1樓：宗宗
如果你是因為家庭而變得不開心，那麼就和家人談談心，說出你不開心的原因，最好是哭出來，哪有父母不心疼自己的寶貝呢，這樣總會有幫助。如果你是因為朋友關係而變得不開心，那就和朋友喝杯奶茶、吃一次路邊攤、逛一下街，然後說出你想說的，坦誠相待，真正的朋友自然懂你。如果你是因為學習方面而不開心，那麼放下課本開啟一部你喜歡的電影或電視，或者玩一把遊戲，這樣還不開心就用日記寫下來，那不開心也就沒那麼重要了。
如果你是因為愛情，那麼你就不要想什麼不開心的啦，因為愛情有甜就有苦，要麼愛要麼不愛。如果這樣子你還是不開心的話，我覺得你洗洗睡吧，睡到肚子餓，然後飽餐一頓，我盡力了，你要是還不開心的話，我可就要瘋掉咯。
2樓：親愛的不二呀
我也想知道如何讓自己變得快樂從小我就發現我比同齡人更加敏感一本書乙個故事一部電影都會讓我感動到哭甚至是《大魚海棠》這樣的動漫我也是在電影院哭著看完的可是我沒有什麼悲慘的人生身邊的同學都很好今年考研失敗在一起四年的男朋友以我學歷低跟我提了分手這應該算是值得去傷心事吧我最近每天乙個人呆著的時候都不能靜下心去學習看一會書就會哭我只能捂著嘴不發出聲不要打擾到室友我一度懷疑我是不是抑鬱了
3樓：十三妖
人神好清而心擾之，人心好靜而欲牽之，常能遣其欲而心自靜，澄其心而神自清。
眾生所以不得真道者，為有妄心。既有妄心，即驚其神，既驚其神，即著萬物，既著萬物，即生貪求，既生貪求，即是煩惱。煩惱妄想，憂苦身心。
4樓：吳安憶
同學，你在上學吧？這是乙個十幾歲的人經常會有的情緒，你要知道你這個年紀被稱為「雨季」的原因，這個年紀讓你感受到情感的痛苦。
乙個人的時候要「慎獨」，你必須知道你要往好的方面發展，所以你必須振作起來，尋找自己的人生追求和方向！
5樓：大道至簡
以年為單位，設定長期目標；以月為單位，設定中期目標；以日為單位，設定短期目標。沒有目標我們就沒有前進的動力，沒有目標我們去做事情時就會覺得很痛苦。
6樓：
抑鬱症了，肯定要治啊，不治老想去死啊，快樂是不可能快樂的，這輩子都不可能快樂，雙商又這麼低，就是靠吃藥這種東西，才維持得了生活這樣子，進醫院感覺像回家一樣，我一周進去，週末晚上都不回去，就平時家裡出點事，就回去看看這樣子，在醫院裡的感覺比家裡感覺好多了，在家裡乙個人好冷清
7樓：橦鬼鬼
換個角度做事情，每天都要做一些新鮮的事情，和好朋友在一起。
最能感受到陪伴感的，無非是書籍和寵物。逗逗貓貓狗狗，甚至魚鳥鼠，看一本喜歡的書，吃點小零食。在太陽充足的時候，窩在沙發裡，幸福感爆棚。
有時候不一定哈哈大笑才叫開心快樂，能讓自己感受到滿足幸福的，也叫快樂。
8樓：戀人合影
嗯跟你一樣的感受
我不是那種經常不開心只是我的不開心會把我帶進乙個讓我很不舒服的境地比如玩著玩著我突然就好喪啊
很多很多因素我不開心
但是還是得過下去呀
9樓：Jesse
和父母的關係要維持好，和身邊的朋友關係要維持好，和老師的關係要維持好。沒事多走走，做一些自己喜歡做的事。良好的社交關係和健康的身體對心情很有幫助。
10樓：楓楓
放鬆，是個可遇不可求的事情當你面對前所未有的壓力時就會明白一刻放鬆是有多麼奢侈，所以你想變得快樂不妨給自己一點壓力或者找到活著的意義雖然不一定能快樂但是起碼能讓你擺脫現在的生活狀態，對於我而言最大的快樂就是放鬆了
所以怎麼樣才能讓自己快樂起來
不明白 我會經常想生活中我感激的事情，比如說我有乙個愛我的家庭，生活在乙個相對和平的年代和國家，我的心裡話和生理狀態大部分時間都不錯。上學的時候老師會讓我們給自己感激的人寫乙個卡片，當時是當成乙個作業來寫，甚至還認為沒有用，但是心存感激這樣的習慣應該也是這樣慢慢養成的吧。我在心情低落的時候也會把自己...
怎麼樣才能讓自己變得自信？
中關村下午茶 人的一生，難免坎坷波折，經歷的挫折多了，難免會懷疑自己。找回自信，就是走出低谷的第一步。接下來，就讓聽聽他們的這些故事，看看他們是因為什麼變得自卑，又是如何找回自信的？說不定，他們的故事裡，也有你過去的影子。讀書是否能改變命運我沒經歷過不敢說，但讀書能讓人變自信卻是真的。我以前是個讀書...
腫麼樣才能讓自己快樂起來？
占得人間第一秋 如果找到了導致你不快樂的因素想想目前這個導致你不快樂的因素是否能夠在短時間內解決如果能夠解決一步一步慢慢來就好如果實在短時間內解決不了就學會調整自己的心態，活在當下累了就適當休息不累就好好掙錢，而後一切就隨緣吧。如果沒找到不快樂因素，那可能是身體需要補充能量需要放鬆了有的時候過度勞累...