1樓：大樹
首先，有可能是你太敏感了或者室友確實有問題，不過這些不重要，因為這兩樣，乙個改變起來很難，另乙個你也管不了。
建議你轉移注意力，找乙個自己感興趣的事情，提高自己能力，你足夠優秀了，身邊自然有朋友，也不太敢有人隨意評價你。
作為乙個曾經不善交際的老阿姨（目前仍不善也不喜歡），當初讀大學的時候內心各種敏感，各種糾結，目前年齡30+，倆娃的媽，以過來人的經驗告訴你，年齡的增長，閱歷的增加，會讓你內心更強大，會找到自己舒服的狀態，與自己和解，現在如果與這些人處不來，那不如提高自己的能力來的有用些。
2樓：鐵殼螞蟻
1、理性思考，不無端猜疑，若開始懷疑別人時，應尋找產生懷疑的原因，控制自己的想法；
2、自我暗示，建立自信心，看到自己的長處，培養自信心，相信自己可以與周圍處理好人際關係，給別人留下好印象；
3、自我安慰，增強自我調節能力，若遭到別人的非議和流言，與他人產生誤會時，應學會自我安慰；
4、及時溝通，應與他人及時溝通，即可改變多疑敏感的性格。
3樓：對琴彈牛
真正的解決，就是要脫敏。怎麼脫敏？要自信。
每每個人都有自己的優點和缺點，都有自己的優勢和劣勢，不要拿自己的劣勢和他們的優勢比，但是也要認識到自己的優勢就可以了，如果內心仍然是自卑敏感的，外表裝的強大也沒有用。說到底是要使自己內心強大起來。他們是神仙嗎？
不是唄。
自己為自己的人生負責。自己的快樂最重要。覺得他們說的不對的就當場指出來，不用擔心說得罪誰，他們當著你的面說你，不怕得罪你了，所以也沒有關係。
4樓：jasminezjj
我的想法是，敏感脆弱自卑不是錯。每個人都有敏感脆弱自卑的一面。你不要因為你的室友這樣說你，就覺得這是一件錯事。
他們喜歡說你，就讓他們說去吧，這個世界也不是圍著他們而轉的。過好自己就好了。不開心的話，自己走走，散散心，自己去吃點好吃的，聽聽歌。
不用理他們。
5樓：墨墨
前面幾位大多說了題主應該自信起來，但我覺得還有乙個因素，那就是你的室友或許真的有問題。
題主並沒有太過詳細的說明，所以很難明確的判斷。但兩方面我覺得都應該注意。
內在方面，提公升自己的自信。說實話，我也不是個多麼自信的人，很多時候也會懷疑是不是我自己的問題，但是最應該注意的是，自己是不是真的有問題。但是我我又是乙個比較不一樣的人，和我的室友相比，我是乙個比較「另類」的存在。
別人都玩王者，我不玩（可能是因為我技術菜吧，不過我確實沉迷過一段時間），但是這並沒有什麼，室友也很尊重我。我在學日語，也沒人會說「學了幹什麼？有什麼用嗎？
」之類的話。自己要做的事，就不要讓別人的話動搖。自己想做的事，也不要因為別人說了什麼就覺得錯了。
如果你自己覺得沒問題，那就不要多想。
外在方面，室友批判你做的某件事後，你應該從比較客觀的角度來審視這件事到底是否和她說的一樣確實該被批判，而不是直接覺得自己做錯了什麼。有些人那就是嘴賤，什麼都說的出來，無理又刻薄，不要因為某些人，就覺得是自己的原因。
不過和室友好好相處還是必要的，畢竟要一起生活很長時間，多溝通才好。如果實在不行，覺得這個宿舍待不下去，換個宿舍也可以啊，也許會遇到更好的室友哦。
但是還有一點，這一點呢，我希望題主斟酌，不要直接就對號入座。高中時候，我第一學期有乙個室友，（第二學期換了，這點我有點慶幸）他想法很執拗，就是……就是那種，只要他認定的乙個說法，死都不可能會改的人，我也和他做過同桌，那段時間，我真的，真的想去撞牆。我不不太記得什麼具體的例子，反正就是那種刻板的要死的人，而且他生活習慣也有點差，完全沒自覺。
這一點我想說的是，有些固定的習慣，或是自己家鄉的一些做法，或許你自己沒有察覺，但是對身邊的人會有影響，這種時候，溝通就顯得重要了。所以，無論什麼矛盾，溝通才是化解的基礎。
最後一點呢，只是個人之見，不要直接帶入。
希望對題主有幫助。
6樓：leilei87652006
沒錯，你太敏感自卑了，否則你就不會把這些事當回事還再知乎上提問，有自信的人理都不會理誰愛說啥說啥走自己的路讓別人說去唄，更別說還會拿到知乎上讓大家幫忙分析想辦法. 敏感源於自卑，先建立自信，相信自己的一切行為，先肯定自己，至於別人的眼光學會忽視
7樓：知乎使用者
圈子不同的話不必強融，更無需在意別人怎樣；如果是性格問題，呵呵有個詞說出來不好聽，不過管用，欠練，就像人們幹活的手時間長了就會有老繭，其實很好的，每乙個詞都是溫柔的你，加油
8樓：魚的記憶有3秒
自己要逐漸自信起來，世界上沒有兩片一模一樣的葉子，也就沒有一模一樣的人。每個人都有與眾不同的個性和氣質，出現這種情況就應該表明自己的立場，室友只不過是五湖四海的人因為學業而聚在了一起，沒必要為了討好而讓自己受委屈。融入不了的圈子就沒有必要硬著頭皮擠進去，給自己一點獨處的空間，你會收穫不一樣的快樂。
9樓：「已登出」
離她們遠點。
大學不止有室友，還有社團，有學生會。有很多精彩的地方。
而且你還可以泡圖書館，可以把時間拿來鍛鍊身體。
宿舍只是睡覺的地方而已。晚上回去睡覺早上起來就走了。你和她們的交集沒你想的那麼多。
你是怎麼樣突破自我的？（自卑感，內心脆弱敏感，沒有自信）？
不要愛上我的節奏 你得經歷過徹底的黑暗才會對光有強烈的期待，那麼這才是你變好的開始。自信，是心態，是你真的發自內心覺得自己變好。自我認可，自在灑脫。 或許我本不屬於這裡 首先我知道我是世界上獨一無二的自己沒有必要抬高別人貶低自己，然後就是經歷的失敗多了，哭的次數多了才會成長，而現在要重新開始，以前的...
我有點自卑，悲觀，敏感，可能還有點抑鬱，還有點心裡上的害怕，我怎麼辦。？
夏天 你就是你，接納你自己。然後努力在乙個領域 在某個方面做出成績，變得強大。那些你本以為很不好的方面，慢慢就會顯得不那麼重要了。 Bigbigiiii 不需要怎麼辦你就是你 不是每乙個人都要百分百自信積極開懷 你就是你，每一種情緒和每一種性格都有自己的價值，世界上也不是只有快樂是最重要的。況且，你...
我內心不自信 敏感 但我平時給朋友以及周圍的人表現確是樂觀 開朗 我這是一種病嗎？
Lego 蟹邀 我認為這不是病，不過你也可也把你的不自信暴露給陌生人，別人也會有不同的反應。在通過與陌生人交往中你的緊張不自信也都會減弱，這就是我認為建立自信的乙個過程 最終你還是會表顯得樂觀開朗給別人滴。不能再來一次吧。這也是社交的乙個技巧什麼的吧，沒有必要去抹殺掉啦，不舒服的話在小範圍的低調一些...