1樓：木子郢
首先說明，再樂觀的人也有悲傷的時候。
我們能做的只能是盡量地哄自己開心。這其實是一件挺不容易的事兒，畢竟哄女朋友還可以通過一些親暱的近似於「欺騙」的話來實現，到自己這兒卻很難說服心底那個難過的自己。
於是我建議在心情低落的時候，盡量地去感知這種情緒，慢慢地沉浸下去，試著去體會自己內心深處的那處柔軟。你要告訴自己，悲傷並不全是一種負面的東西，它就像觸覺一樣，是你對外部環境的一種知覺，它至少反饋了很大一部分的你所接受到的資訊。你要試著分析它的來由。
這可能是個比較痛苦的過程，像是掀開尚未癒合的傷口夾出卡在肉裡的玻璃碎渣。然後試著去改變一些力所能及的事情，比如你在網上玩遊戲玩得好好的被人惡語中傷，心情鬱悶，這時候就該反手乙個舉報，看著那人被封號總會心情舒爽許多的。
其次，你每天一起床就要告訴自己，我笑起來是最好看的，沒有之一。對於大多數人來說，開心的笑起碼可以提高百分之八十的顏值，吸引力直接拉滿。快樂的人就像太陽一樣，總會有人被你的光和熱感染。
讓別人因你的快樂而快樂真的是一件很偉大又很幸福的事兒，你在這個過程中也會充滿一種高尚的成就感。在清淡的日子裡，你也可以時常想想你愛的人和愛你的人笑起來的模樣，時常想想自己美好的理想，時常想想你曾經看過的那些沙雕事故，相信我，你會開心許多。
最後，希望你們都是自己的太陽。
2樓：每天努力一點點
只要自己心態放輕鬆一點看開一點不要把自己壓迫得那麼緊，其實你靜下心來想想問題根本就不算問題了思路也更清晰了心裡也就沒有那麼煩躁了
3樓：含義
宿舍的床布置的很實用，被窩溫暖乾燥，室友都是很好的人，食堂的飯很好吃，宣傳部的工作可以勝任，學喜歡的專業，父母身體健康。
4樓：ILIN
怎麼做到每天都開心，這真的是個超級問題。人有七情六慾，世有悲歡離合。對於現代人來說，每天都開心的像個孩子，這句話似乎也是不現實的。
課業壓力公升學壓力，本應該每一天都開心的的孩子，可能有那麼一刻也想著開心快樂是本應過的生活。這麼看開心的像個「傻子」，似乎也不是貶義形容。
怎麼做到每天都開心，也是個簡單的問題。愛人一句貼心的話、做喜歡的事、看一部喜劇電影…或許能寥慰不開心。
朋友說人生苦長，只能自惜自憐，生活已夠疲累，何必自尋煩惱。開心不開心時間不止，樂在當下不悔了然。
5樓：要做陳信巨集的寶貝
運動！運動！早上提前用半小時和乙個小時的時間，不論是跑步還是跟帕梅拉，總之真的很有效！一天的開始就被多巴胺包圍是真的會快樂，一整天也充滿活力！
6樓：顏亦鬱
每天堅持運動和閱讀。堅持乙個月，相信我你一定會變得非常的開心。非常的充實，做什麼事情都非常的有動力。
你要想快樂，你必須做有意義的事情，比如我喜歡賺錢、我會想盡各種合法的方法去賺錢。同理你要去做令你感興趣，又有意義的事情
7樓：洪瑤
希望每天都開心這個目標太大，
目標太大了，不能達到目標會讓人不爽。
所以希望每天都開心反而會更加的不開心。
建議盡量放平常心一些，不要太重視開心和不開心，這樣稍微會輕鬆一些。
8樓：冉冉歲華空
不管是工作還是生活。一律簡化，不管是對人還是對事，一律平和然後你就會慢慢發現。 生活真的很美好 ，開心也很簡單，每個人都有累的時候不管是心裡還是身體，都會有「人間不值得」的想法。
所以要看怎麼調節了 。
本人是很愛笑的並且笑點極低一以至於年紀輕輕 ，笑紋很深像魚尾紋哈哈還有一點人生建議保持真實
9樓：青石
在做一件事時清楚地知曉這件事帶來的好處（提公升自己的能力，獲得機遇，得到金錢…）
不斷學習，以獲得知識為樂趣，當然，這個知識是廣泛意義的。
走在路上欣賞看到的每一處，樹木，小鳥，建築，道路，來來往往的人…對可能面對的失敗挫折和黑暗有心理準備並坦然接受人生就很快樂了
10樓：小莫
找到自己喜歡的方式生活，有度的生活，煩惱不要糾結太久，過去了就過去了，想出解決辦法，解決問題就好，明天又是新的一天，鬱悶生氣不要壓抑，要找到適合自己的方式發洩出來。
11樓：想法天真化
相信好事不一定是好事，壞事不一定就是壞事，好事壞事是會轉化的，
把自己當成世界的主角，堅信你現在所經受的苦難不過是上天給你的考驗，為了成為更好的自己
12樓：可可
做好這一秒的事，就會獲得這一秒的開心
做好接下來幾個小時的事，就會獲得接下來幾個小時的開心做好這乙個天的事，就會獲得這乙個天的開心
答案：不擔憂未來，遇見問題解決問題；任何時候，愛自己；做事
13樓：yywn
那就沒心沒肺不要惡意評價別人會顧及到別人感受在一些小細節上讓人感動
或者擁有浪漫和儀式感找乙個和自己玩的人好的人一起天天瘋瘋
14樓：
——「苦盡甘來，完甘即苦。」
只要你享受痛苦，就可以每天都開心辣！
[逆境才會使人進步，生活不必太溫暖，那樣你(我)會冬眠的 ……只有你乙個人冬眠，不hp嘛？？？]
15樓：未漾
開心其實很難，無論什麼，都要有樂觀的心。如果想這樣的話，多去跟一些開心的人接觸，一些心理學發現是發現笑是很大程度是無意識的，羅伯特·普羅文曾經研究過笑的科學，他認為呢與大腦皮層輸出情緒喚醒層度，笑也是源於缺乏自我控制。再看醫學，他與大腦前方的眶額葉皮層有關，開心其實是體內化學反應，跟多巴氨有關，說白了是一種人類生存的方式，你可以每天打遊戲，玩知乎，但你久了就會渾渾噩噩過下去，找到自己人生定位，不斷前行，你會發現真正的快樂。
16樓：琉璃脆
知足常樂。世間煩惱應該都是自找的吧？個人感覺現實中來點啊Q精神可以活的更快樂。不開心是多方面的，最主要的還是自我調節，不能鑽牛角尖，想開點就好了
17樓：緘默
肉體上的痛苦無法避免，
精神上的痛苦也無法避免，
痛苦和歡愉都是推動人類活動的源動力，
而痛苦更勝歡愉，
擁有堅定的信仰，
為此可以不在乎痛苦，
便只能感受到歡愉了。
18樓：宋金鑫
修行修心，把世界當成幻象，你的存在要依附於別人的存在，何必管那麼多呢，你要當好人，你必須做好事，你要當萬人迷你要有很多愛慕者，你勤快愛乾淨必須要收拾家裡，你委屈必須要有人冤枉你，你看，你的存在是不是都是外界讓你體驗到的，所以自己看看點吧，沒啥事兒能影響你，你就是你
19樓：瘋不覺
降低期待值：期望越大，失望越大。越是強烈的慾望伴隨著越是強烈的痛苦。
定一些小目標：今天要看看書，今天要去跑跑步…一點點進步都會讓自己比較開心。注意別定的太難了，稍微有一點難度最好。
20樓：為燁
我個人是做不到的。月有陰晴圓缺，海有潮起潮落。一直波峰和一直波谷都是不符合規律的吧……平靜的狀態久一點，就已經很好了。每天都開心是不是太奢求了？
21樓：微笑
要做到每天都開心很簡單，設乙個鬧鐘，當鬧鐘響的時候對著鏡子裡的自己做個鬼臉，笑一笑，這樣就每天都開心了。或者看一段笑話也行。
微笑：【快樂修行】目錄
你們每天開心開心每天是怎麼做到的，為啥我擱置所有事情，拖延所有事情，一點動力都沒有！！！！
當你沒有目標，沒有決心，覺得歲月靜好。一切還長，自然會拖延，因為時間還長嘛，現在也不錯啊。不需要改變。舒服為什麼要改變呢？也許改變了很累，也沒啥好的。也許不改變最好。 是知也DNN 我並沒有每天開心。世上不存在某個人每天都開心，有些人看起來很開心，每天各種嗨各種浪，其實內心是很空虛的。開心是相對的，...
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JYY 每天記錄下來至少三件微小又讓你覺得心情愉悅的事情，日積月累，就會慢慢開心起來。然後，降低期望值，感受現實生活中的每一種感受，要理解，情緒不管好壞，都有它存在的價值，就算很不開心，也是自己活著的證據，應該開心你又體驗了一種讓你感到活著的感受。大概就這樣吧。 Dilaceration 沒有高考後...
怎麼做到每天都在學習的？
CodeAllen 首先要知道為什麼學習，沒有目的的學習就算堅持了效率也不會高，那還不如花些時間好好想下自己為什麼要一直學習。等知道了自己想要的在談下邊怎麼一直學，最好的學習目標是比自己的能力超出一點，需要努力才能夠的到的情況，直接目標世界首富，肯定會有挫敗感，導致放棄學習，然後就沒有然後了。我自己...