1樓：
等你長大後你會發現，現在經歷的所有你覺得難受、尷尬、無助…的事情，全部都不是事，就像我現在32歲了，回想當時經歷的酸甜苦辣，記憶都已經變得模糊了，哈哈 ，年輕多麼美好，去健身吧！健身是可以肉眼可見的變化，你不是說要改變嘛
2樓：
我初中有短時間也抑鬱自閉，那時候也不知道是抑鬱，也不懂找人解救。反正就是自個呆著看書，看了很多很多心靈雞湯啊各種名人的勵志書籍啊，剛巧對我還真管用，看完就跟洗了腦一樣哈哈，滿滿的Sunny和鬥志去學習
或許你也可以試試噢，總能從書裡找到你想要的答案的加油！
3樓：SHEEA
很明顯，你已經意識到了自己的不足。可是，僅僅停留在思考階段顯然不夠，要痛下決心開始行動才行啊。要麼專注於自己的專業勤學苦練，要麼認準一件事情死磕。天天刷手機，肯定是不行的。
4樓：無霧無霧
我也不知道怎麼拯救自己。有時候卻還想拯救別人。一定在別人看來非常可笑，但是事實如此，我會在一段時間狀態特別好，會在一段時間狀態特別差，就像《摩登愛情》中安妮海瑟薇扮演的那個角色一樣。
有時非常提不起精神，只想自己乙個人待在沒有光的房間。
但是這不行。因為還有很多外部壓力去推著你走，我是班長，在這個職專學校裡不常見老師，只有老師把工作給我，統計什麼東西也好領校服也好。都是我帶著去，然後我記得有幾天就真的特別難過，至於為什麼難過呢，在我現在看來也是非常不可理喻但又跡可尋的事情。
無非是陰天，點的百香果冰都化了，我記得我喝的時候直接哭了。非常的神經對不對，但是就是因為這種事情，我三天沒去上課，醒了就吃東西吃完東西就吃褪黑素，我記得很清楚，從下午兩點，我直直睡到了第二天早上八點。很難過，莫名其妙的難過。
可能是真的有點心理疾病吧。但是這種時候我都不願意見人，然後好的時候就認為不用找醫生。就這樣我度過了乙個又乙個難過的時候。
但是我不希望你們這樣，因為真的很不正常。我再請完假回班裡時，就堆了一堆事………
所以對於怎麼拯救自己來說，可能真的還是得靠外部力量吧。我家養了乙隻貓，可是我只有週六日才能回家，一見到我他就會過來打滾撒嬌。我心都快化了我覺得世界還有這麼多好的東西，我應該多看看多留在世界多一天。
5樓：大老張
如果在那段黑暗的日子裡，沒有人願意拉我一把，那我就做這個人。
當覺得活不下去的時候，我會想想要不試著為別人而活吧。
這個世上，有很多人處於不幸中。我在過不下去的時候，我會想，我那麼年輕，我應該可以為哪些難過的人或動物做些什麼。
街上佝僂著背賣菜的老爺爺老奶奶，可能是為了孫子也能吃好點，不會因為父母不在身邊而受委屈。
醫院裡的牆壁比教堂的鐘聲聽過更多真誠的禱告。
看了人間世，我明白了，在我因為小事煩悶，怨天尤人的時候。少年已經學會壓抑自己的痛楚，肩頭扛起歲月滄桑，做個有擔當的少年，可少年終還是少年，以後的悠悠的日子裡，他再也沒有一堵牆讓他依靠。
還有很多等著器官移植的病人，日子慢慢悠悠，對你我來說春夏秋冬，無不可愛美好，對他們來說，那春夏秋冬離他們都隔著一堵牆，餘下的日子如果沒有他能等來的器官，日子終究都是毫無波瀾的暗河。
有沒有想過，有很多普通人，特別是老年人，會因為心疼錢，回家等死。
還有很多被拐走的兒童還沒有找到他們的家，流浪街頭在昏昏度日，而他們的父母一等數十載，記憶都還是兒子三四歲的模樣，以至於家裡的相簿後面都是空白。
還有很多動物，大象，黑熊，海豚，鯊魚，被殘忍抓捕，留著一絲氣息只到體內的生命流盡。
「在接受美好期望的同時，我希望自己能時常回頭看看，看看不辛，為我這空洞的肉體注入世事的悲苦，讓我在我以後的日子裡負重前行，心懷人間，來羈絆著我這無所留念的靈魂。」
來了，就不能白來，如果我的這輩子注定坎坷，我希望別人的就不要再這麼不好過了，我能不能幫幫他們。
希望我們這多愁的少年能為家事國事天下事重新振作起來，咱們一起挺過去。
不吭不響的來，不吭不響的走，都對不起我這輩子獨自熬過的黑暗，我要用我的努力改變世界。
「地位和名聲我都要。」
我希望以後我在父母委屈時，無所顧忌的擋在他們前面，我願意承受所有，讓我在乎的人過的健康快樂。
留念：致十九歲的自己
6樓：快樂的乙隻喵
抑鬱，自卑，一般伴隨討好型人格，建議多看些心理方面的書，把培養自信。
抑鬱可以自癒，自卑可以自癒，只要你相信你可以，那麼你是可以。心理方面的書多讀一些，如《被討厭的勇氣》，《過猶不及》。每個人的性格不一樣，不是你沒有的就是好的，要多看書，結合自己的性格，家人性格，最好的朋友性格等，適當地調整面對不同的人要用不同的態度。
做到求同存異。
自信不是做什麼會什麼成功什麼，而是認定某些事哪怕不成功也要堅持自己的想法去做，不在乎別人怎麼說你。通常來說外人的建議和說法對你的成功與否沒有關係，他們不是站在你的角度看問題，可以聽，但絕大多數聽了就過濾掉。只有堅持自己，不怕不成功，也不要尷尬，學會調侃自己的小失敗，堅持做下去。
你當前先把自己的心態調整好，堅持自己就是這樣的性格，挺好的，別在乎別人怎麼評價你，如果別人老說你怎麼樣不好，你可以說我覺得就挺好的，我喜歡這樣。不能不解釋，也不能一直解釋，說幾句表明自己的態度就好了。
心態調好了，再學藝術，你會不一樣的感覺。學藝術是一門苦功夫，要有耐心，依舊建議讀相關的書，了解最基礎的東西，如起源，發展，對歷史和社會的影響等，然後你選擇學習的原因，以及自己以後如果利用這個優勢賺錢，贏得名聲，渠道有哪些等。學習的最好的方式是與自己掛鉤，否則很難認可它的價值，和自己的價值，更難堅持下去。
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