1樓：阿崔
逼得太緊，就會適得其反。
上了年紀後，找的是伴侶，年輕時候是玩伴。
無論怎樣，都應希望倆人在一起能開開心心；不能想辦法一起開心，就分開。
不忘初心方得始終。
如何緩解自己的苦悶…了解自己，提公升自己。
2樓：似朝朝
讓自己忙起來，忙起來可以忘掉那些事，做點自己想做的事，吃吃飯，打打遊戲，我現在也是這樣，但白天忙起來的時候我就想不到那些事情了，還有你可以再找乙個嘛，喜歡上別人，過去的不就直接過去了嘛，所以呢，忙起來吧。
3樓：心理一客
戀愛是美好的，分手是痛苦的。
每個人都曾有這樣的感受；痛苦是在所難免，說明你付出了真情和熱情，曾經擁有的東西突然丟了，不忍、不適應是常態，不要過於苦悶。
想走出分手帶來的後遺症，沒有有什麼靈丹妙藥 。首先，時間會改變一切。這也許對人是殘忍的，最直接蒼白無力忠告，時間可以消磨人的意志和憂傷，淡化一切；其次，調整心態，樹立信心。
期待和尋找更合適的人再下一站等你。也許，原本相愛的人分手有萬般無奈，是嘆息，不甘心，事實已然，說明兩個人有緣無份，何必糾結。
這種分手挽回應該怎樣冷處理
Anny 你好他說和你在一起很累每天都在擔心你，沒有一天是高興的換句話說，因為很在乎你，他每天擔心 因為你能引起他很強的情緒起伏，所以他非常在意所以他所謂的分手的理由，其實潛台詞是，我很在乎你類似的情況，有些男生會覺得既然我如此在乎你，我就要好好守著你但他不是，他是選擇分開 用分開的方式逃離因為你引...
怎樣緩解等成績的焦慮
業餘讀書人歇著 首先我們來分享乙個案例。假設我們最近考試成績不佳，我們把這個情況稱為A 於是我很沮喪，產生了挫折感，我們把這個情緒稱為B 再往後，我覺得我可能以後的考試都會失敗，我可能考不上大學，我對自己的人生產生了焦慮，我們把這個情緒成為C 現在我們來分析一下這個案例 首先，在A到B的過程中，我們...
你們怎樣緩解傷心的事情？
我覺得我是乙個很悲觀的人，遇到了傷心事總不由自主的感到疲憊和逃避。不知道是不是對生活沒有了期待，還是心裡執念太過，就想頹廢下去。昨天和物件吵架，差點衝過去一頭撞向對面的牆壁。那一刻真的任何雜念都沒有，只想結束自己，誰都不在乎了誰都不惦念了。很抱歉，我帶來的是不Sunny的負面情緒。或者希望這是個樹洞...