如何克服學習中的畏難情緒？

1樓：哈哈再生一條龍

有畏難情緒，就容易產生逃避，拖延，又不得不做，往往會很痛苦。

改變消極情緒到積極情緒有兩個方向：

一是告訴自己這件事沒那麼難

二是迎難而上。

當然，更好的是，

告訴自己：

這件事很簡單的

這件事做起來會很爽，

這件事做起來會很嗨。

以上的方案，核心是重視過程，而非結果。

最後經過自我評估

最終解決方法就是——

不停的和自己說：這件事雖然很難（很煩），但是做起來會很有意思。

直到把這句話變成潛意識。

根據經驗，大概持續幾天的默念和練習，就可以達到效果。

因為事情的難易繁簡我們決定不了，成敗好壞輸贏我們也決定不了，但是我們可以選擇有意思的態度去面對。

2樓：文三曉

分幾個方面談

1.如何看待經驗問題

對初學者來說，難題消耗的時間成本太大，並且時間消耗掉未必帶來收益。有時候並不是逃避，而是頭腦自然反應這種消耗不合算。如果你消耗時間去攻克這些難題，並在測試中獲得較大收益，這種正反饋機制會促使你不斷投入以維持自己的優勢，因此形成良性迴圈。

如果是你花了大量時間百思不得其解，即便是會了下次考的可能還是不會，或者說換個花樣你就蒙了，這會讓你覺得努力是白費功夫。

如何應對這種情況呢？主要從兩個方面，一是首先不是花時間去解題，而是要花時間去積累，豐富自己的經驗對初級水平來說非常重要，因此多看題很重要。有的人說做題重要，的確做題很重要，但是如果你經驗積累很少，做題只會增加你的負擔，收效也很低。

比如你做乙個大題，做的話40分鐘左右，訂正弄懂至少20分鐘，一道題消耗了乙個小時時間，有沒有用呢？有，但是你首先要明白作為初級水平來說，你不會做的原因恰恰是因為經驗不夠豐富，而不能歸結於智力問題，首先要豐富經驗。

如何豐富呢？做題與看題的時間比往往是1:3的關係，也就是你做三道題的功夫你會通過看完成9道題的經驗積累，如果數字放大你會看到更大差距，比如做10道題可以看30道題，30道題的經驗遠比10道豐富的多。

如果說100道呢？那就更加驚人。對於每個人來說，拋去智力因素之外，經驗是最重要的形成差距的因素！

你可能會說，做完不容易忘，看完容易忘，這種想法也是有問題的。你可以問乙個學生上學期做了哪些數列題，估計他一道都想不起來。不管是做題還是看題，保有才是維持經驗的唯一辦法，保有在於重複，而不是一遍就結束了。

複習是最高藝術，複習不是指考試前複習，而是見縫插針的複習，這才是成為高手的必經之路。這就是第二方面，保有才能成為你的經驗。

2.如何進行有效分步

對於大題來說，是按步驟給分的，因此能做到哪一步很重要。有效分步可以減輕你做題的精神壓力，有時候你不能指望把整個題坐下來，但是我可以爭取做到哪一步。如果本著每個大題爭取多做一步，多拿兩分的心態，那麼三道大題就可以多拿六分，六分對你來說很重要。

高考報名的時候，每一分都是有用的。拿江蘇生來說，一分在全省的排名差距至少一千名以上，6分的差距可能會高達8000多名的差距，外省在江蘇招生的時候，很多專業只招一兩個人，兩相對比，你能看到6分作用也是驚人的。

就像玩遊戲一樣，過難關也不是一下子就能過的，那是經過反覆訓練的。做題也是，一開始只能做有限幾步，不要緊，慢慢訓練，隨著解題步驟慢慢熟練，就能一步步闖關，最終甚至可以解決整個題目。

3.水滴石穿看比較優勢

中國的教育是一種競爭性教育，目的就是比較，建立比較優勢。如何建立比較優勢？不願啃硬骨頭是無法建立比較優勢的，好啃得最終是沒有差距的，有差距的還是硬骨頭部分。

啃硬骨頭不是一日之功，就像是水滴石穿，你盯著看好像沒變化，但是等到一年後看到有變化的時候你再努力你就晚了，落後了。

3樓：善思意

根據自身經驗來說，你畏難，說明這個東西你根本不敢興趣，建議學習自己感興趣的，自身熱愛的，只要這樣才能有大成就。

學自己不感興趣的，除了浪費時間，還一無所獲，不值得，沒必要。

4樓：侯加一

那就從最基本的開始，拆分難題。比如語文，如果一篇文章你不懂，你可以乙個段落乙個段落的拆開，還是不懂，那就繼續拆成句子，還不懂就拆詞語，還不懂就拆成字，如果還不懂，就備一本新華字典吧

5樓：孫Prince

個人經驗是一旦望而生畏，就會越走越遠...

建議是覺得很難時，把學習任務劃分成乙個個可以完成的小目標，每完成乙個小目標，就會有一點小成就，每當有一點小成就，就會激勵自己再去完成下乙個小目標。這種成就感的正反饋，還是挺能激勵自己學習的。