1樓：茂哥
真正自信是通過把一件件事情做好積累出來的，先從小事開始，認真做好每一件事。努力做到最好，同時不要跟別人比較，剩下的交給時間。
2樓：微信使用者
發現自己的優點，也接受自己的缺點，人人都不完美，所以沒必要要求自己完美。
還要記住：每個人都應該察驗自己所做的事。這樣，他高興是因為自己所做的，而不是因為跟別人比較。
3樓：罪惡仙兒
拯救不了，只能忘記自己有心，讓生活麻木一下。
說的太過悲觀了，我其實也很自卑，自己容貌不夠出眾，學習呢也算不上好，讀了個本科，混了四年，總覺得自己不被別人理解，每天晚上自己乙個人去湖邊散步。感覺自己慘兮兮的。研究生也稀里糊塗考上了，是個雙一流，但不是985/211，老師也不太管，我曾經一直以為會有乙個機會讓一切變好，其實不會的，我一直都這樣，偶爾精力充沛，覺得風都是溫柔的，經常的沉默不語，覺得自己的一生也就這樣了。
我自卑麼？自卑。莫名其妙的自卑，我分析過，可能是我的虛榮心太多了，我總是不想付出就獲得更多的回報，過多的覬覦別人美貌和才華。
怎麼拯救？我想應該是自己真的努力會兒才能回答這個問題，不要佯裝。人生很快，有時候覺得明天可能就沒了。
還是做自己喜歡的事，做自己真正想做的事。不要太過在乎別人眼光了。自卑是源於內心對自己的自卑。
而不應該來自於他人的目光。
4樓：嗚嗚
我通常都會大大咧咧，嘻嘻哈哈，沒心沒肺，玩得開心，不計較很多，但不是心裡沒數，好多機會偷偷溜走就是因為自卑導致的，其實，你可以試著接觸新事物，以誠懇地去面對，別忌諱自己會不會搞砸什麼的，心放寬地交流互動，很快融入的那一瞬間，你會明白：自卑是可以克服的。
5樓：無限
個人認為先不要去跟別人比，自卑就是跟別人比來比去，比出來的。
每個人一出生的天賦點是不一樣的，要你自己慢慢發現，但首先一定一定要先把自己照顧好，了解自己喜歡的，不喜歡的；擅長的，不擅長的；可愛的，丟臉的；優勢的，劣勢的，一定不要著急，慢慢來，多找些自己喜歡的，不要在意別人的看法。（這句話快要說爛了）
做錯事也不要緊，是人就會犯錯，看到人摔倒可以過去扶起來安慰，也可以在旁邊放聲大笑，如果別人說你，說句抱歉，安靜的離開，然後繼續笑。沒有對或錯，你只對你自己負責。
去學習，書裡不僅有知識，還有經驗，不要以為你的自卑是個例，過去的，現在的很多人也有和你一樣的，總有走出來的，也總有留下經驗的人，慢慢來。
只有自己才能救自己。我特別喜歡《國際歌》，你也多聽聽。
6樓：蘇東皮教授
是個正常人自卑，歐洲有一項社會學研究，人的自卑是伴隨人一生的，不同的僅僅是程度。同時，該項研究也表明每乙個自卑的人，都有驕傲的時候。
所以，人的自卑只是相對的，故此，自卑是可以做定向和定量分析的。
推薦幾個對自卑的分析定向，不需要做定量分析，只做初步的是與非回答即可。
你能列出自己的自備清單麼？
越多越好。
你能對自己的自卑劃分時代麼？
你能確定自己的自卑是因事還是因人麼？
不能說二者都有，要則重。
這僅僅是乙個開始，
最終你將繪製乙個自己的自卑圖譜。
不要幻想這就能消除自卑，說了，這是一生的陪伴。
7樓：哲理的歐陽十八彎
很多人心底裡都是自卑的，我不知道你為什麼自卑，可以嘗試自我剖析，找到自卑的原因，知道問題了，去找應對措施就好了。
哎，我逃避現實一年多了，幸好走出來了。
8樓：白露
曾經看過一組漫畫：大人羨慕孩子，無憂無慮；孩子羨慕狗狗，可以不用上學；狗狗羨慕人類，可以什麼都有。只有貓咪，誰都不羨慕，只覺得自己「我他喵超弔的」！
所以，做人不妨學學喵咪。你是這世界上獨一無二的個體，就憑這點有什麼可自卑的？
9樓：張競予
首先。忘了自己，別把自己看得太重要，別比較。你好與不好是自己的事，不是跟別人去比較出來的。
人都有自卑的時候，你自卑太久了會當真。多看看如何讓自己變自強，提高自己，練習別人身上的優點長處。
你最怕、最討厭、最不喜歡的人或事是什麼？寫下來，那你就去練習結交你討厭的、害怕的人，去做你覺得特別難辦的事情。一件一件去試做，你會很快地突破，增長自信。
最後，適當包容自己
10樓：差一點
其實很多人都自卑，因為大家都在談誰更優秀誰更好，上學的時候老師表揚成績優秀的學生，工作的時候領導誇讚業務能力優秀的同事，我們好像都生活在被比較的環境裡，總有比我們更好的更強的人被標榜著，好像周圍的聲音都是在說該去成為那樣的人，只有那樣的人才被喜歡才有資格過更好的生活，而反過來看自己一無是處，永遠也追趕不上……但是，生活不是該各式各樣的嗎？人不是該形形色色的嗎？做個不完美的人有什麼錯？
不太有錢、不太聰明、不太漂亮、不太成功…芸芸眾生裡誰又不是渺小的、誰又沒有弱點呢？自卑又有什麼呢？有一點自卑而已，允許自己有這個弱點，正視自己的弱點，雖然不完美，但還是熱愛生活、努力生活，其實你不用很優秀也能很快樂。
11樓：惟一
你有沒有什麼特長，想拯救自卑的內心就得樹立信心，如果沒有就得去培養，我以前也很自卑，於是我開始鍛鍊，班上力氣比我大的沒有乙個，於是我就有了自信，就開始往其它方面發展，而且我發現我越大臉皮越厚，自卑什麼的基本沒有了。重要的是有信心。
12樓：
學會接受自己的不完美，大家都不是完美的個體，學會發現自己的閃光點。跟會欣賞人的人多接觸，適度反思，可以跟自己親近的人試探性得說出自己的想法和感受，可能別人根本沒那麼嚴重。難受的時候，多運動，運動能分泌多巴胺，還能強壯免疫力，多吃水果，多出去走走，多參加活動，志願者什麼的，還有說一句，不管什麼樣的樣貌，笑起來的時候是最好看的。
13樓：白菜
自卑與自身能力，心態，周圍環境都有關。你的能力足夠高，你會變得更自信的，做什麼事情，可以提前準備充足，有準備可以讓你心裡有底氣一點，減少你的慌亂，比如，老師上課會提問，你提前做功課了，點到你，你能說上幾句，會比大腦一片空白的結果更好，你付出的得到回報，你的自我效能感會提高，你會變得自信一點，至少你不是像個木頭站著一言不發。要提公升自己的能力，能力會是你的底氣，從小處開始，小事做到極致也是很好的，比如練字，一手好字很容易讓人誇讚。
被別人誇，應該利於積攢自信吧。
同時心態很重要，你怎麼看自己，你會下意識的認為別人也這樣想你，會議論你，青春期總是格外的注意別人的評價，其實想想，誰會這麼閒，一直關注別人的一言一行，沒有誰的目光會一直停留在你身上，不要去想太多，何苦去為難自己，刁難自己，沒有人是完美的，金無赤足，人亦無完人。想那麼多幹嘛呢，是吧，自己開心就好，人吶，難得糊塗。保持好心態。
環境，真的會有那種嚼舌根的人存在，不管你有沒有做錯，她(他）們都會在那裡對別人品頭論足，有時候，真的會打擊心態，影響心情，我們可以選擇遠離這樣的人，這樣的環境，何必去讓自己不自在。你的人生是你自己的，何必讓別人去影響。
重點多讀書，多鍛鍊，養成良好的生活學習習慣，提公升自己，你的精神高度會讓你變得強大，你的能力會讓你底氣十足，更好的擁抱自己的世界，遇到更好的明天，遇見更好的自己，更自信的自己。
相信你可以變得自信的，勇敢面對自己，加油，會成長起來的！
14樓：八戒為何不戒菸
乙個經歷過奔潰邊緣差點兒沒了的人給的一點小小建議。
早睡，健身，讀書，多做令你開心令他人開心的事，讓自己忙起來！每天早晨對著鏡子，笑一笑，給自己豎個大拇指 ，說一句我今天很棒 ，然後再出門。。。不要急不要慌，讓自己慢慢成長。
過段時候你再回頭看，成就感幸福感爆棚。
不信，你去試試看
15樓：暖心
問自己為什麼自卑？！確定自己的劣勢優勢，自我提公升，自我暗示:我可以做的很好！不要和別人比短處，要展現自己的長處，提公升自己自信心。
我該怎麼拯救我？
等你長大後你會發現，現在經歷的所有你覺得難受 尷尬 無助 的事情，全部都不是事，就像我現在32歲了，回想當時經歷的酸甜苦辣，記憶都已經變得模糊了，哈哈 年輕多麼美好，去健身吧！健身是可以肉眼可見的變化，你不是說要改變嘛 我初中有短時間也抑鬱自閉，那時候也不知道是抑鬱，也不懂找人解救。反正就是自個呆著...
我該怎麼拯救你我的媽媽！
首先這件事並不是你表面上看到的這麼簡單。你母親在和你弟弟生活，那實際上就是你母親想要的。對於老年人來說，他需要和子女，尤其是和家中的男孩共生在一起。成為母子正室。她不希望弟弟單獨生活，那樣等於說被拋棄了。另一方面，她又要充分利用資源，裝作很苦的樣子，來讓你產生內疚感。因為她在你幼年的時候，就給你植入...
我該怎麼拯救我婚姻
MJ夢境 兩個人累了，就變乙個人，不想變回乙個人就只能改變自己，有事情處理事情，一步一步來，如果還愛就不要語言暴力，太傷感情，深有體會！ 吳觀商業 根據你的描述，其實你自己已經做出了選擇，有乙個女兒，不想離婚 而且題目也是 我該怎麼拯救我的婚姻？那麼建議你從以下4個方面分析問題，再乙個個解決 1.經...