1樓：Patient
即將作為一名體育教師發下言，
體育其實沒那麼可怕吧。有印象，讀書那會兒班裡男生女生都對每年的體測長跑專案很是畏懼。這些年人們生活條件都好了，上下班上下學都是私家車公共運輸，很少有人走路啊跑步啊回家，人的體質一年一年下降，所以長跑女生800男生1000就很可怕了。
個人練體育半年進師範讀本科，一周七天出去週六週日，五天內四天都要體育課，所謂的各類體育專案均修。有段時間我都害怕上課，就是兩小時籃球課完了還有兩小時游泳課這樣子，一天天很疲倦。但學會運動完合理的放鬆是很重要的。
個人觀點，對體育的畏懼無非這幾點：第一怕累第二怕受傷第三差不多綜合一二點的綜合症
就教師資格複習指導中的來說，德智體美勞五育，體育是各育實施的物質前提，沒有個強健的體魄，做什麼都做不來搞不贏啊。
現在逐年的全民健身意識在慢慢提高，人們對體質的需求已經上了乙個檔次，去除亞健康，強身健體正是每個年齡段的人都所需要的！
2樓：仰望
聽了你的描述之後，我發現你對體育的恐懼比我想像中的還要嚴重…
在看到你的詳細描述之前，我從你的標題裡腦補到的就是普通人體質差，害怕運動，逃避鍛鍊這一類的問題。但是我沒有想到，你對體育的恐懼竟然不只是上面所說的這些，還有來自於同學之間的取笑、歧視甚至是老師的排斥、偏見！
我十分同情你的遭遇，因為在我的認為裡，在乙個人的成長過程中，沒有什麼比嘲笑更讓人難受、恐懼的，倘若處理不好，這甚至可能會成為自己一生揮之不去的陰影…
所以我希望，你可以重視自己對體育的恐懼這個問題，並且，請你不要放棄！沒有什麼東西是跨不過去的，人不同於動物，人是一種有意志有靈魂的生物，只要你的意志足夠強大，沒有任何東西可以打敗你。
不要放棄！不要逃避！直視自己的問題，勇敢地去面對！ 我知道這很難做到，真的很難，但是如果你不主動去面對，你這一輩子都將在這種恐懼之中度過…
那麼說了這麼多，下面我給一些實體建議你吧
在我看來，想要克服對某一事物的恐懼，那麼最好的方法，就是在這一事物中找到榮譽感。 比如你對體育恐懼，這是因為你的體育成績太差，所以害怕測試、害怕被取笑… 那麼換句話說，只要你的體育成績不那麼差了，你是不是會不那麼害怕測試了？
所以這時候，你就要仔細想一想，在體育方面，你可以從那個方面入手去奪得榮譽？ 相對而言，你可以挑一項自己不那麼差的專案，比如拉韌帶、俯臥撐、丟實心球、羽毛球等等（但我這上面只是舉一些例子，至於你哪個方面好一點，你得自己想清楚），然後重點去鍛鍊這個專案，練這個專案的同時，其他的專案可以暫時放下。等到你練到一定程度了，成績有一點點起色了，這時候你再拿你的專案去跟別人對比一下，會不會覺得自己沒有以前那麼自卑了呢？
同理，練完乙個專案之後，再逐漸去發展其它專案…這樣乙個專案乙個專案地擊破，你怎麼知道什麼時候你也會成為一名運動達人呢？
好了，我先暫時說這麼多，有問題不介意的話你可以找我…
最後，記住最重要的一點 —— 不要放棄！ 不僅是體育，還有你自己！
怎麼克服對蟑螂的恐懼
路遙知Marry 我對蟑螂的恐懼要從小時候當時和我家合租的一位叔叔說起他處理屋中很久沒有動過的小櫃子結果數十隻蟑螂一湧而散他拼盡全力踩拍突然他脫了褲子乙隻非常大的蟑螂已經爬到了他的大腿！我真的忘不了！加上剛剛的場景我太崩潰了搜知乎這個答案卻還是沒有不害怕它的辦法我明明可以一拖鞋拍死它但我卻做不到。準...
怎麼克服自己的社交恐懼？
宇仔起飛 首先你得先明白是什麼導致你有社交恐懼症的，明白了這個問題你的社交恐懼症就好了一大半。有很多人的社交恐懼症是因為自己不自信，不自信的原因有很多，比如容貌，氣質之類的。如果是這方面的話，有兩種解決方案，一種是直接花錢解決，容貌不好整容，氣質不好就多買些提公升氣質的衣服，飾品之類的。當然這些不是...
怎麼克服對摩天輪的恐懼？
璐子子子子 我是放棄克服了哈哈哈，就沒有必坐不可的理由啊。我害怕纜車，摩天輪，飛機之類的，在乙個空間但是懸空的，但是我連跳傘都不怕，很多人都不理解，但是出行我能避免這些就避免，純粹生理不適。沒關係的呀。 cdpfyy 可以試試找乙個或幾個好朋友陪同前往，在摩天輪上時多溝通來轉移注意力，看看美好的風景...