1樓：曹惠
其實你這是一種強迫行為，也許目前還構不成強迫症。
強迫症除了有一些強迫行為或者強迫思維之外，另外還有乙個維度就是反強迫。反強迫就是自己不能接受自己的強迫行為或者強迫思維。
當有反強迫的時候，人將會變得更加焦慮，從而導致強迫行為或者強迫思維變得更加嚴重。
有強迫症的人，相對來說安全感比較缺乏，所以在讓你感到緊張的場合下，強迫行為或者思維將會更加嚴重。
在當下，如果你不能再繼續進行心理諮詢的話，那麼現在你可以做的一件事情就是，允許自己有這些強迫行為。也就是說順其自然。
雖然這個說起來容易，做起來並不容易。
但是在你當下的情況之下，也許這個可能是能夠讓你暫時放鬆一些的方法。 如果你放鬆了，強迫行為也就會減少一些。
祝你早日放鬆下來，從而告別強迫。
2樓：飛公尺粒心理老許
看就看唄，別人又不收錢，想看就看，好多人都不敢看別人呢，如果別人看你，你可以笑一笑，夸夸對方，然後再幹自己的事情，說不定還交很多朋友呢。
3樓：山高人為峰5
你好，朋友，這個很正常，可能你控制不住盯的人是你對ta有好感的人吧，沒關係，只要不引起別人反感就行，一般看ta的眉毛左右部分就行，不要看太久，否則你們都會不好意思的。小色批，哈哈 。
4樓：思想家
控制不住地盯著別人，是潛意識中缺乏安全感的表現。這往往是在嬰兒期，因為母親或重要養育人突然離開，導致內心形成不安全式依賴。隨著年齡的增長，這種內心不安全的模式依然會在不知不覺中主宰自己的行為。
消除這種強迫式習慣，關鍵在於洞察自己內心暗室中隱藏的情結，讓它徹底流淌出來，不再層層包裹在心中。心無糾結了，才會成長強壯，建立起源於內部的安全感，不再向他人和環境索取安全需要。這樣，控制不住地盯著別人的行為也就消失了。
5樓：一凡
你好，控制不住盯著別人，一般可能內心的不安全感，感覺外界的人對你有威脅，也就是感覺有危險，這個時候可能就會出於一種防禦。
當然這種害怕，一般是內心的投射，也就是說是你過去經歷的投射。
這個情況的話，自己可想想，過去是不是有過這樣的創傷經歷，或者過去內心是不是對誰有不滿和憤怒沒有表達。
強迫意向害怕自己控制不住傷害別人怎麼辦
易遙 放心吧，不會的。順其自然，為所當為。如果一瞬間的焦慮感上來，很難受難受，嘗試把注意力專注在自己的呼吸上，一般過一會就能自行緩解了。 月下孤獨 我就想問你一句，如果給你一把刀，你真的會去捅別人嗎？如果領導現在站在你面前，你會扇他大嘴巴子嗎？如果你現在站在河邊，你有跳下去的衝動，你會去做嗎？我想你...
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