1樓：xi溪
研究表明人的情緒是有週期的，所以我們要先以一顆平常心接納自己的不快樂，那麼怎麼讓自己早點開心起來呢
我的答案是，讓自己充實起來
可以選擇發展自己的興趣愛好，也可以挑戰一些自己不擅長的東西，或者準備考考證書，甚至可以全身心地安排一次旅遊，追一部自己喜歡的番，吃一頓大餐，和知心朋友聚一聚
它們都會幫你更快地走出不開心
2樓：菠蘿加梨
看到這個問題，我不知道你遇到了什麼。不過在這裡特別想把AngelBaby採訪時說的一段話送你——每當自己難過時，你就想想啊。我只是中國的14億分之一，只是五大洲之一，只是全世界人口之一，只是地球上的人之一。
地球卻只是宇宙星球之一，這麼看來，每個人真的很渺小，這樣煩惱就會少一點了
3樓：我很快樂
那就出去走走，疏散壞情緒，或者做一件小事兒，這會讓自己的內心有成功的喜悅感。
不要多愁善感。
吃一些自己喜歡的食物。
喝杯奶茶，看自己喜歡的電影或者電視劇集。
和別人溝通，和閨蜜玩，和姐妹玩。
4樓：xx大魔王呀
開心不需要刻意尋找，可以睡睡覺，吃頓好的，找朋友一起去玩一下放鬆一下，還可以多看看書，專注另一件事就能暫時忘記不太開心的事。加油啊
太難過了怎麼辦？
有我難過嗎？事業單位考試，在幾個備選中，以為市屬競爭大所以放棄市屬考了區屬考了區屬得了筆試第一卻被第三名逆襲 去看了市屬的崗位發現筆試成績超級低 如果當初報了市屬的我比筆試第二高8分 這就是運氣太差 我難過好難過 我也不知道怎麼辦 但是這段日子總會過去吧 我知道我是乙個自尊心很強卻又能力不高的乙個人...
不抽菸不喝酒的人難過了怎麼辦？
nicole LOU 我來答！女，也快到不惑之年了，從大學畢業就自己在外闖蕩。不抽菸也不喝酒，家裡一直管的嚴，一是養成習慣，二是覺得對健康不好。難過經常有，血拼啊，吃甜品啊都常用。再就是，哭，哭真的好釋放壓力。洗澡的時候，夜晚乙個人開車的時候，哭完睡一覺，醒來又是好漢一條 劃火柴 本人23 不抽菸不...
有點難過了，怎麼辦？
Beryl 好巧，現在我也有點難過，想到世界上不只有你乙個人不開心，有沒有好受一些呢?再囉嗦倆句哈，我是被人際交往惱到了，得到了乙個小小的啟示，不要干預別人的決定，即使你只是開玩笑提一嘴，可能在別人那裡就是滔天大浪。 霞飛路82號 很簡單，轉移注意力，把有效的精力去尋找更有意義的事，看書，打球，寫作...