對乙個人極度恐懼,該怎麼辦

時間 2021-06-06 16:29:26

1樓:

我就對我爸很恐懼,打心裡的恐懼,晚上做噩夢看到他都能嚇醒。他很壞嗎?不,如果從某乙個層面上見,他算是非常好的乙個人,勤勞善良,省吃儉用,熱衷於奉獻,極其為他人著想。

但是從另一面看待他,他簡直個惡魔,情緒極其不穩定,隨時歇斯底里,純天然PUA。每每在我工作,學習,愛情遭受挫折不如意的時候,他就會瘋狂的傷害我,打擊我,指責我,對我尤為吝嗇,甚至視為仇人。他愛我嗎?

我覺得有時候他可以把命給我。但是我覺得更多的時候他恨不得讓我灰,灰飛煙滅。我從迷惑到驚恐,再從驚恐到厭惡,最後從厭惡到逃離。

每次看到只要他主動熱情的想跟我修復關係,我就煩悶不已,想逃,一秒也不想停留。我只想跟他永遠不來往合作。我不想知道他有什麼想法和心情,哪怕恨極了我,或者家財萬貫也行,我一點都不怨他,只希望他離我遠點,離他遠點我的心理才能逐漸健康。

至於搞好關係,我也就不指望了,我一點也不怪他,但是完全無法包容他。直到現在,他也再也不會隨意指責我和為難我,但是只要他找我說話超過三句,我就感到壓抑煩躁,整個人抑鬱了起來,心理又開始不健康了起來。我主觀的認為,只要他離我遠點,不再摻和我的事,我就能過好,即使是幫助我也完全不需要。

我只要一看到他我就渾身難受,坐立難安,所以哪怕是一件小事,我寧可吃一百倍的苦也不想讓他摻合進來幫我。

我知道,這所有的一切並不能怪他,或者他根本意識不到,據我所知,在他的童年裡,他的爸爸比他有過之而不及,在他玩耍愉快的時候,會突然冒出來把他爆揍一頓。至於我爺爺的童年那更是慘不忍睹,能苟延殘喘的活著就是莫大的幸運。所以對比下來,他算是好多了,雖然他控制不住自己,但是會反省,即使反省了下次還會照著做,但是起碼會反省了不是嗎。

在我自己身上我發現基因可怕的力量,雖然我沒有我爸爸那麼可怕,但是親密關係中,處事模式如出一轍,在我沒有意識到的時候讓我感到痛苦,我不明白對方為什麼要讓我這麼痛苦,我明明把他比自己看得更重要,為什麼他要如此的傷我。某一天,我的大腦像放電影似的,我爸對我場景,我對前任的行為模式,簡直是俄羅斯套娃,這個發現讓我驚恐和愧疚不已,對不起對不起,我真的不是故意的,我真的不知道,對不起對不起,我真的控制不住自己。這個發現,即使是面對前任的劈腿,我也自責內疚很久很久,恨我傷他,對他不好,於是每日三省。

但是我對不起他的地方他僅限這裡了。

他也不過是個陷在情緒裡的可憐人,不對,大部分的時候身邊人比他可憐,有能力就做聖母,沒有能力就自保吧

2樓:

和他撕破臉皮,,,,,,簡單又有效。

我和你差不多,覺得,,,不要太在意別人的想法,,,其實你現在想想,當初如果中學時你和他鬧掰了,也沒什麼不過是一時之事,,可是當初你就是做不到,他對你沒有真心的。鬧掰了也死不了,這就行了,沒有什麼是不能夠重新獲得的。

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