1樓：
原生家庭這個詞有點過多的被提及，忽略了個人選擇帶來的改變，我覺得個人選擇也是乙個很重要的決定因素，所以不要忘記自己，在家庭面前，自己也是很重要的乙個變數，你的情緒低落，家庭不是主要原因，也不是全部原因，你自己有選擇權，可以改變。
2樓：自游雲水獨崢嶸
現在的狀態一定是過去的延續，這個過去不僅僅是家庭，還有人性的作用，如果你只在意家庭影響，很難從根本上解決。需要做的不僅僅是了解你的情緒和家庭有什麼關係，這個是必然的。現在的重點是認識到這種關係是如何形成的，及早去行動，觀察情緒，找出根源。
看清你情緒的原因，家庭只是乙個放大鏡，問題的根本在於人本身，現在開始積累關於情緒的經驗，就從觀察開始，遇到情緒低落的時候做筆記，去思考你情緒低落的原因，把你的想法記錄下來，如果有不明白的地方，去找相關的書籍資料，或者與人交流；保持運動的習慣。情緒低落不可怕，可怕的是把情緒低落的原因歸咎於外界他人，當人有了這種思維，遇到問題就不會反省，很難去控制好情緒。魚不可脫於淵，國之利器不可示於人。
你的情緒就是你的魚，你的器，要善待它，有問題了要找出問題並加以改善。如果自己的情緒都不關心，只想去讓別人負責，結果只能任人宰割，自尋煩惱。祝好
3樓：APPLE
有一些原因吧。
遇到小事就情緒低落，挫折應對模式存在一些問題。可能小時候在自我探索階段發展不足，從小處理困難被人越俎代庖，或者遇到困難總被家長判定你處理不了。
長大了，需要重新去認識自己，去認識你的父母再反思你自己。
多多練習，遇到小事情多鼓勵自己，去積極解決，解決了能獲得一種成就感，慢慢的就會改變你面對困難時的處理模式。
4樓：習慣
情緒低落會跟很多原因有關，如果說原生家庭的關係，那就是可能原生家庭對生活比較消極，在遇到事後就不懂得處理，就更加顯現出這種情緒。主要還是對人生和生活的理解要有乙個轉變，放開的去生活去做事情，遇到問題就去解決，而不是想太多，保持乙個良好的的生活狀態。
5樓：貳拾壹圓
情緒低落，事情本身超出了你所能承受的範圍只能，而它也超出了你能力解決的範圍之內。
當然了肯定不單單只是原生家庭的關係，包括了很多。
你的能力，你的思維，你的三觀，你的品格，你的經歷，你的人生閱歷。
以前我們習慣把一些問題歸咎於到底是那一部分出錯了，到底最重要的是哪一部分影響的。
要知道，這種想法其實只適用於某個東西，某個特定的事件。
而人不一樣，如果說試卷的答案存在四個選擇題，那麼人的一生考卷就是沒有答案。
因為人生的答案往往都存在於未來，誰能說得準你是對是錯。
也就只有我們自己才能說是對是錯。
一點點小事就情緒波動，人之常理，沒有誰一開始就是王者，不都是從青銅開始的嗎？
一步一步打上王者，當然有錢的有戲玩家也是不一樣的。
但不一定你的收穫就是他的收穫，得失之間全看個人的想法和看法。
經歷得多了你會不一樣，人生本就是起起伏伏的。
其實人一生就是痛苦的，而我們只需要做在痛苦找到自己的需求和快樂。
就好比，當了十年的瞎子，重見光明的那一天，幸福程度往往比乙個正常人更大。
沒有磨礪的人生，我們怎麼去定義自己呢？
女朋友會因為一些小事就發脾氣，情緒化，不能控制好自己的情緒是不是情商低的表現？
LOWKEYCEO 帶上你女朋友，我們一起來解決這個問題。很多姑娘，經常跟我抱怨 老師，我這個人脾氣好差的，真的不知道該如何控制自己的情緒。我說 你之所以不會控制情緒，那是你因為，你不知道情緒是如何產生的，一味的壓抑肯定不行。今天，我寫這篇文章就是讓大家知道，如何控制好情緒。自己有情緒的時候，通常會...
為什麼我總是對一些小事念念不忘？
樹洞 我覺得分兩種情況。第一自卑。因為自卑所以敏感，因為敏感所以想太多。想太多了自然會對一些小事念念不忘。第二空虛。空虛又分兩種。一種是麻木的空虛。比如機械性的工作，日復一日毫無新意的生活。因為麻木空虛所以但凡有一些不一樣的小事就會想很多，多數時候一些小事在很久時間內都會成為談資併腦補出八卦事件以解...
為什麼和男朋友老是因為一些小事吵架
古古 咋說呢，有些小事情咱不用吵架，用不對的方式吵架會很傷感情，你們也會過的很累，我也是女生我了解女生，女生很容易亂想，就像我今天，我是乙個很會掐點的人，我也不知道為啥就是那麼巧 有好幾次我要他出來陪我，他爸媽都剛好進門，他就出不來，每次我早上醒來回他訊息，他剛好開遊戲。今天就是，我要他出來玩他爸媽...