如何區分畏難情緒和不喜歡？

1樓：心軾

這個問題我好擅長。

畏難麼，問題就在於難。怎麼感覺不難呢？

一分鐘做十道選擇題難不難？

十分鐘做一道選擇題難不難？

延長任務完成時間，放低要求，做好準備，90%的問題就容易很多。可能你覺得，啊——，條件怎麼允許我慢慢做或者做差一點，但根據我長期的經驗，只有放下對完美和速度的追求，才能做好一件事。

不喜歡？

手動培養起！

往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。別說沒有興趣。

其實沒有多少人生來就天賦異稟啊，然後立志研究什麼領域，很少很少的。興趣其實很大一部分是戰勝困難的成就感。

你在你的玫瑰花身上耗費的時間使得你的玫瑰花變得如此重要。——《小王子》

所以呀，多花點時間，排除雜念，就完完全全想著它是一件可以讓你成長的事努力去做。補充知識，看點有趣的這方面的書，都很好的。祝好。

2樓：小梵老師

我看來，二者最本質的區別在於：

「畏難情緒」更多地意味著害怕做某件事的過程中可能會遭受的麻煩和挫折，

「不喜歡」則意味著對某件事缺乏興趣，即使能做到，也覺得沒有多大意義。

說白了就是「不敢做」和「不想做」的區別。不過無論是哪種情況，都不是沒有解決的可能。

對於「不敢做」的事，先擬出幾種大致的實行方案，選出最適合的一種，其他幾種作為備選。其次，多設想一些可能性，分析事件中可能會遭遇的挫折和困難，然後列出多種解決方案備用。這樣一來，這件事的解決思路就會變得明晰，面對這件事情的信心也就得到增強，畏難情緒自然隨之克服。

對於「不想做」卻不得不做的事情，與其消極牴觸，不如抱著輕鬆的心態，暫且撇開對這件事的厭惡，尋找做這件事的過程中讓自己感興趣的部分，認真思考，積極實踐，盡力把事情做到最好。這樣能夠從中收穫寶貴的經驗，在以後面對其他事情的時候會更得心應手。

還有一點很重要：保持平衡的心態。經過認真思考、全力實踐之後，事情最終自然會得到自己能力範圍內的最好結果。

如果還是有不盡人意的地方，也不必覺得挫敗，畢竟已經盡力了。從中認真汲取教訓，下次就會知道如何更好地應對困難。盡人事，聽天命。

3樓：Mr shen

不用分得太清，大部分人都沒有什麼特別喜歡或者特別討厭的東西，如果有也會特別清晰地知道，比如不顧一切地去做或者聽到就特別反感。不明了的可能就屬於大多數狀態，這種狀態不想做的話基本就是畏難情緒。

4樓：E XU

畏難情緒是焦慮，關鍵點是恐懼，是你害怕其會對你某個你很關心的方面造成威脅，如乾這事，可能會威脅到你的自尊，生活幸福度等。

不喜歡是不樂意幹這事，不願意幹這事，不想幹這事。

5樓：Sing.Chiu

畏難情緒，顧名思義就是內心覺得困難，不想去做。

所謂不喜歡是你不覺得難不難，單純就是不想去做。

兩者的區別在於你面對得事情是因為事情的困難呢還是單純不想去做。

6樓：中啟心理諮詢師

我理解：

我們心理想要乙個什麼，比如成功。但，自己覺得有些困難，或者受限，無法承受可能的失敗。所以用「我不喜歡」來防禦這種失落。

雖然用「不喜歡」防禦掉了自己的慾望，但內心中還是不能平靜，需要會一直湧動著力量。這力量可能化為關注，並可能產生嫉妒和失落感。

真正的「不喜歡」（沒有動力，沒有興趣）會感到平穩。並不會因為沒得到「不喜歡」的東西而產生情緒或受干擾。