1樓：璐璐愛吃西藍花
情緒沒控制好，沒調整好唄。你試試當發飆上頭時先深深呼吸，內心告訴自己要冷靜，這事不至於你「問候」對方太多哈。把罵髒話這個先慢慢壓制克制下來，慢慢改掉吧。
講真氣太多對心腦血管有危害哈。
2樓：向夢
先學會，生氣的時候，把髒話這句話，比如CNM的口頭禪改成我愛你飛飛 ，看看，如果能替換掉，自己說完都可能覺得自己好笑，那怒氣就至少消掉一半
以後，就是要觀心了
就是在自己火氣上來的時候，知道自己在生氣
知道自己生氣，可以做一些方法，打斷自己準備講髒話的習慣比如離開現場，躲進房間裡冷靜一下
或者當場就深呼吸一下，心裡提示自己：沒事，為什麼為那麼點小事而生氣呢，不值得，等等等等
3樓：杜美麗
莫生氣人生就像一場戲，因為有緣才相聚。
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意？況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
從源頭解決，不生氣就好了，，
話說如何你只生氣，不通過一些途徑去發洩，對自己多不好呀，，所以莫生氣。
很少生氣，但是一生氣就行為過激很難控制，本人抑鬱症患者，請問怎樣解決？
yr鴨i 不得不說知乎推送精準，上週六就有情緒崩潰，控制不住，自省的習慣在那一刻變成無盡的自責，又有想死的想法，我自己也不清楚到底有沒有是不是在像媽媽撒氣傷害自己也傷害到了最親的人，媽媽只是淡淡的看我哭的止不住便不進我的房間好些的時候給我拿了藥和溫水和一些喜歡的水果，一口氣吃了一整片的咽炎片，我也是...
一生氣就不想說話怎麼辦？
桃之夭夭 首先就你一生氣不想說話的情況做答覆。乙個人情緒上來的時候，不說話，其實是減少衝突的有效方式。因為很多時候，我們說的話並不能呈現自己內心真實的狀況。畢竟乙個人的內心世界是冰山，外顯的只是不到20 的部分，水面下超過80 的部分，我們並不清楚。而在情緒衝動的狀態下，我們說的話做的事，往往有失理...
我一生氣，女朋友就哭怎麼辦？
四熊 生氣要緊還是女票要緊？多簡單點事兒，整不明白了？我不知道你，反正我，大聲喊的時候基本上是有噪音不喊別人聽不清和玩遊戲玩high了的時候，我不喜歡大聲，因為，聲音太大就直接暴露了你底氣不足，講道理嘛，啥事兒不能嘮？你女票是個極好的人，我不知道別的，但是，她遇到你喊就哭這一點特別好，對你也會有很大...