1樓：
敏感多想多疑自卑是戒不掉的，這是人的個性特質。好比乙個人的超能力一樣。
有個超人聽力超好，但是，他也會聽到很多不想聽到的。他只能慢慢學會適應，學會從心裡遮蔽那些不想聽到的。
多疑，首先接受那些特質，把它當成自己的一部分，然後，試著利用它們。比如，你特別敏感，就可以從事些藝術類的工作。特別多疑，那麼你作安全檢查肯定最讓人放心了。
關於自卑。只要你首先從心裡放棄自己，別老想著完美表現，那麼就不會有自卑了。正是因為總想在人前表現出某種摸樣，總怕別人笑話自己，所以才自卑。
你就當自己是最低了，所有人已經在笑話了。
那麼你在開口之前，心裡先默默地罵一句，笑話老子的都是我孫子。然後，面帶笑容地和孫子們開心地聊天吧。
不要有那麼多負擔，不要試圖討好所有人，真實地表現你自己，就總能遇到和你契合的人。交朋友，不是必須。不是遇到乙個人就必須和他交朋友。
能交到朋友，既是緣分，又是運氣。順其自然就好，不要覺得始終負擔或者責任。
有契合的人了，自然就成了朋友。沒有，暫時乙個人，也淡定自若地做自己的事情。
至於互相幫忙相互利用的那種朋友，那不算朋友，更不需要刻意經營，利益交換而已。你有用，他們自然會和你交朋友，會遷就你，迎合你。你沒用，你再迎合他們也沒用。祝好。
2樓：涼鋮
Sunny。得先學會相信別人，你能嘗試的去相信別人的時候就不會有那麼多敏感問題；其次你也要學會相信自己，自信很重要；當你學會相信他人相信自己的時候就大膽的敞開心扉真誠對待每乙個人。在相處中不要去刻意想我應該怎麼說話，自然一點就好
敏感多疑 自卑 自尊心越強就越自卑 我還正常嗎？
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愛多想，敏感怎麼調整
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