1樓：心神社會研究所
如果吃藥看醫生可以解決你工作裡的問題，那就吃吧。我的意見就是：停藥停醫生，然後再從生活裡解決問題。
如果你說「談何容易」，那就儘管吃藥看醫生就行了，好沒好起來自己心裡應該要有數。放棄工作也要對面生活的，不過經濟會給你反饋，放棄也行，反正走一步，反饋就會有乙個，實在不行不用硬撐。人的行為都會在生活裡出現反饋，這是生命的自我完成。
2樓：思織
我是題主，我來更新狀態了。
經過兩個月的思考、反覆的折磨與煎熬。
我決定離職在家休養。
在這兩個月裡，每天早晨去往公司的路上，想到要與那些人交流、開會，巨大的恐懼就會把我湮沒，無論在地鐵、馬路上、還是在公司裡，那種無助感始終縈繞著，我必須要痛哭、流淚才能讓自己緩解。
因為提出離職，需要和人力與領導溝通，前幾天我甚至具體的思考過實施自殺來解脫現狀：1. 如果我是因為自殺，離職手續就不用自己解決了，也不用面對這一切。
2. 當天自殺，當天離職。3.
如果自殺不成功，沒辦法就賴活著；如果自殺成功，也正好解脫了(因為我之前實施過，被老公救回來了沒成功，所以才會有成不成功的兩種想法)。
但當時我保有的一絲「理智」，所以先大著膽子和領導提了一嘴，沒想到她當場表示理解並且說很快就可以讓我離職，讓我不要緊張放寬心去辦手續。
後來和我老公說起來，他紅著眼圈說：幸虧你沒有採取極端的方式，不然我會恨死我自己，我覺得沒有理解你，沒有保護好你。
我當時在想：幸虧我沒有採取極端的方式，不然我是多麼的殘忍，會讓乙個這麼好的人帶著悔恨活下去。
今天是我工作的最後一天了，早晨起床的時候我內心還是充滿恐懼：害怕同事的不解和疑問，害怕以後未知的人生，當然也照常害怕每天到來的清晨。
不過我愛的人，又迎來了我嶄新的一天，不是麼？
3樓：
找乙個能讓自己開心一點的工作最好啦！如果不能的話盡量每天安排好工作內容如果自己狀態不好隨時請假或者離職方便同事工作交接不要給自己太大壓力哦
4樓：Shuai
我為了抑鬱症放棄了工作，考量的事情有兩樣：乙個是因為夫妻雙方都上班，沒辦法照顧到小孩，就需要雙方的父母輪流和我們一起住，我不工作了老人們就可以不用住在我們家裡，終於可以不用相互折磨了（其中我爸媽是我抑鬱的乙個重要原因，相處起來雞飛狗跳，而我婆婆又非要我們生二胎，動不動就威脅要回家，看我們不生又哭又鬧的），這方面真是巨大的解脫；乙個是慎重考慮了經濟方面，基本上我不上班，存的私房錢也足夠家庭開支兩年足夠了，老公養家本來也不成問題，而且還有一些其他收入，於是我就辭職了。
抑鬱症嘛，解脫是一時的，焦慮是持續的，甚至剛回家的時候送完孩子上學我就心慌的不得了，不知道該幹什麼，沒人說話，覺得自己一無是處，簡直不配活在這個世界上；然後又擔心不工作了跟不上時代了，被社會拋棄了，被老公拋棄了，孩子長大以後也會看不起我，晚年悽慘又沒尊嚴；沒錢了養不活自己天天伸手要錢，這日子一天都過不下去了，讓我去死吧去死吧…
看看這詭異思維方式，各種負能量一條道走到黑，完全不符合事實，可是怎麼辦呢？知道這不是真的，可我就是焦慮、惶恐的不得了，然後我又回去上班了嗎？
當然沒有。
這要命的思維方式要是拗不過來，我上不上班有什麼區別，總有事讓我焦慮難安的對不對？
於是我一邊看心理醫生一邊自己調節，期間無數次崩潰，哭哭鬧鬧，躺床上不起來，邋裡邋遢，各種狀況就不說了，抑鬱症都懂的。唯一不同的是這個狀態是我自己主動得來的，是我自己往痛苦裡衝，把心放在火上煎熬，真正去直面我人生中的痛苦和快樂，種種症狀不過是這個過程中的副產品罷了。
那我現在好了嗎？還沒有，應該還有很長的路要走，但是進步還是有的，中間前公司遇到了一點困難，我回去幫了幾天忙，突然發現，我所有的同事的狀態都比我焦慮，我可以在工作銜接的空檔，安安心心的休息冥想，可是他們做不到，即便中間完全沒有他們什麼事兒，也是坐立難安，不停的走來走去，我突然發現自己以前似乎也是這樣的狀況。
雖然依然痛苦，但每一點進步都值得欣慰，現在躺著的每一分鐘都是為將來積蓄力量，相信總有一天會有乙個更好的我出現的。
抑鬱症怎麼工作？
可可樂 不敢像別的人那樣苛求什麼活得漂亮，活出自己的人生，一直以來就只想著一件事，如果可以的話，就只是活下去吧。我對工資真的沒什麼要求，只要每個月能養活自己。即使是狀態很好的情況下，也不敢奢求太多，因為下一秒總是猝不及防地跌進黑洞。其實我小時候很要強，勝負欲也很強，做得沒有別人好的時候，我會瘋狂地找...
抑鬱症患者可以和抑鬱症患者談戀愛麼？
如果可以還是別了。我和我合夥人只是合夥做生意都痛苦的不行。我覺得抑鬱症患者還是找乙個積極活潑一點的物件吧，至少可以感染一下自己，讓他的活潑快樂帶動一下自己，當然，負面情緒要有所隱藏，因為我覺得負面情緒往往比積極情緒更容易感染別人。如果抑鬱症和抑鬱症談戀愛，兩個消極的人，互相消極的看這個世界，或許可以...
請問抑鬱症自殘常見麼？
zyzwliu 有所謂心理和精神問題的朋友，在你開始認為你有心理問題的那一瞬間，你的苦難就已經開始了。無論你是無意還是有意，無論是自己覺得還是別人強加的，一旦你的腦海裡有了這個意識，苦難就會越來越深。今天哪怕再痛苦，明天都會以你意想不到的方式不斷重新整理你的痛苦記錄。要想徹底扭轉這個過程，必須毫不留...