心裡委屈難過窩火,該怎麼辦?

時間 2021-06-09 06:52:55

1樓:源雪櫟

太過在意別人的看法,所以活得擰巴。

能夠靜下心來聽你聊天的只有你自己,每個人都有敏感的時候,但是如果你總是敏感,甚至對你的每個朋友都過分在乎和敏感的話,那或許你真應該好好的反省一下了,因為這樣你會很累,你的朋友嘴上不說,其實內心也會感覺到很累。

看書吧,或者看電影吧。

當自己覺得窩火的時候,最明智的方法就是通過某種方式轉移出去,最愚蠢的方法便是把這種火撒到了別人的身上。

有情緒千萬別憋著,真的會憋出病來,或者乾脆找個沒人的地方,嚎啕大哭一場,情緒都釋放出去了,慢慢的也就好了。

其實,隨著年齡增長,你回頭看看現在的自己,你會發現自己那個時候確實是有些矯情的,但是其實也正常,因為每個年齡段都會有不同的煩惱和憂愁,只是無論在哪個年齡段,你都要選擇好好面對並且適時的自我調節,這樣才能慢慢的變得不那麼在意,變得如你文中所說,做到「心大」。

2樓:微笑

過度在意別人是因為內心不夠充實、缺乏自信。就好像藤蔓沒有主心骨,所以會纏繞、依賴大樹。

明確自己的價值觀,建立自己的人生目的和目標,全心全意去追求,內心就會變得充實、自信,不會過度在意別人。

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