。如果你不積極，你只會被各種煩惱壓垮而已。別覺得委屈，也別想求安慰，每個人都那麼過，那麼慢慢解決面對。
如果把壞脾氣發洩給家人，過後抽自己一嘴巴，問問疼不疼，願不願意，本就不易，何苦煩上加煩，別自己把自己整抑鬱了。逃避煩惱，但不製造煩惱，傷害家人，每個人都處於煩惱中，會把你越來越陷入煩惱中，總之，開心一天，難過也一天，別給自己添更多麻煩了。祝好運！
5樓：耳濡目染
我覺得其實您應該去調整自己的心態，您可以首先試著在工作上做起，我雖然沒有做過實習但是我知道實習也是很辛苦的，您可以通過改變自己的一些地方來使自己對工作保持熱情。
您說您覺得自己不像長姐，我覺得已經很像長姐了，您壓力已經很大了您必須清楚您不是懦夫，您做的已經很好了，我覺得您需要朋友，可以在閒暇之餘和他們放鬆放鬆，我覺得這很有必要，和交心的朋友互訴衷腸，他們的社會閱歷比我多可以給您更多的建議。
您想要離家是正常的，但是您是家裡的頂梁柱了，為家裡分擔壓力的確是作為乙個長女的職責，您應該找地方發洩，您不是自私自利的幼稚鬼，您在生活上也需要歷練，「除了你自己沒有其他任何人或事能夠帶走你的迷茫」。
我覺得你們都沒有錯，您還需要鍛鍊處理事情的方式，但是對家人還是要好一些，你暫時的不如意不能傷他們心。（完全第三方角度看問題，擇優挑選，希望對您有幫助）
控制不住情緒，總是會哭很久，總是崩潰，會用指甲抓自己胳膊，用手砸腦袋，怎麼辦？
我也是，在很生氣的時候，或者有氣發不出來的時候，會錘自己，或者鎚牆，或者扯頭髮。感覺就是要毀天滅地的感jio。瘋狂的想打砸東西，但是又害怕別人發現我失控了，也害怕父母回來了察覺。就是發起脾氣來咬牙切齒，看著鏡子裡面的自己都很恐怖的感覺。但是我情緒失控的時候不會讓別人看見。會躲起來悄悄發洩。不過這種時...
易怒控制不住情緒，發瘋起來會傷害自己和他人，這該看什麼科？
Stella 看起來你內心有大量暴力性的憤怒，這種憤怒極具敵意和摧毀性，既指向自身 有自虐 自傷 也指向他人。一般情況下，我們是可以通過共情能力和超我的作用來中和內心的暴怒，然後結合自我功能 言語 整合 邏輯思維 判斷能力 找出真正激怒我們的事情和人，用現實有效的方法去解決問題。這樣不必頻繁的面對暴...
為什麼自己愛的人總是會傷害自己？
小憨呀呀 因為太過愛他太過在意他 所以他的一舉一動，語氣上也好表情上也罷都會影響你的心情久而久之你越來越敏感變相的討好他 也在變相的被傷害 嘻嘻嘻 你把自己的情感寄託在他身上了，他的一舉一動都會牽扯到你的情緒，說到底，是你對對方的期望過高，自己傷害了自己，如果他給你帶來了傷痛，不要忍著，跟他交流。還...