1樓：生活不易
過於偏激的人。一般都比較執拗！執拗的人一般都比較敏感！
首先不管偏激還是執拗，都是不好的性格，這一點你要清楚！既然你自己說太過偏激了，那就改改，控制不住還是自己意志力不夠，如果你管不住自己的不良情緒，說什麼都是多餘的！加油
2樓：來去蔥蔥
支個招給你肯定管用，每次生氣後罰自己跪搓衣板，次數多了，跪搓衣板不行就跪蹓蓮，逐漸加碼，也許一次，也許十次八次自然就不愛生氣殃及他人了
3樓：積極向上的女漢子
那啥，根據經驗，控制不住情緒或者說控制不住脾氣，一般來自於我們心裡暗暗希望別人遇到麻煩或者樂見某人陷入窘境，這個邏輯不太好理解，不過你可以嘗試驗證一下
4樓：李輝
情緒失控的時候需要給自己乙個發洩的方式，比如洗衣服，爬山，跑步，哪怕是吃東西購物，或獨處，看電影啥的轉移注意力就好了，過去了你就找回自己了。
5樓：雷霆記錄
有些是聽過就好了，不用放在心裡面。左邊耳朵進，右邊耳朵出就可以了。有時候人要臉皮要厚一點啊。
主要還是你呀，心要放寬一點，總不總不能遇到問題就鑽牛角尖。都是往極端方面想想，往好方面想不行嗎？下次再生氣的時候深呼吸。
吸氣呼氣，吸氣呼氣這樣慢慢來，能緩解一下。
控制不住自己盯著別人，怎麼辦？
曹惠 其實你這是一種強迫行為，也許目前還構不成強迫症。強迫症除了有一些強迫行為或者強迫思維之外，另外還有乙個維度就是反強迫。反強迫就是自己不能接受自己的強迫行為或者強迫思維。當有反強迫的時候，人將會變得更加焦慮，從而導致強迫行為或者強迫思維變得更加嚴重。有強迫症的人，相對來說安全感比較缺乏，所以在讓...
抑鬱來襲，控制不住自己怎麼辦？
痴痴葬花人 抑鬱無法自控時，就借助外力讓自己擺脫出來。一 醫生和藥物。去醫院看看，把自己的真實情況，真實感受都跟醫生說說。讓醫生給你診斷，看是怎樣的情況，程度怎樣。聽從醫囑，按照醫囑乖乖吃藥，定時定量的。不要看自己的心情來吃。二 人群。盡量的不要單獨呆著，因為越自己乙個人呆著，越容易想得多。想的都是...
孩子控制不住自己，愛打人怎麼辦？
南山南北海北l 可能有過暴力的環境對孩子產生了心理陰影，加上孩子情緒本身喜怒無常，通過動手發洩情緒。多安撫情緒，明白暴力並不能解決問題，反而會激化矛盾。遠離周圍存在暴力因素的環境，包括影視作品。培養健康的情緒宣洩方式。 雨一直下 心理諮詢師分析 或許他有一點攻擊性的行為所謂攻擊行為就是指因為慾望得不...