1樓：三個時辰
一般來說，「畏難」有兩種情況：
第一種：害怕做，也不想做，但是由於各種原因不得不做第二種：害怕做，但是想做，只是沒做過或者怕自己做不好遇到第一種情況，很多人的選擇就是拖，希望拖著拖著事情就可以不用做了；或者拖到最後一刻再做。
或者迴避，釜底抽薪，把需要做這件事的源頭給斷了。
這兩種選擇都不能幫助你解決問題，反而還會讓你習得性無助，對自己的能力和評價越降越低，最好的辦法就是，越早做你害怕的事情越好，一咬牙一跺腳，就是衝，不管做完結果怎麼樣，你在畏難這個事情上的能力都上公升了，而且相信我，做完這個事情以後，會積累你的自信，提公升你的能力；
第二種情況呢，其實和第一種方法解決方式也差不多，就是幹。但是呢，和第乙個不同的是，第乙個最起碼還有個外驅力，有個deadline,第二個給了我們更多的理由去拖延——工作忙啊，沒時間啊，等等。
顧名思義，給自己乙個不得不做的理由。
2樓：夢無憂
害怕困難是每個人都會遇到的事。我們要分析自己究竟怕的是什麼，找到這個怕的原因。然後寫下來我想…（目標）…，但是我害怕……（原因）……，其實是我把自己嚇到了。
「比如我想考研，可是我怕考研失敗，其實是我把自己嚇到了。」
然後從生活中的小事去突破，比如自己害怕跟人說話，怕說錯話人家笑話我。就去打破這個限制，故意找人說話，看看別人會不會笑話自己，然後你發現別人其實根本不會笑你。
敢於突破一件小事，就能突破第二件，直到建立起足夠的信心挑戰更大的目標。
加油哦，你可以做到的。
3樓：Floyd
把困難寫出來，列乙個list，然後一項一項想辦法。
要是想不出辦法那不是畏難，那可能是真難.
但能不能克服，不腳踏實地的做一下是不知道的.
怎麼克服畏難心理，拖延症以及懶惰？
徐不欺 只需記住一點 不會是會的第一步，拙劣是精妙的第一步。凡有困難，皆是序章。畏難又懶惰的人，對事物的看待方式是割裂的。只看到眼下的困難和自己的笨拙，看不到其後隱藏的成功的雛形。或者只看到自己的美好願景，看不到願景是從當下一步一步走下來，延伸出去的。在他們眼裡，當下是當下，未來是未來，困難是困難，...
從心理學角度怎樣克服畏難情緒？
清道夫 沒有什麼辦法可以克服。從心理的角度來說，只有你願意去面對問題的時候，自然有答案。克服可以是一瞬間，也可以是永遠也跨不過去的坎兒。 樹輝心理驛站 既然是畏難情緒嗎，就無須想著硬碰硬去克服了。我們首先要來理解這些畏難情緒是什麼。比如說有人很可能是因為自己和別人的邊界不清產生的畏難情緒，有的人可能...
如何克服學習中的畏難情緒？
哈哈再生一條龍 有畏難情緒，就容易產生逃避，拖延，又不得不做，往往會很痛苦。改變消極情緒到積極情緒有兩個方向 一是告訴自己這件事沒那麼難 二是迎難而上。當然，更好的是，告訴自己 這件事很簡單的 這件事做起來會很爽，這件事做起來會很嗨。以上的方案，核心是重視過程，而非結果。最後經過自我評估 最終解決方...