1樓：淵兮似或存
故意拿抑鬱症為理由，然後工作不專心，故意讓自己被辭退來證明自己的人生很失敗。
因為失敗很簡單，成功要一步步的走。
你首先要明白，不是因為抑鬱症，工作不專心（我見過太多工作優秀，家業優秀，學業優秀，各方面優秀的抑鬱症患者了）
你的人生總是充滿了這樣的因果論不是嗎？抑鬱症，身體不好，工作難，自己笨，懶惰。
其實都是自我麻痺，你完全有能力勝任你的工作而你完全有能力去專心。只是你不相信，你要找一堆理由。
2樓：心理諮詢師劉麗萍
除了吃藥，可以輔助中等強度的有氧運動來促進體內內啡肽多巴胺的分泌，緩解抑鬱情緒，如果經濟允許，還可以配合有規律的心理諮詢，哪怕乙個月一次也好。
3樓：Cambrian
重度，強行停藥，正常上班
真的只要不是個人感情問題刺激我，我絕對不會發作，真發作起來也有您這樣的感受無法專心的感受就想請假或者趕緊下班讓我冷靜一下
如果您有長期無法解決的的心事，建議您放下工作。
如果生活需要放不下工作，建議您如果能解決好的事情能讓你暫時放鬆，壓下抑鬱。建議您可以馬上執行
4樓：抑鬱研究所
首先要明確知道抑鬱症是一種病，正面面對問題，解決問題。處在現在身體不好的情況下不建議繼續給自己增加壓力。如有可能盡量先暫停工作，等病情平穩之後再考慮工作上的問題。
不知道以後的路該如何走，對未來感到迷茫是正常人都會有的困惑，並不是短期立刻就能解決的。
目前你能做的就是接納自己目前的狀況，根據自己的症狀選擇是進行心理諮詢，或是就醫根據醫囑吃抗抑鬱的藥，不要沉浸在痛苦的情緒中鑽牛角尖。減少壓力源。一件一件事的去處理。
考慮太多方面會加重病情惡性迴圈，增加負面情緒。
如果你想幫助身邊患有抑鬱症的朋友，可以關注「抑鬱研究所」，加入親友社群，一起幫助身邊的人。
5樓：沫然
去吧，試試看，看老闆會怎麼做。如果實在不行再回家，回家後不要急著找工作，給自己一段時間，讓自己好好的休息一下。和家人交流交流你會少許多的不開心。
我有什麼事不開心我總是喜歡把它說出口或是寫出來，那樣子我會少許多的心事。
我知道生活很難，我知道我們總是害怕打擾別人給別人帶來負擔。但是我也知道我們是脆弱，不論我們多麼強大我們還是有自己弱的那一面，而我們也害怕別人發現自己的那一面。其實這也沒什麼的你和大家一樣，每個人都有自己最脆弱的地方。
陌生人，明天去試試吧，說不定會有意外收穫。如果沒有那個當是乙個機會，乙個給自己調整的機會。去吧，讓自己以後不後悔。
陌生人真心的希望你可以找到內心的自己，我祝願你，希望你能做到。還有少給自己點壓力，生活很難，但其中也有許多美好哦。把所有的磨難，都當做是對自己的磨練吧。
希望自己的話能減輕點你的憂慮陌生人。
6樓：豔芳說情
你是做什麼工作的呢？服藥多久了？有去複查嗎？抑鬱引起因素是什麼呢？有做心理疏導嗎
較多失敗的情緒，讓你開始自我懷疑。而且會緊張，用害怕發生什麼，那裡不好。就會變成惡性迴圈，今天發生了什麼？被辭退？可以具體說說嗎？
還有你喜歡這份工作嗎？難度大嗎？
7樓：心理樹洞
希望您能夠接納自己，這不是你自己獨有的狀況，我也有乙個來訪者，我們建立了長時間的諮詢關係，她是一名女性也是中度抑鬱症，長期服藥，工作經歷跟您的相似，沒辦法正常工作，經常因為這樣那樣的原因被老闆辭退。這樣的狀況很讓人絕望，我們明明已經很努力了，但是依舊得不到任何，我們因為疾病的原因，工作生活中不能得到公平的對待。外人是不接納不理解我們的。
不管發生什麼事情請不要放棄，我們需要慢慢地做，慢慢的改變生活。如果您的經濟狀況允許，您可以找乙個心理諮詢師與您一起處理問題，這樣會讓您有可能保持乙個比較好的生活狀態。
8樓：魏柳蕾
我的建議你該停下來，讓自己休息了。因為我前段時間，也是換了好幾個工作。那種感覺就像你明明很努力了，但是還是會有一堆未知的工作讓你更頭疼。
你休息下來，去正確的認識自己，了解我自己到底需要的是什麼。不然就算你繼續換工作，那種痛苦還是會找上你，你還是會陷入找工作，辭職的死迴圈。加油！
9樓：taoge
找工作時也許可以先自我評估下能否勝任。還有，弄清楚是經驗不足還是病情引起致工作不理想的。如果是病情所致，建議請醫生評估是否有必要先停工恢復身體後再說。
10樓：抑鬱的溫度
慢慢來，不要給自己太多的壓力。一切都會好起來的。
告訴你的老闆，你得了抑鬱症，但是你會好好珍惜這份工作，你會努力做好工作。可能會有老闆不了解你。
但是終究會找到乙個願意理解你的人！
11樓：多元化集團HRVP
如果經濟條件允許的話，建議暫時不工作，去做自己感興趣的事情，去旅行，多讀書（建議讀歷史，科技，物理，生物，醫學，人物傳記等書籍，千萬不要讀哲學、心理學、文學等感性的書），多運動，狀態好點再工作。
因為工作難免有壓力，會加重抑鬱症狀，如果因為工作不好而被辭退，會更加重你對自己的負面評價。你對自己的負面評價越多，抑鬱就會越嚴重，造成惡性迴圈。
12樓：坦然.面對
我認為抑鬱症是和相對應的思維能力有直接關係的，因為思維能力弱，造成無法有效化解相應的問題，造成資訊堆積在內心，進一步影響思維能力。久而久之不斷惡化。解決的根本在於有效認識自身思維結構，解決心結，有效提公升思維能力。
然後才能走出困境。
抑鬱症的快樂貧乏的原因
抑鬱症的根本原因是因為重要事件佔據內心，形成心結，並且事主本身沒有足夠的思維能力將它化解，所以造成心結長久存在。內心是思維邏輯形成的主要場所，因為內心被佔據，造成思維場所的轉移，因為人除了內心之外其他大腦部分基本沒有複雜思維的形成能力，所以直接造成思維能力的下降。人快樂的本質是邏輯的產生對所收集資訊的疏導和分解，從而使人感到舒暢。
抑鬱症因為邏輯的匱乏所以很難感受到快樂。
抑鬱症怎麼工作？
可可樂 不敢像別的人那樣苛求什麼活得漂亮，活出自己的人生，一直以來就只想著一件事，如果可以的話，就只是活下去吧。我對工資真的沒什麼要求，只要每個月能養活自己。即使是狀態很好的情況下，也不敢奢求太多，因為下一秒總是猝不及防地跌進黑洞。其實我小時候很要強，勝負欲也很強，做得沒有別人好的時候，我會瘋狂地找...
名人因為抑鬱症自殺對抑鬱症患者有什麼心理影響嗎？
並沒有哦 中度抑鬱，在以前了解過雪莉小姐姐，很喜歡她的顏。看到雪莉小姐姐確認死亡的訊息，我覺得，真好啊，終於解脫了。這種感覺，就像是乙個誤入凡間的天使，終於被發現走丟，帶回了家。這個人間不適合她呀。不過呢，我並不是雪莉小姐姐的粉絲，但是我喜歡的愛豆被全網聯動黑，被別人詆毀，我特別害怕網路暴力也會傷害...
抑鬱症男生真的會因為抑鬱症沒法愛了，不想談論感情而分手嗎？
pois 我覺得抑鬱症患者，因為我本人就是，他們通常會依賴能帶給他們快樂點人，因為抑鬱症以後對什麼都很淡漠，比如有些人覺得很搞笑的事情他們經常無動於衷，好好愛他，帶給他快樂 黃衛 糾正錯誤認知，抑鬱 是人們臆想出來的詞語，正確認知叫壓力，壓力不是病，人生在地球上就會要面臨生存壓力。這類人，缺愛，缺安...