抑鬱症能不能發現自己抑鬱了？

1樓：重生

剛開始不知道抑鬱症的症狀，所以絕大部分人都不會相信自己得了抑鬱症，根本不了解抑鬱症，看看我之前的回答https://www.

2樓：心理測試師

抑鬱症的臨床表現首先是情緒低落，始終鬱鬱寡歡，甚至有度日如年的感覺。還有抑鬱性的認知，比如覺得自己前途渺茫，感覺非常的無助，甚至認為自己毫無價值，就是我們說的無望、無助和無用。包括興趣缺乏，可能對什麼事情都提不起興趣，原來喜歡的一些活動、愛好，都不願意去幹了。

還有快感的喪失，體會不到快樂的感覺了。

思維變的遲緩，就是腦子反應非常的慢，感覺堵在那裡，像生了鏽一樣。還有意志活動的減退，不願意動，生活也很懶散，想著天天躺床上這種狀態最好。

還有一些人可能出現精神運動性的改變，比如焦慮、運動性的遲滯或者激越，包括可能出現一些生物學的症狀，比如睡眠障礙、食慾下降、性慾減退，還有精力缺乏，包括其他的一些軀體不適，比如頭痛、全身疼痛，這就是我們常說的抑鬱症的臨床表現。

更具體的可以看看下面這個文章：

心理測試師：抑鬱症的表現症狀_早期_自我測試抑鬱症自測題：

國際標準抑鬱症測試題_ SDS抑鬱症自評量表抑鬱症自測題（免費）：

抑鬱症的表現測試30題_專業版_免費-抑鬱測試-簡一心理

3樓：Unvermeidlich

哦能。首先說明一下，抑鬱症跟抑鬱情緒差距很大。你這是討好型人格，可以在網上做下抑鬱症的測試，網上測試僅供參考。

偏高就得去醫院查了。身體差，朋友少，性格與常人差距大。天才在左瘋子在右，異類不是他們眼中的怪物，他們害怕你變的強大罷了。

好閨蜜能被挖走，那不是好閨蜜，那是塑料閨蜜。真正關係好的不會被挖走，牆？直接遮蔽得了，在意那些廢物東西做什麼？

孤立，那你自身強大就好。別害怕，都這樣走過來的。不想麻煩別人就自己多學點技能，自己做。

家庭是講愛的，跟父母交流不通就不去交流。自己做決定就行，自己態度強硬點。別提建議，提出來他們也不會聽。

你這不就是缺愛嗎，自己強大，安慰自己，享受孤獨。一人去醫院是很正常的事。覺得抑鬱就去醫院查。

我，重抑。病秧子長大，後來骨折好幾次，朋友不在於多，在於關係好，有一兩個關係好的就行了。朋友少，習慣孤獨了，他們怎麼說怎麼懟回去就好了。

管他們問說的，聽多了就免疫了。只要他們不動手，就不動手，他們動手十倍奉還。變強自然有立場，別人看到就害怕。

覺得抑鬱就去醫院查。

4樓：心理干預師

醫院確診才能算是，其它的不算，另外就是算醫院確診，仍然有很大的機會回覆正常只要你決定行動。

一般心理障礙的形成需要3個要素，遺傳，成長環境以及自身的性格特點，抓住你能把握的那個要素好好對待自己。

5樓：心理諮詢師劉麗萍

一般抑鬱症普遍會出現:

1 失眠或者嗜睡，無論失眠還是嗜睡，睡眠質量都不好；

2 食慾減少或者突然增大，但是食之無味；

3 持續的萎靡不振，情緒低落；

4 思維混亂，說話不大連貫，缺乏基本的邏輯；

5 反應遲鈍，記憶力嚴重衰退，可能伴隨頭脹頭痛；

6 情感冷漠麻木，如同行屍走肉；

7 悲觀，覺得人生沒有意義；

8 有自殘或者自殺的想法，傾向或者行為。

原則上，以上若干（不需所有）症狀持續三個月即可判定為抑鬱症，但實際上，如果症狀嚴重，連續頻繁出現自殘或者自殺，即便不滿三個月也可以判定為抑鬱症。至於是輕，中，重哪個程度，那就要具體看泛化程度和痛苦程度，這個可以直接去醫院的心理科或者精神科檢查，綜合量表和問診下判斷。

6樓：重回自我

有沒有得抑鬱症不是自己說了算的，也不是說出現了某個症狀後就一定會抑鬱，首先你要放鬆自己，不放心的話可以去當地三甲醫院精神衛生科，醫生會給你做量表測試的，醫生的測試結果才是最權威的，記住不要去那些心理診所看，第一次確診還是去正規醫院看比較好。