1樓：鴻巖知己
題主不是恐高，選修攀岩有上過課嗎？還是老逃課？ 上不去與技術、體能、精神狀態都有關，此「恐高」非彼恐高！
有機會再好好上攀岩課，你所謂的「恐高」就會慢慢消失！加油
2樓：落世
可以克服，，說個大白話吧，比較簡單的方式。爬樓看，第一天站在二樓位置往下看，覺得還好。
第二天站在三樓位置往下看，慢慢適應。
第三天站在四樓位置往下看，還能堅持。
第四天站在五樓位置往下看，習慣五樓。
第五天還在五樓位置往下看，到能接受了。
第六天站在六樓位置往下看，堅持到適應高度。
如此循序漸進，你慢慢能適應，就不會怕了
3樓：Alamo
巧了，我大學也攀岩，廈大的新岩壁建的特別漂亮，心裡喜歡，可爬上去就抖，也是到五公尺就不敢動了，能爬也不敢動了。後來我們隊裡訓練，矇眼攀爬，我竟然爬到人生最高處，再也不害怕了。
後來爬速度，往上跑根本來不及往下看，也沒覺得害怕，感覺特別爽。
後來直到畢業也沒完攀過難度線路。
再後來出去野攀，反而沒有人工岩壁那麼害怕。
直到如今，抱石差不多到了v4，可唯一一次人工岩壁的難度線路到頂只有10a。
怎麼才能克服惰性呀 ？
1 最糟糕的結果是什麼？2 最好的結果是什麼？3 假如放棄嘗試，我會不會後悔？4 我能獲得什麼？5 假如我成功了，能給別人帶來什麼益處？6 我是否給自己的孩子 或者未來的孩子 做了好榜樣？7 即使失敗，我是否已經更有價值？8.此時不做，更待何時 1.做好規劃規劃是克服惰性的有效方法，當你找到了惰性產...
怎麼克服恐艾？
哈咯 排除愛滋病感染只有一條路就是檢測，目前的檢測方法大概分為，抗體，抗原，核酸RNA 核酸DNA。三代試劑單測抗體，四代試劑抗原抗體聯合檢測，核酸檢測視窗期為兩周，四代三周，三代四周。建議四代四周，三代六周進行檢測即可排除，就不別擔心了，因為抗原濃度4周最高，抗體濃度6周最高。抗原四周後開始逐漸被...
怎麼克服恐聲症？
於飛 對聲音等外界影響的恐懼與強迫，多半是和人際交往有關，因為聲音是由他人發出來的。有很多聲音強迫症的朋友起症於中學時期，周圍同學發出的聲音分散了自己的注意力，導致自己無法專心學習，而開始恐懼與強迫聲音。也有部分朋友是因為周圍鄰居發出的聲音，影響了自己的睡眠，而自己又特別看重睡眠的質量，而開始抗拒與...