1樓：於睿
我個人的經歷，一是重心的設定，也是站姿的問題。二是放鬆。
站姿要領我們都知道，重心置於兩腿之間。
但我問了問身邊的朋友，好像都有，剛開始練的時候，重心愛往後腿上坐，自然後腿累。
不妨試試，重心往前移動一些。我個人重心靠後的原因，一是站姿不熟悉，重心放正中間就不穩，坐在後腿上好控制，但這其實偷懶了。第二，尤其實戰的時候，會下意識往後仰。
這是另外乙個需要積累的意識，面對攻勢，後退不後仰。
再說放鬆，一開始練習的時候，後腿尤其是小腿總是蹦著勁，根本堅持不了多久。隨著下盤技術的熟悉，漸漸的知道什麼時候需要使勁，什麼時候可以放鬆。也就沒有那麼累了。
也是乙個熟能生巧的過程。
2樓：阡陌酒中仙
我是正常右手後手，可為什麼我總是前腿累！並且左腿膝蓋感覺都高度磨損，經常疼，感覺左勢特費前腿膝蓋，每次刺拳都是左腿跨步並承受體重，怕這麼下去把一條腿練壞了咋整？有行家指導解惑下麼。
3樓：指尖上的音符
如果你是右撇子，拳擊定義如下：
左手為前手，右手為後手重拳是Orthodox反過來則是Southpaw
兩種布局都有不同的效果和戰術
Orthodox 的刺拳為試探，勾拳是重拳；
Southpaw 的jab刺拳可以出其不意，重擊面門，後手也不弱。
兩種布局都相當有用，如果訓練時兩套戰術兼顧，學會靈活切換（shuffle步法）的話，不僅左右可以協調，切磋或比賽時可以有更大的選擇餘地。
如果你會翻牆的話，建議你去看YouTube上乙個叫「FightTips"的頻道，是由乙個專業泰拳/MMA運動員開的，通過MMA視角去看很多東西，包括了專業的訓練方式，戰鬥理論，街頭格鬥技巧等等很好的東西。
Ps*我在美國學的拳擊，說到這東西用中文有點不習慣，非常抱歉。
4樓：扇貝君
題主細心人，這麼多年直到看了這個問題才想到這個問題，馬上跳到地上比劃了兩下，在我看來是這樣的——
拳擊中兩個腳是要有分工的，後腳決定硬性距離，而前腳決定對抗狀態、位置和角度。這麼看起來前腳的工作甚至更多呢。在密集對抗中，後腿是相對穩固狀態，而前腿是高頻活動狀態，這個運動量也是相當可觀。
且對抗越密集，前腳的活兒越緊要，是而大體中兩個腿工作方向不一樣，但運動量並不會差太多。
另一方面，如果兩條腿真的出現了嚴重強弱差，那重心肯定很凌亂，而拳擊中維護重心幾乎是最重要的工作。你始終在維護這個穩固，身體就不會讓兩條腿的差距拉開。
大體說，題主覺得後腿更累並非後腿工作量更大，而是後腿的動作更單一，就跟蹲十分鐘要比走十分鐘累多了乙個道理。
5樓：龐超
題主，親，您就不練反架嗎？通常訓練都是要正架反架都練習的，因為移動過程中不可避免出現拗步的情況
我建議做搖閃，實戰時候，兩側都練習下，不要讓一邊太偏@李巨集宇Boxing 功夫者特邀拳擊教練非常專業~！！
考研壓力大如何解決
小知識大道理 你這種情況，我建議在你所在學校報個考研班吧！適合面授的這種。壓力大平常多和同學交流，或是找個同考研學校的研友。剛大三，時間還很長，沒必要把戰線拉得太長。現在比較適合學英語，爭取把英語單詞過上二遍或者三遍。具體分到每一天該完成多少。當實在焦慮了，就先放下學習，這樣是沒效果的，可以悔宿舍早...
心理壓力大如何緩解？
每次遇到事情煩躁不安的時候，不同的宣洩方法，找一部精彩的電影，找乙個朋友或陌生人聊天，吃點美食，練字.就是找乙個能讓自己平靜下來的事做 某次心情不好，看了一部電影 before you,你可以去看看，會讓你笑中帶淚，重新審視生命的意義。 三豐 怎麼說呢，我因為個人性格原因有時候感覺壓力很大，各方面。...
博士男友文章壓力大，如何安慰
他也是phd，我們是網上認識的，剛開始聊的不錯，後來聊天越來越少，他開始和我抱怨壓力大，他現在面臨文章以及畢業，也不止一次和我說壓力大。我作為小本，工作好幾年的人來說，可能真的沒有辦法體會，他說現在不想談了，等到找到工作穩定了再談，我要等他嘛？我要在他身邊給他鼓勵和安慰嗎？我喜歡他，不想放棄，可能他...