1樓：Rambo
先找乙個你感興趣的圈子融進去。
進去不同的圈子，面對各種各樣的問題，見識有了，到最後即使你沉默，也會散發出一種自信的氣質，至於開朗和沉默，就是隨機切換啦
2樓：阿傑
沉默跟開朗是相對的嘛？
如果自己就是安靜的人，接受自己才能變得開朗呀。獨來獨往是種個性，待人禮貌是教養，沒必要為了迎合別人尬聊。
如果是想變成活潑善於交際的人，也是先接受自己，接受自己的臉自己的個性，畢竟是自己世界的主角。然後提公升自己，總會有合得來的朋友，跟合得來的朋友多交心，遇到讓自己陰鬱的事情多想想，多分享，內心是開朗開明的 ，外在的處事也就開朗了。
3樓：橘子俄語教學
但是到現在為止，我還是一樣的沉默害羞，甚至……更沉默，更害羞了一些……
我也有在跟不是很熟悉的人聊一些不感興趣的話題的時候努力讓自己看起來自然，或者在某個輕鬆的時刻開乙個無傷大雅的小玩笑……
但是天知道，我在進行這種聊天的時候，笑得有多幹，我甚至覺得我的面部肌肉在對方看來一定很古怪，像是某種程度的譏諷……我一邊笑著說是啊是啊，對啊對啊，嗯嗯，真的嗎，哦，這樣啊……另一我卻脫離了身軀，冷靜異常的站在旁邊看當時的我有多假……觀察聊天的對方是否已經發現了我的面具，還是我們的對話本來就是一場可有可無的打發時間的即興表演。每次對話的結束都令我大鬆一口氣……
天知道，我在開乙個俏皮的小玩笑之前，已經把這個橋段在心裡演繹過多少遍……用詞是不是還好，會有人笑嗎？還是會讓大家更尷尬？或者我還是不說為好？
總之，到現在，我本來以為自己已經不在乎這些了，我以為我可以想過來人那樣跟你說，別care別人，享受自己的狀態就好……但是，我忽然發現，在描述剛剛這兩件事情的時候，我腦袋裡想到的都是最近發生的事情，也就是說，我直到現在，也還在盡量讓自己變得開朗一些，起碼，眾人一些。
雖然，我不那麼為這個困擾了，上面提到的症狀也好了很多，但是，我依然很羨慕那些性格很好的人。總覺得這樣的人活力滿滿，讓人覺得很舒服，像冬天牆根下的Sunny，溫暖但是不刺眼。我也很容易被性格好的男孩子吸引。
性格好，能讓別人覺得快樂的人真的很讓人嚮往啊……哎……
4樓：蕭蕭散散
大膽一點，別人的話聽一半漏一半。聽的一半一定要是對的，漏的一半不一定是要錯的，即使是對的，自己判斷為不利於自身性格形成的方面也要捨棄。留意著缺點，不用刻意隱藏，面對的時候不用不好意思。
怎麼才能讓自己自律起來？
隱匿者 關於自律，首先我們要明確一點 自律不是一朝一夕就能養成的，它的背後，隱藏著幾年甚至幾十年的時間，以及超乎常人想象的困難。因此，如果你決定要自律，就絕對不能心存僥倖，否則，你將永遠無法成功！自律，這個目標是無數人可望而不可即的，怎麼樣讓自己自律起來，很簡單，但是真的能堅持下來的人，都是鳳毛麟角...
怎麼才能讓自己努力起來啊？
Faith 很多人都和你一樣，我也有學習靜不下心來，堅持不下來的感受，畢竟我們大部分人的意志力是沒有那麼強大。你可以找乙個學習夥伴，每天互相打卡，互相督促。堅持不住就受懲罰，如果你朋友堅持不下去，你也不要停，讓他每天都要檢查你的學習情況。盡量不做太消耗意志力的事，比如說一天背100個單詞這太消耗意志...
怎麼樣才能讓自己性格變得開朗些？
梅一飯 如果這是自己與生俱來的性格，就沒必要改變呀，但是沒那麼開朗也不代表就是封閉自己，靦腆內斂。人總有乙個自己的圈子，認識你該認識的 想認識的一切就行了，總有人比你更開朗，這種對比沒有上限，主要是別讓自己遺憾就好了 半夏 首先你要先接受自己內向或外向的性格。本人性格偏內向，之前一直對自己的內向很不...