1樓：IT人阿芹
站在Sunny下，不要躲在屋子裡，不開心的人，如果獨自一人，會更加難過。建議去戶外活動，去找朋友，去跟外界接觸。可以看看小動物，或者來一次短途步行。
2樓：
寫東西不需要每天寫日記什麼的
你就把自己每天看到的小美好小幸福的事情或者故事寫下來當不開心的時候，絕望的時候，看看，或許能讓自己對這個世界多點信心.祝好
3樓：陳夫為
首先，覺得這很像自己當下的狀態，大概也像極了其他很多的人。
三連問用了三個「總是」，可能你是真的覺得生活很喪很沒動力，也可能是你想強調這個時刻的你有多難受。不想說太多大道理，因為造成你現在的心境一定是有很多複雜的東西在裡面，隔靴搔癢怕是也給不了你太多幫助。
說點簡單可行的吧。這時候我們需要一些積極正能量的東西來鼓舞我們低到谷底的心情，好心情呢自己給的最甜。不如給自己找一些好達到、易辦成的事情，比如說做一套試卷、整理一下衣櫃、清理窗戶、給寵物做保養等等 ，讓這些簡單的事情先分散我們一部分注意力然後再當目標達成時獎勵我們一些成就感。
過程中聽一些輕快的歌曲，那種傻白嫩，甜蜜蜜的戀愛歌曲挺好的。
讓你的世界都冒泡，覺得心情回血超快。
當然，因為我是女孩子，所以這些對我來說很適用，也許你需要一場五殺的遊戲。
不過這些都是短暫而表面的解決不開心的問題，真實的情況就是你要正確的認識，人生本來就沒有那麼多開心和歡樂，大部分情況下我們就是個面無表情的路人。不嗨不等於不好。
4樓：
衝動後悔一陣子，太慫後悔一輩子。反正開心不開心都要活一天，那就大搖大擺的活唄——熊頓《滾蛋吧！腫瘤君》
p.s.自己的路終歸要自己走～
5樓：瀟湘妃子
看專業心理醫生，調節自己心態，想一想那些能讓自己快樂的事。不要總把自己關在乙個角落，多看一看，總會好的。
我和你狀態差不多，共勉。
6樓：Left
沒關係的
不用一直都想著要開心，狀態差也不用責備自己，不敢邁出步子那就先緩一緩。
你沒有把問題描述得很細，不知道是因為害羞不愛表達自己，還是因為狀態不好不想說話。比起提問的時候，現在有沒有好一點吶。
其實開心並不是那麼容易的事情，對於大多數人來說，普通的狀態都不是「開心」，而是「沒有不開心」，所以就算沒有辦法一直保持開心的狀態也是很正常的。要是吧以前做起來開心的事情都做了，還是開心不起來的話，那就嘗試先接受自己就是在乙個開心不起來的狀態。沒關係的。
是不是最近太累了，狀態才會不好呢，遇到什麼令人難以抉擇的事情了嗎？有時候遇到問題帶來的焦慮會把開心掩蓋起來，這是人體的一種應激機制，慢慢把捋不順的東西一點一點地捋一捋，不管能不能做出決定或者行動，先看清它，就算目前還是不能解決，就算逃避，也沒關係。清楚它是什麼就已經是進步了。
但是如果很長時間，做了很多嘗試，情緒還是很低落的話，嘗試去尋求一些專業的幫助吧。在這裡看見你的人可能沒有辦法給你很詳細很專業的解答，那這個時候去問一問更厲害的人試試吧。不用想太多，你只是去問問題。
其實仔細看看，列出來的問題其實不是「question」而是「trouble」。乙個回答者只能回答「問題」，提問者才能解決「困難」。
7樓：
去試試一些事吧！ 坐坐平時不敢做的邁出第一步很重要開心其實很簡單看你需求不要想太多實在不行坐坐社工之類的幫助有需要的人看能不能讓你獲得一定的認同感實在不行就和好朋友聊聊吧可以帶上朋友一起去看心理醫生可能你不是心理有疾病只是簡單的不開心而已看開點匿了匿了實在不行你可以和我聊聊天以前我也是這樣
開心不起來，總是想哭怎麼辦。
不知所云 應該高興。至少還能哭出來。你知道在這個社會的壓榨下，多少人哭不出來，只能苦笑。然後選擇苦中作樂，選擇艱苦奮鬥，選擇傾其所有，保護他愛的人，可以開心起來 咕嚕阿龍 當我陷入空虛感的時候，我就覺得周圍的一切都顯得不盡人意，整個人都極度不舒服，覺得世界與我為敵。慢慢的，我發現我的生活狀態是因為整...
一件事情沒有完成總是開心不起來怎麼辦
如同影子般 涼拌炒雞蛋，如果說工作的話，找了一年了，也該向生活屈服了，先找份湊合著做吧，賺點錢以及工作經驗不然這樣下去，工作就越難找到了，畢竟好的工作都要求工作經驗了 阿白 事情沒達到預期，肯定沒有成就感，無法開心起來。那麼，你是否想過是自己把預期訂得太高了還是自己正在路上，需要再加幾把勁兒就能成功...
為什麼總是開心不起來
IT女程式設計師一枚 讓自己快樂起來的小妙招，還不收藏起來 1.調整心態，換個眼光看世界 2.擺脫自卑，勇往直前戰逆境 3.天生樂觀，讓我越來越像你 會飛的豬 大哥，我看見你的內容，就是我以後的道路啊，作為乙個沒有什麼興趣愛好，的不抽菸不喝酒知心朋友少的宅男，您的生活可能是我以後的樣子。我也不知道咋...