天生聲音小,講話慢,有什麼有效的鍛鍊方法嗎?

時間 2021-05-29 23:01:45

1樓:龍皇傲天

首先抱一抱題主

在嘗試鍛鍊之前,題主一定要知道這不是什麼大事,更不要因為聲音小而感到自卑。哪怕鍛鍊不出來也不要緊,一名優秀的教師靠的絕對不是靠嗓門大,這絕對是多方面因素影響的。

我個人給出的鍛鍊建議就是,先調整自己的呼吸模式。不知道題主有沒有聽過腹式呼吸法,這裡簡單介紹一下。腹式呼吸法算得上是練唱歌和管樂的基本功。

它的原理就是讓你把氣吸進肚子裡面,畢竟肚子的容積要比肺大得多(可以試一試吸氣的時候主動挺肚子)。更詳細方法可以去搜一搜,應該有很多相關回答。

而且不知道題主有沒有注意,聲音調大小和你撥出來的氣的速度有關。越大聲氣出去的越快,對應到腹式呼吸法上就是肚子收縮的更快。還是一樣,題主可以去搜更詳細的腹式呼吸教程。

我的建議就這些了。再次強調一定不要自卑,並且確定好目標之後就要保持自信並勇敢的嘗試去實現它。有的時候最重要的是過程,結果與之相比反而沒有那麼重要。

也希望題主能夠實現自己的理想中真正的目標。

有什麼有效的鍛鍊方法可以讓自己突破內心放不開的心理障礙?

孤城 我讚了乙個人的回答。他說的一句話對我也很有啟發,別人和你談情緒,你和別人分對錯。不過我不想從這個角度說,他在這塊的回答已經很棒了。我想從另乙個角度說乙個故事。自己沒有辦法掙脫束縛。我想這和大部分人都是一樣的。和你我的情況也差不多。不過呢,我倒是有幸在大二的時候參加了乙個演講,內容是,跳出自己的...

如果不去健身房,有哪些有效的鍛鍊方法?

心中的嚮往 在家除了吃就是睡,身材很容易走形,體能素質也會下降。那麼,在家如何保持旺盛的體能?在家不要忽略鍛鍊,不要總是坐著,我們可以選擇一些適合居家鍛鍊的運動,比如瑜伽 跳繩 有氧操,拉伸都是可以的。好身材屬於自律的人,懶惰會讓你發胖,身體老化加速。今天,給大家推薦1個徒手訓練動作,讓你保持旺盛的...

有什麼推薦的家裡鍛鍊方法

面壁者 從你的問題可以看出,你有跑步,應該有一定的運動基礎。在家裡健身,要考慮發揮空間的大小,會不會影響到別人。如果家裡面空間比較大,可以買訓練凳和啞鈴做力量訓量,啞鈴配合訓練凳能練到身體的大部分部位,要注意啞鈴放的時候不要砸地板。如果不考慮要買上面說的一些大又重的器材。那麼可以考慮用彈力帶配合門框...