1樓：Shuai
說實話，我試過最有效的就是——哭…
找朋友傾訴，大哭一場；看個電影，哭一場；睡不著了就喝點，邊喝邊哭…沒有辦法啊，分開了就是分開了，什麼也做不了，不能接受也不得不接受，這個接受的過程就是痛徹心扉的
痛就得哭啊
等你天昏地暗地哭上乙個月兩個月，慢慢會發現，咦，好像也就這樣啊，灰暗的生活開始偶爾有點光，隨著時間過去也就能一點點走出來了
2樓：沉默是金
雖然有很多緩解痛苦的辦法，但是歸根結底還是需要時間來消化。
你指的陰影不過是挫敗感，被拋棄的感覺罷了，這個不是愛，最多算與愛有關。
若干年後，結婚生子，你會覺得一切沒那麼重要了。
相信我，沒有什麼過不去的坎兒，理想中的愛情，也是不存在的。
3樓：月老孫
害，怎麼走出來，你不要把自己當成受害者，給自己加戲，慢慢就走出來了！
戀愛這件事，首先就是乙個你情我願的事情，雙方都願意，那就談，一段美好的愛情，但凡有一方不願意，不喜歡了，基本上都不會有乙個好的結果，戀愛和婚姻不一樣，婚姻有法律和道德的保護，雙方儘管已經厭倦了彼此，但是婚姻中不僅僅只又愛情，婚姻中還有責任，對於彼此的承諾，對孩子的承諾，所以，雙方才會有耐心去磨合，去適應！
但是在戀愛中，沒有任何約束，全部靠彼此的喜歡，能否支撐到結婚，如果能，皆大歡喜，如果不能，各自安好！
所以，從你的情況來看，你說你有多麼喜歡他，這是你的事情呀，但是對方不喜歡你，也是切切實實的事情呀，你要承認這個事實，否則，他就不會和別的女人曖昧！
愛情是具備了排他性和唯一性，在戀人關係中，天然的排次其他異性，而且彼此都是唯一那個對彼此好的人，如果他為你做的事情，跟你說過的情話，轉身能夠做給其他異性，說給其他異性，只能說明，你和其他的那些異性，並沒有任何區別，不愛你，已經是既定的事實。
你也不要用什麼認識十年這樣的事情感動自己，你們戀愛的時間越長，越悲哀，而不是越感人。
有時候我們言情劇看的有點多了，總是喜歡給自己加戲，覺得只要我們喜歡對方，總有一天會感動對方，但是現實是，如果對方很快找到了新歡，他並不缺女人的情況下，永遠不會回頭的，除非，他情感上受到了挫折，或者自己無聊，沒有別的女人玩了，可能回想起你！回頭玩玩，不行在分唄，畢竟他又沒什麼損失！
其實你們早就表現出了不合適，他不喜歡你，你心裡很清楚，只是你自己不願意相信，你只是在感動自己吧？
你要給自己設定乙個情感底線呀，既然已經知道這個男人不可信了，你還有什麼猶豫和留戀的呢？
你說呢？
長點心吧！
4樓：青龍俠
10年無婚，當然早已岌岌可危。
既然無婚，當然雙方自由，無可厚非。
重新開始吧，把握時間，雙方狀態調整至（將近）最佳點，立即結婚，白頭偕老！
從而一輩子享受婚姻。
5樓：櫻愛如花
唉。說實話。他對你沒有那麼深的感情。至少沒有你對他那樣的愛你。他更多的是愛自己。
雖然不說那些雞湯。但是他從來沒有在乎過自己做的什麼對你有什麼傷害。你也是有點過分，你有點限制男生的自由了。
可能是你沒有安全感吧。但是大部分男生都渴望自由。他可能也是乙個沒有自控力的人。
和異性出去多了就發展成感情了。即使沒有這個大學同學，也會有另乙個人。
就是說他從一開始就沒有把和你一起的未來定到計畫裡。對於他來說。那個近就喜歡哪個。這是現在社會的現象。大家都這樣而已。
趁你還小。就當是人生的一種經歷吧。好好努力，讓自己過得更好吧。
加油，美女。
失戀後如何走出失戀的陰影？
思錄集 一 開啟一段新的戀情 可以多去結交一些異性朋友，新關係的建立讓伍力的注意力從創傷中分散，負面情緒得到了緩解。二 做自己喜歡做的事情 轉移自己的注意力，做一些自己喜歡做的事情，看電影 運動 爬山 讓自己的身體動起來，這樣腦子就不會思考很多東西。三 走出失戀時間大概是在2 6個月 心理學研究發現...
無法走出失戀陰影？
我也失戀了，但是我沒有向身邊的人說，他們也沒有覺察到。我會慢慢地消化這段苦楚，不過也需要乙個過程。前幾天也和女友分手了，五年的感情毀於一旦。原因就是兩個人太倔強，難以為對方做大的改變 我努力過，但是對方或許根本就沒有注意到 然後兩人隔一段時間吵一架，每次吵架她都提出分手，最初我都會去主動挽回，但是時...
我失戀了，想走出失戀的陰影？
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