1樓：Dreambig
樓上的答案已經寫的非常好，並且給出了可執行的建議幫助你改變目前的狀態。比如，開始做一些小事，積累成就感。不過我擔心，也許你一時半會兒還無法行動起來。
我看到你對自己狀態的描述，注意到你說你明白交朋友是看緣分的，不可強求。但我想，你也只是明白，更準確地說，你知道這是乙個普遍存在的事實，發生在身邊很多人身上的事實。可是當這件不那麼好的事情發生在你身上時，你仍然不能心平氣和地坦然接受，你還是有著很強的執念，不相信這樣的事情能發生在自己身上。
這只是我的推測，如果你恰好真的是這樣的想法，那麼，你很可能是錯誤地認為自己太特別了，就像樓上答案裡那條微博的女主角一樣，雖然她是錯誤高估了自己的天賦，而你是其他一些方面。
你說二十年來，都是這樣太敏感多思的性格，為此你感到苦惱。其實，大可不必，敏感本身不是件壞事，反而可能是好事，能感受到更多，就有更多思考和成長進步的機會。困擾你的關鍵在於，你之後的思考出了問題。
總是想太多，可你的"想"是胡思亂想，是背景知識匱乏或錯誤，邏輯混亂，目標不明的一團漿糊。通過這樣的胡思亂想，你得不到任何有幫助的答案，只是白白耗費時間和你的內在心神精力。可是，你的性格決定你又不是能輕易放下，不去思考的一種人，所以，你就一直淪陷於胡思亂想的惡性迴圈中無法自拔。
所以我想，也許能幫你從這場惡性迴圈中走出來的，首先是學著正確地思考。當然，這不容易。一時間，你可能也無法掌握，畢竟，面對的問題多種多樣，情況各異。
但是，先試著從乙個問題著手吧。比如，玩的很好的朋友沒什麼原因就疏遠了。你對這件事本身的認知就有問題，首先，你所謂的"疏遠"指什麼，你是通過什麼感受到了她對你的"疏遠"的。
是彼此話少了嗎？對你主動的接近也不理睬了？或是其他什麼現象。
其次，事出必有因。如果確定真的疏遠了，那就不會是沒有原因的。只是可能你還沒有察覺到原因或者你無法理解，你可以找其他朋友或者父母交流一下，聽聽她們怎麼說。
也許是你做了什麼事情，讓對方難過了，或者對方自己經歷了什麼事情心理有變化，或者，你們不太會維繫友情，再或者，也許你們的友誼本就不牢固。最後，你說你忍不住難過。這很正常，失去乙份友誼對任何乙個人來說都不是舒服的事情，但是當你搞清楚前兩個問題的時候，你就應該明白這段友情可否還能挽回。
如果可以並且你知道如何挽回，那就去行動啊。如果不可挽回了，你無法改變事實了，那也只能是遺憾了，可是也別怕遺憾，在你身邊和離你很遠的任何地方，帶著遺憾前行的人多了去了，遺憾也是一種常態。
每天都很煩惱怎麼辦 為小事情發愁？
那說明你太閒了閒了就容易多想你應該去忙綠去充實自己可以去學習去看書去運動去逛街總之行動起來可以每天做好計畫然後第二天一件一件的去完成把重心放在做事情上去感受去經歷去體驗做完事情後要學會反思遇到困難想辦法解決不要抱怨要學會思考總結這件事教會我什麼下次遇到怎樣才能更好的解決不要怕丟臉抱著 我怎樣才能變得...
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