1樓：青橙予你
吃吃吃。要麼就是走很遠的路，走累了就好了。或者是東想西想，困了就睡了。可能我沒有太難過的時候吧。難過是一種情緒。熬過了就好了
2樓：山井紅
尋找能讓人感動的東西。
電影，書籍，人，事。
推薦《至暗時刻》
《超凡蜘蛛俠2》
《為奴十二年》
《活著》
或者吃，然後玩遊戲，這兩者的作用比較小。
3樓：磨人的氧化鎳
以前我難過失落的時候就喜歡自己乙個人胡思亂想，然後就越想越難受。過了這段難過的時候還會後悔自己荒廢了時間。現在每次覺得無聊難過，我就找點事兒做，看書做實驗（我是學生），找朋友聊天（面對面的聊天，我難過的時候看手機更難過），哪怕看個電影跑跑步都會讓我心情變好。
盡量不要讓自己閒下來吧，這是我自己的想法。
4樓：heureuxy
想起了悲傷逆流成河裡的一句話:
不要拒絕悲傷，只管去難過。忍不住眼淚，只管去哭好了。
哭出來真的會好受點。。。
難過的時候乙個人躲在房間裡，趴在桌子上，任眼淚流淌，爬滿你的臉頰，直到臉上布滿淚痕，抽噎聲漸漸地停止，直到你的情緒慢慢穩定，之後對著鏡子給自己擠出一抹笑容，告訴自己:一切都會好的。
5樓：即將變成瘦子的胖子
你現在是學生啊？還是工作了還是結婚了，看你什麼階段，我學生階段也會這樣，我覺得跟我不思進取有關，過得不充實，如果有一段時間我真的按計畫學習的很好我就不會這樣，但是會有這樣的時候我會看電影吧，看一些勵志的符合你心境的電影，你會發現你的生活真的挺好的，心情就好點了，反正我是這樣的，就像我看耳朵大有福，看平凡的世界，以毒攻毒對我有效
6樓：酸奶豆泡
我自己總結出的一套方法：難過的時候就做讓難過最大化的事情，而不是去做難過的反義詞事情。
我一天24小時總會有幾個小時難過、有時候甚至很痛苦。然後我就會放縱自己繼續去想難過的事情，不開心的事情，直到自己哭出來，如果哭不出來，就聽很喪的歌或者勾起回憶的歌。我也會花很長的時間，躺床上，雙眼放空。
你特別難過的時候，會做些什麼呢？
阿童 寫作業麻痺自己 因為我難過有以下幾點原因 1.父母不理解我 2.在乎的人傷害我 3.沒錢 貧民窟女孩qaq 寫作業會給我一種學習了就能考上名校賺大錢的錯覺，以上三點原因一併攻破。 不正經 我會吃，從初中開始就是每次心情不好就買很多東西吃，上課還要吃，一天不說話就吃 因為我這吧不喜歡當著別人哭，...
特別難過的時候你第一時間會做什麼？
L Jn 回家，關好臥室的門，拉上厚厚的窗簾，換上舒服的睡衣，把手機調成靜音，窩在被子裡面，哭得出來就哭，哭不出來就放空，累了就睡，不吃不喝不說話。 有貓人士 沉浸到那個情緒裡，什麼都不想做，反覆的想難過的那個點，做個筆記寫點感想，直到情緒自己平靜下來，在思考難過的前因後果，再浸入難過的情緒裡，反反...
自己乙個人吃飯，你會做什麼
君子之交淡如水 作為一名泉州人，最喜歡的早餐，當然是從一碗熱騰騰的麵線糊開始 自己做的可能不夠糊 外面買的是這樣子滴 圖省事，也會包一些餃子放冰箱，早上再蒸個蛋，那滑嫩！蔥油是先炸好的，很香。早餐也喜歡喝粥，配魚吃能多吃一碗 午餐一般是吃公尺飯，再炒兩個小菜 週末，吃飯時間混亂 超級喜歡炒肉片 比較...