1樓：做自己
告訴你自己，一切都是暫時的，內心的力量太過於薄弱，那麼去看醫生吧，無論是什麼辦法，當你踏出門的那一刻，就好了一半，相信我，或者隨便做點什麼，睡覺，吃東西，做起來，都可以，隨便找點事情做，
2樓：小婉的中國風情
感覺稍微有點抑鬱，人生不開心的事情很多，要學會自己尋找樂趣，比如讀讀書呀，看看電影啊，交交朋友啊，到新鮮的地方走一走，甚至玩個遊戲啊，結交個網友都可以啊！
3樓：桃兒
調整好心態，所有的不開心都會過去的。等這些事情過去之後，你會發現其實也沒什麼。
遇到事情，能解決就盡力解決。不能解決的就好好面對。共勉！
4樓：夏葉
怎麼說呢，我好像也有很長一段時間這麼覺得。但是現在是個憨批，每天嘻嘻哈哈的。我不知道你是為什麼不開心，但是，相信我，都會過去的。
至於調整的話，我當時是玩遊戲來著，不太推薦，連跪的話只會更煩。當時輸到後來腦仁疼，不是心理上的，是生理上能感覺到太陽穴血管跳個不停那種疼。不過好像因此專移了自己的注意力。。。。。
5樓：再也不長蛀牙
如果真的很不開心，需要放鬆下來。暫時不要努力去做事情。可以看看自己喜歡的電影，吃自己喜歡吃的東西，去打扮，運動，找好朋友去玩一玩傾訴一下。感受到生活的喜悅後再重新出發。
6樓：duang
我也不開心，感覺是自己想的太多做的太少，但是又不想付出實際行動去改變，每次跟別人傾訴，感覺每傾訴一遍，會更加糟糕更加不開心
7樓：克里
開心的時候做一做數學題，你會更開心。不開心的時候也做一做數學題，你會變得開心。
數學老師說的，我沒試過（壞笑）
認真講的話我覺得你可能過於消極了，多去看看美好的風景吧！找機會做一件自己從沒嘗試過的事吧，看看自己的問題出在哪。
8樓：一嗓子
開心是一種情緒，不開心難過也是一種情緒，本質上沒有褒貶好壞之分。其實首先應該搞清楚是什麼事或者什麼人讓自己不開心，然後想辦法解決問題，這才能讓自己徹底擺脫難過的情緒。正視問題不逃避問題就OK了……
9樓：中意
最近低谷期的我待業幾個月，面試，試崗，再面試朋友好多都參加工作，有乙份不錯的收入自己卻找不到心儀工作而且自個兒在乙個城市，雖說也有朋友在，但總覺得不大想聯絡，麻煩人家，，，沒有任何歸屬感，感覺這個城市留不住我我鑽牛角尖了，快抑了，，，，過幾天調節過來再來分享
10樓：
生活中還是會有一些令你開心的事還有那些給了你溫暖的人有時候回想回想還是會有溫暖的感覺的
既然以前的事無法改變就慢慢學著接受以後得日子慢慢去改變自己變成那個你喜歡你希望的自己
學著去和生活和解和那些傷害過你或者令你難過的事和解
加油往Sunny積極的方向努力變成你喜歡的自己跟著自己的內心有慢慢讓自己開心起來
11樓：湮月
在不影響他人的前提下去瘋一次，去把自己想做不敢做的事情嘗試一下，不要在意別人怎麼看。我不知道為什麼能夠長期不開心，生活那麼美好，我們為什麼要一直難過。希望你以後開開心心。
12樓：喜歡秋天
我也覺得自己開心不起來，不管做什麼都是，也許是工作生活的壓力太大，可是這些都是逃不開的，除了承受沒有其他選擇。
每天都會覺得特別累，不管睡多久，我現在就希望秋天能快一點到來。
不在給自己什麼壓力，就平靜地做點事情，能做多少是多少，畢竟還有父母在，只能活著。
13樓：路人月舞
給你乙個很簡單的解決方法。
找乙個本子。然後寫上日期。每一天只寫一句話。
就是你發現了什麼讓你開心的事情。什麼都可以。包括睡了乙個好覺，看到乙個美女，玩遊戲贏了，今天公尺飯比較好吃，甚至今天空氣很好都可以。
但是有兩個要求：
1.不可以重複寫。
2.堅持不許間斷。
然後等三個月，半年，甚至幾年之後再翻看這個本子。你就會發現原來有這麼多事情可以讓你覺得開心。
14樓：小螞蟻
人是越大越孤獨，開心的事情也會越來越少。開心不起來是大多數人的生活狀態，沒必要執著於開心不開心這個問題，過於執著本身就是不開心，你只要專注於當下，做好眼下的每一件事，獲得一點一滴的成就感，慢慢的就會找到另一種開心。
15樓：nikoikni
我也有這樣的感覺，自己越來越不快樂，也不會笑了，我也沒有方法，但是充實自己總是會好點的，找點自己喜歡的事情做，即使不笑也沒什麼
好久都開心不起來了怎麼辦呢？
章魚小丸子 其實，在回答這個問題之前，我只有近乙個月是開心的。在家裡呆了一年，別說開心，我根本感覺不到任何情緒。直到十月份大一新生開學，我去了學校，才發現原來運動也能發洩，和同學們在一起也可以很開心。如果不開心就去找幾個好朋友，再不開心就在知乎上找開心的小故事。願你每天開心 阿拉蕾啊蕾 瀉藥1 宣洩...
為什麼開心不起來了
每天都在開心，可以自由自在開車亂逛，可以半夜擼串，可以肆意喝酒，可以為了目標努力工作，可以來一場說走就走的旅遊，可以每週回家做頓飯陪陪家人，可以做太多太多事情。只不過是少了個可以隨時隨地分享心情的人而已。 He眠 可能是生活平平淡淡，沒有了新鮮刺激的東西。但是平平淡淡的生活也挺好的。我覺得開心往往是...
我好像有點不開心，怎麼辦？
李思慕 我今天很不開心，那又能怎麼辦呢。吃些愛吃的，做些愛做的吧。不開心是很平常的事情。不過如果總是不開心，那可能需要注意一下心理健康問題了。 小把戲 我這幾天也是，前天晚上難受的沒睡好，然後第二天寶寶非要去公園，我拖著身體陪著他，身上酸難受，然後一路上陪我說著話，我們是一路騎著自行車，一路看風景，...