怎麼樣才能讓自己不敏感？

1樓：網際網路獵頭Amber

敏感，不是什麼壞事。工作上敏感，會讓你比別人多乙份風險意識，工作做得更加周全。生活上敏感，能讓你在待人接物，為人處世上更懂得分寸，合乎情理。

只是，凡事過猶不及，要讓敏感只發揮好的一面，就要懂得如何把控。

你說到乙個人的時候變得很喪很敏感，我覺得你把這個罪扣給「敏感」，估計「敏感」是不服氣的。其實，大部分人在乙個人的時候都是這樣的，惰性顯現，各種不適，身體的心理的都會出現。比如退休的老年人，沒退休之前還挺精神，一旦退休後，不上班了，就覺得哪哪都不舒服，甚至覺得哪哪都是病。

這不是敏感的問題，而是「注意力」出現了問題，過於關注了。

上班很充實，是因為要做什麼事情很明確，下班乙個人的時候，是不是不知道該做什麼了？這是缺乏生活目標的問題。很多人在下班後給自己制定學習提公升計畫、健身鍛鍊計畫、培養興趣愛好等等，會工作也要懂得為持續長遠的工作學習充電，還要會生活，勞逸結合。

2樓：

想要變的不敏感很難吧，感覺有一部分敏感是人天生的共情能力高低的問題。

不過是經歷多了，敏感但是沒必要在乎了，不那麼在乎別人看法的時候自然也就放下了很多敏感的東西。

敏感並不是不好呀。依然可以感受到別人細微的情感變化，對外界有著敏感的體驗。但選擇性地去對這些感受做出反應。更關心愛的人，細緻的熱愛這個世界每天微妙的不同。

覺得很喪很敏感的時候找自己熱愛的人或者事吧，給自己安全感。

3樓：城南花已開

現在的我只希望爸爸媽媽好好的，身邊來來去去的朋友最好能不要變保持聯絡，有時間就出來一起吃飯，然後遇到乙個我喜歡也喜歡我的人，不奢求更多，人生太短了，只想珍惜值得珍惜的人絕不浪費時間。

4樓：駱雪琪

你這不就是想找戀愛物件嗎？沒有這種失落感你怎麼能積極去找呢？這都大自然惹的禍，你的基因告訴你，你需要找伴侶了!!!

那你就去吧，報名婚戀機構，報名各種學習班，參加體育活動群，.......總之到能見到適齡異性的人群裡去，專門見物件也行，一邊學習一邊玩兒一邊找也行，等有人下班在家等你了你就舒服了。

5樓：

我們窮人是不會因為獨居而感到難過的，習慣了，皮實，很多痛苦已經麻木了，最多罵一句：「遇到十三點了」。而且一台電腦就可以找到很多專注點去窮開心，有時候玩都能玩得筋疲力盡。

羨慕上班的人，可能還輕鬆一點。如果乙個人孤獨，時間零碎，可以出去交朋友吃吃喝喝。時間和錢寬裕一點，就讀個書，培養個愛好，爭取弄點成就和影響力。

如果再寬裕一點，培養些穩定的友情或者愛情。家裡多些活物和活人，心情會好一些吧。試著想點有趣的主題，請朋友來玩也是很棒的。