1樓：一笑傾城
喧鬧任其喧鬧，自由我自為之，我自風情萬種與世無爭！別人給你的打分是別人對你的看法，不了解你的人你何必在意他人的看法，重要的是你給自己打幾分
2樓：談心室
大腦處理問題的方式是會有習慣性的，如果你習慣了用發脾氣的方式解決問題，而且在弱者面前這方法暫時也湊效，你就會一直用這種方式去解決，這樣，即便在很小的事情上也會發脾氣，這種方式會增加自己的焦慮與不安。這樣，反過來，我們要努力去尋找一些不發脾氣解決問題和溝通的方式，慢慢學會轉變大腦的思維方式。在想發脾氣時，馬上深呼吸，讓自己停頓一下，這樣心情會平靜很多。
然後不停地問自己是否可以不發脾氣；平常可以做些冥想訓練。每天10幾分鐘，很有用。
3樓：hello王先生
其實不是改變自己的性格，是要收斂。
有些人需要受到挫敗，來反思。
而有些人需要換一種環境，來影響自己的節奏。
但都不是短期能改變的，很痛苦。
4樓：卿卿
與不好的人事物相處，只會讓我們也變得面目可憎，唯有遠離源頭，才能恢復內心的平和與自在。
可能兩個人作為單獨的個體都是良善的存在，但組合在一起就是會使人變得面目料峭內心寒涼，止不住的想生氣。
5樓：彩虹上的天空
首先在快要發脾氣時要控制自己的情緒，平靜下來後想一想這個事怎麼解決，才會更好，有些事沒必要發脾氣，發脾氣反而對身心有很大的損害，開心也是一天，解決好了才是高情商的人
6樓：執筆話江山
遠離暴躁的人和使你暴躁的事
多出去走走，不一定需要走遠，上下班的時候，留意周圍的景色，看看花的形狀，草的紋路，河水的流向。
平日裡，多感受周圍的事物
晴天的時候，去公園或田野感受下自然，看花朵上忙碌的蜜蜂，看大樹下斑駁的日影，吹著風，聽著鳥鳴，嗅著花香，心裡的煩躁頓時便會消失。
雨天的時候，聽雨滴滴落在各種物體上發出的不同聲音，看春雨如絲，夏雨如箭，秋雨如煙，頗有一番韻味。雨中行人，有人撐傘漫步，有人行色匆匆。雨後景色便更能平靜人心。
大雨洗刷了城市的塵囂，留下了清新的空氣，四下開始慢慢熱鬧起來，枝葉上的雨露開始滑落，草地上的蝸牛開始賽跑，鄰居家的孩子開始四處玩鬧，靜靜地欣賞這些景色，內心也就靜了下來。
日子久了，為人處世就可以做到心平氣和。
7樓：胡圖圖
首先要明白生氣傷的是自己的身體。
生活那麼美好，不要因為一分鐘不開心影響二十四小時甚至更多，人生苦短，及時行樂，哪有時間生氣，百年之後回想起來沒什麼事情比健康重要的吧。
8樓：楠哥的世界
其實有時候我們不得不相信一些好運氣是伴隨著樂觀豁達的人的。也許是因為他們在看待問題和處理問題的態度和方法上不一樣吧。把自己放緩一下，尤其是想發脾氣的時候，冷靜下來以後你會發現有好多脾氣發的真是一點意義都沒有的。
我建議，去多陪伴一下家人，父母另一半孩子。然後可以給自己來個小小的目標管理，有目標的人才能有鬥志有鬥志的人才能去奮鬥去奮鬥的人才不會亂發脾氣的呢。
9樓：小野貓pipi
好不了，我能立刻醒悟到我發脾氣了，並且立刻停止繼續發脾氣，但是你已經發脾氣了，如果造成了傷害，那就是已經造成得了，本性難改啊！
10樓：峰峰的小怪獸
脾氣不好是會拉低自己的氣質的哦，我們出門在外不比在家裡，脾氣什麼的能收斂就收斂，那有人就會問，那怎麼去控制自己的脾氣啊。其實每乙個排遣脾氣的方式都不一樣，我說一下我自己，我想發脾氣的時候就採取的自我催眠法，就跟自己說，別生氣別生氣氣死了沒人疼，然後配上深呼吸幾次，我的脾氣就慢慢消減了。而我的朋友想發脾氣了就去買東西吃，在他心裡沒有什麼是美食抵擋不了的......
但是這只是短暫的消除脾氣的方法，我們還是需要從根本上面去提公升我們自己。只有自己的氣質提公升了，別人會慢慢被吸引過來的。
要多閱讀書籍，當然是那種積極向上的書籍，多記筆記，把那些比較好的句子記錄下來；
多結交朋友，結交一起進步一起學習相互鼓勵的朋友，在遇到困難時可以拉你一把；
多出去走走，千萬千萬不要老是宅在家裡，家裡是學不到東西的，我們要走出去去看看外面的世界。
11樓：剛歌
年輕時我的脾氣也不是很好，肝火旺盛，得罪了不少人，壞了不少好事。過了35歲接近40歲的不惑之年後，才發覺就算人很善良，有很多優點，脾氣不好會掩蓋很多優點，一缺遮百善。
如何改？首先是從思想意識上深刻反省臭脾氣的嚴重危害性，每天給自己定個目標：不發或少發脾氣。遇到想發火的時刻，閉嘴3分鐘，3分鐘之後發脾氣的機率會大大減少。
其次，借閱一些道德修養的書籍提公升自己，逐步培養自己「寬而容人，氣量風雅」、「和衷少爭，謙德少妒」的謙謙品德。凡事對人多包容，對小人、對孩子也要換位思考，也要學會包容他們。
再有，戒吃一些辛辣刺激的食品，保養好自己的肝臟，養身靜心。
我相信，不斷的內外兼修，你我的脾氣會越來越好。
12樓：冰雨
脾氣大的人一般都是身邊的人伺候出來的，這些人一般是些見風使舵，見利忘義的小人，閱人無數，深諳人情世故和人性的弱點，落井下石，排除異己，挑撥離間是他們的強項，經過這種伺候的人，閾值一般被拉高了，聽不得半句不好聽的話，為人處事挑剔、尖酸刻薄、這個時候某個人跳出來說句真話，就被滅了，被詆毀成情商低、理想主義的人。某些領導腐化就是長期被這些小人圍著喪失了判斷能力，被小人所操控。
13樓：事在人為
每個人的情況都不同，不需要刻意去改變自己！走自己的路讓別人笑去吧！
懂你的人，會因你而改變自己的！不懂你的人，你自己做的再好都沒用！
人生短短幾十年做好自己就行，讓自己快樂！
14樓：劉博文
我只能以個人生活經驗出發給出建議
我個人感覺脾氣也是人類能量的一種，能讓你發脾氣的事件就是導火索，這個導火索它連線的可能是炸藥，也可能是火箭助推器，前者讓你大發雷霆或者鬱鬱寡歡，後者讓你沉思，讓你做出良性的反應。
當然每個人都不是神，情緒控制也不是那麼容易的事情，有時發一下脾氣也是常人之舉。把握好自己的度，做好乙個現代社會型人類該有的樣子。
15樓：歐陽攀
這個要看乙個人的脾性吧！有些人天生就是說話溫柔脾氣好，而有些人則是天生脾氣暴躁動不動就發火。但是有些可以通過後天的修養來慢慢改善的。
乙個人如果可以控制自己的脾氣那真的是一件了不起的事情哦，千萬不要被脾氣控制了自己。
16樓：貝貝帕克
我也是個脾氣暴躁的女孩，我以前的性格就是那種悶悶的 ，憂鬱的不愛笑，面相兇的型別，後來我的性格反差就很大，我變得暴躁，像個怨婦，我自己都煩我自己，孤僻，不喜歡社交。
我現在也很暴躁，但是我想去控制它，我就告訴自己不要生氣，事實上生活已經很順暢了，沒有什麼事情能讓我生氣的，我不能小心眼，那樣顯得不夠聰明，我不能再讓我看上去笨笨的了。
我最近很沒有安全感，我的確表現出很囂張，很自私，很沒有腦子，很衝動等等的行為，我記得我蠢爆了，不管別人怎麼樣了 ，我要控制好自己了，要不然我真的是萬人煩了，我甚至都不會尊重別人了。
就是有重好煩見到人，不想跟人接觸，聽不得別人墨跡，不喜歡公鴨嗓的人說話，他一說話我就難受的不行，這聲音太難受了。
但我要忍啊堅持啊裝也得裝的性格變好了，沒別的辦法，這樣有點累，但是上班就得這樣啊。
17樓：奔跑的小莫
你和我一樣，我以前和你差不多，我以前的女友對我很好，我們戀愛的6年最後離我而去了，要懂得珍惜眼前，至於脾氣改變還是看你的自己的毅力如何了，誰都會做錯事情，而且你不但對你身邊的人做錯事情看不下去，你對外人或許都有這種感覺，我感覺你是乙個比較有正義感的人，作為乙個男人要有一定的忍耐性和度量這是男人的標準和最基本，說到底還是毅力要堅定，盡量可以自己時間久了你會習慣了，你也會看明白很多事情和道理了，很多成功的人士都是極大的忍耐性和沉浮，江山易變本性難移嘛，朋友嘗試慢慢改變吧
18樓：奮進的朱律師
1、可以適當的花一些時間閱讀，增長自己的見識及別人處理問題的方法！
2、多一些社交活動，與志同道合的人一起
3、適當的運動
4、來一次旅行吧，不管距離遠近
19樓：月月
有環境因素，環境有利就不會發脾氣，環境對你不利就容易發脾氣，環境有利還是不利取決於你對它的熟悉程度掌控程度。
環境是客觀存在的，人的主觀態度可以改變，提公升認知擴大格局就可以改變我們的態度，從而少發脾氣不發脾氣。
20樓：小女Michelle不才
發脾氣是種情緒宣洩，每個人都會有，你應該先問問自己你怎麼認知道自己脾氣不好的？！個人覺得不是壓抑能變好，而是你周圍人在你發脾氣時候保持無限的寬容，然後幾次之後，你脾氣會慢慢變好，第一別人的寬容接納讓你感壞。第二久而久之你就會覺得發脾氣除了宣洩情緒解決不了問題，你也不想傷害愛你的人。
只是簡單的壓抑自己，解決不了問題。
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