1樓：孤城
我讚了乙個人的回答。他說的一句話對我也很有啟發，別人和你談情緒，你和別人分對錯。
不過我不想從這個角度說，他在這塊的回答已經很棒了。
我想從另乙個角度說乙個故事。
自己沒有辦法掙脫束縛。
我想這和大部分人都是一樣的。和你我的情況也差不多。
不過呢，我倒是有幸在大二的時候參加了乙個演講，內容是，跳出自己的舒適區。
什麼叫舒適區呢，就是在這個區間裡你做事很舒服。比如，做自己習慣做的事，說習慣說的話。但是為什麼你習慣呢？是因為你經常做。
所謂跳出舒適區，就是去做讓自己覺得不舒服得事情（好事兒），從而讓它變得習慣，成為舒適區內的事情。
我覺得你倒是可以試一試。
這種壓迫自己的情緒，不如說，習慣性隱藏自己的情緒，如果是你的舒適區的話，那麼不如嘗試著去釋放一下。
至於說方法麼，我讚的大佬說了乙個，採用心理學上共情的方式，事實上，我認為應該更深層次一點，即，自我開放。
比如說，你在和我聊天的時候，怎麼樣最快的獲得我的信任？最好的方法就是你足夠的信任我。
這其中的道理差不多。
我舉個栗子：
比如某人說，啊，我好煩啊。
你可以接你的真實情緒，比如
為什麼煩？
我也煩。
你天天都煩。
煩有什麼用。
類似的，並以此為切入點和人交流真正的，情緒上面的事情。
聊的多了，你自然有辦法自己總結出乙個途徑去釋放你自己的情緒。
以上。有點亂，湊合看吧，不行可以單聊。
2樓：吃掉戴夫的腦子
換乙個角度回答，
你女盆友有自己的脾氣，鬧情緒就需要你哄，那麼你也是個人，你有情緒的時候她是否會哄你？還是你看到她也就不生氣了，情緒好些了？
是否你變成乙個「油腔滑調」的人之後，她就不會離開你？
想清楚這些，再看看是否需要惆悵
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