1樓：
瀉藥~因為你慫你心虛，你知道自己付出多少努力，你也知道自己值得多少回報。
壓力是什麼？換個角度想其實就是你渴望實現的慾望，慾望越大，呼吸越困難。
但你自己知道，你空有慾望卻沒有那個本事去實現慾望，所以慾望變成了壓力，成了你懈怠的藉口。
不是不開心，是不甘心，卻也是一種最無能的不甘心，做不到就是做不到，卻總是要不停地麻痺自己我可以我努力就能做到，又有什麼意思呢？
所以，總之，凡是有準備的、有本事的，都挺開心的。就不要抱著實現不了的夢，空談夢想和現實了。
2樓：我叫吳小萌
感受到壓力說明這件事本身與你本意或者說天性相悖，感到不開心很正常。關鍵是怎麼疏解，要麼不做，要麼不想。只想把事情做完做好就行，其他的，who care
3樓：肖麗蓉
人的壓力情況有三種狀態：
1、沒什麼壓力，比如旅遊，比如考試之後的乙個沒作業、沒任務的長假期，或者在乙個悠閒的地方長時間居住，像日本人有段時間超有錢，去澳洲、泰國什麼地方定居，奇怪的是，這種無所事事沒壓力的狀態，時間長了，人會空虛，也感覺無聊。日本人從澳洲回撤的也不少，因為太無聊了。
2、適度壓力，目標不那麼容易實現，但努努力、跳跳腳就能實現，或者有難度，但也同時有希望，這個時候，壓力帶給人的感覺不是不快樂，是有些興奮感、緊張感，這種狀態下，人的專注力和興奮度還蠻高的，雖然也會緊張、焦慮、擔心，但不完全都是負面情緒，是一種冒險、挑戰、興奮、希望感等正面情緒和一些緊張、焦慮、不確定並存的的感覺。這種壓力可以說是正面壓力了，因為能激發人的潛能，擴大人的意識邊界和行動疆野，沒有壓力就沒有成長，指的就是這種型別的壓力。
3、過度壓力。這種情況可能就是你提問題時感覺到的那種壓力，想起來心頭如壓了一塊重石，沉甸甸的，很多東西糾纏在一起，化解不了，而且持續了很長一段時間都沒改變。這種情況確實沒快樂可言，人進入了一種注意力狹窄的狀態，跟周圍的感覺好像隔離了，快樂是別人的，喧鬧是不屬於自己的，內心只是感覺孤獨，不被支援，沒有希望，生活和工作中沉鬱的情緒久久不能排解。
人的快樂感或者幸福感來自兩個方面，乙個是安全感，乙個是自由度。我們說的第一種情況，長時間沒壓力無所事事，可能有安全感，但沒自由感（自由感包括乙個人的創造能力），這時人也不快樂。
第二種情況，適度壓力，有自由感，因為是一種創造的狀態，安全感可能不那麼穩定，但總得來說，既有正面情緒也有負面情緒——這是正常狀態。
第三種情況，壓力過大，沒什麼安全感，也沒自由度，人好像被什麼責任、糾纏的關係或者必須要做的事情定在那裡不能動，也沒什麼自由度，兩樣都沒有，最苦逼，當然不快樂了。
壓力如同一頭老牛的重量壓得我喘不過來氣了，怎麼辦呢？
下次分解，因為你這次只問了為什麼比較重的壓力之下沒有正面情緒只有負面情緒，感受不到快樂，就以上兩點，人在沒安全感，沒自由度也看不到希望的情況下，就是不快樂的。
乙個人的壓力感是實實在在的感覺，不是虛無的，也是一種非常個人化的感覺，同時也是可以調整、理解、接納，從而進入乙個適度壓力的正常狀態的。
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