感覺從小到大都沒有什麼順心的事，覺得自己很倒霉，每天都活在焦慮中，怎麼辦？

1樓：微涼

比你慘的人這世界多了去了，在印度每天因為疫情死一堆人，那種無助與焦慮，是在中國體會不到的，活在中國就這點還不夠你順心嗎？還有那些一輩子連字都不識，就被迫嫁人的，一生就只能當個生育的工具人了，他們還沒有見過世界的大和美呢，不用倒霉和焦慮，這不還有我這種閒人願意回你問題嘛，不是嗎？

2樓：做更好的自己

為什麼覺得自己倒霉，是跟誰比呢？你可以去貧困地看看那些吃不上飯的孩子們，就知道感恩自己現在的生活了，珍惜當下，每個階段都有每個階段要經歷和煩心的事情，一件一件去處理就好了。

很多人焦慮是對自己的要求太高，但行動又達不到自己的期望，那就降低期望，誰規定每個人都要很優秀？接受不完美的自己，平凡但不平庸！有自己的小目標和大目標，不要急於求成，踏踏實實做好當下每一件事。

再有就是多讀書，讓自己的思想和認知更加豐富，不要僅侷限於眼前！多運動，適當排列壓力。與自己交朋友，首先從心底裡接受自己，才能與這個世界把手言歡！

3樓：環遊世界

心態很重要，凡事要學會以一顆平常心來對待。不以物喜，不以己悲。要做到，需要看開。

生活中沒煩惱時自然開心，有煩惱時不妨問問自己:能解決嗎？

1.能。既然能夠解決，就盡力去做好了，不要患得患失，有信心，有決心，按部就班把煩惱解決就好。

2.不能。既然不能解決，光煩惱於事無補，放平心態，盡力就好，努力把事情的不利情況降到最低。

其實，人生無非就是業立和無名之苦。無名有苦，由無名去立業也有苦，業立了同樣有苦。但若能秉承一顆平常之心，淡然、坦然面對生活種種，自然能夠度化不順，諸事從容。

4樓：Youself

你有這種感覺是因為可能最近很多事情都不順利，也有可能是你目前記憶中的自己一直在經歷一些挫折和失敗。

你覺得造成現在這種感覺是你自己的原因，但是你這樣想就錯了。你要知道你心裡對自己的印象和你看待一件事情的角度是很主觀的，我們習慣於認為自己的想法即為世界的真理，意思是我們總是覺得我們的一些評判和價值觀就是這個世界的真實樣子。

時間會告訴你，你為自己付出的努力是多麼有價值，慢慢地你的焦慮感會減少很多，到了一定的時間你會找到自己真正喜歡做的，享受這個過程，那時候你就會越來越喜歡自己，越來越優秀。