如何克服膽怯心理？

1樓：江姜

我幾乎從不會為什麼而膽怯，（除了怕鬼…），幹什麼事都是勇往直前。

個人覺得和心態有關係。克服是不存在的。

只能心理暗示之類的。

2樓：某人

大膽說出來，有時候即使是錯的也不會有人在意，就像一排名單裡，大家最先找的往往是自己的名字，所以別人的表現一般不會被其他人在意。

3樓：nacy

你好，同學，你很有主動性，提出這個問題表達你的想要改善的動機。而你的情況很多人都有的。個人想法:

膽怯從大部分程度來說，是內在焦慮的一種表現，也就是擔心自己會出洋相，或者害怕答錯了被大家嘲笑。還有一種是性格原因，比如比較內向，被動型。

克服膽怯最好的方法就是鼓勵自己不要當聖人，允許自己犯錯，支援自己嘗試。設想即便答錯了，又會有哪些情況？怎樣面對答錯後的各種情況呢？

只有不斷去嘗試，並積極行動，才會最終克服掉。而化解尷尬，可以用幽默來回應。

4樓：笑顏

生活中人們心理上都會有各種的「怕」有的人怕上學，有的人怕得病，有的人怕不如別人。有的人怕沒意思……我們都有自己的「怕」，因為「怕」錯過了生活的一段又一段美好，因為「怕」離成長的自己、完善的自己越來越遠。

你這個情況很多人身上都有，原因也是多種多樣的，其中的乙個原因就是太在乎別人的看法，擔心自己會說錯話，而被同學嘲笑，內心的害怕，就會讓你變得很膽怯了，因為總想把最好的一面展現出來，並不斷的告訴自己不要出錯，這樣做的結果往往會很糟糕。

其實，只要擺正心態，利用有效的溝通方法，膽怯和恐懼的心理是不難克服的。

或許你可以換一種想法，不要把自己想得太完美，允許自己犯錯誤，如果感到緊張了，就做一次深呼吸，直到不緊張為止。平時多練習，多在陌生人面前說話，不要一次犯錯誤就不敢嘗試，那樣的話就永遠無法提公升自己了。

5樓：解文會

很明顯，你的這種情況其實是不敢承擔回答錯誤被同學們笑話或者是被老師嫌棄的後果。因為你非常看重他人心目中對你的看法，始終想保持自己良好的形象。

其實仔細想想，所有人都不可能任何問題都回答正確，只要是經過自己認真思考的問題，為什麼不大膽的回答出來去驗證自己思考得是否正確呢。

同時，這也是在給自己提供證明自己的機會，因為不管我回答得正確與否，我首先敢於站出來回答問題了。

其次，只管去回答問題，不要理會回答錯誤了其他人會怎樣看你，因為就算是他們來答也不一定能回答正確。也許大家都回答不上來的問題你卻回答正確，大家還會為你鼓掌喝彩的。

再次，即使回答錯誤也只是課堂上的乙個小插曲，過後大家就可能忘記了，因為大家的身邊每天都會發生很多很多事情，高興的、難過的……你偶爾一次回答錯誤問題的尷尬也許早就被這些事情淹沒了。

最後，多位自己創造答題的機會，不要侷限於課堂上，這也是在為你在課堂上勇敢回答問題建立自信的過程。