1樓：look forward
壓力是一定會有的，最重要的是心態。我相信你也聽說不少次心態了，不知道心態該如何把握。我這裡想說的是，保持心態就是笑容，你每天多笑一笑，不管平時多麼辛苦，模擬考考的好或者不好，多笑一笑。
最後幾次的模擬考只是給同學適應的，而不是決定性的結果，所以考不好也要多笑一笑，考結束了就結束了，這時候應該好好準備最後的考試，同時也要每天多笑一笑。
2樓：棲嶸
和別人比壓力大的話，那就和自己比，每次進步一點，做好總結，對自己不會的知識進行歸納，不要一味關注成績，根據試卷查漏補缺，慶幸高考前能出到你不會的題，而不是把不會的帶到高考考場，高考之前什麼都有可能。其實普通班也還好吧，我有個同學本來普通班，後來進重點班了，但他在重點班的成績不如在普通班好，最後又回普通班了。當然我不是說重點班不好，在重點班適當的壓力有利於學習，在普通班也不要因為自己是班級前幾而驕傲自大，人外有人。
3樓：柚媽筆記
比上不足比下有餘。找準自己的位置，野心不超過能力就不用有壓力，超過了就頂住壓力多加油。
找個目標大學，就有了目標分數，給每門學科定乙個目標單科分數，然後保持住，就穩了。重點是去做，做的多想的就少了。這樣總好過盲目焦慮。
4樓：聲笙
在重點班壓力是大的，你找你自己的努力目標，保持中流排名還是什麼的，自己預定，而且在這種競爭下，才會更有幹勁每次失敗總結經驗，錯的題目和知識點，積累下來，養成好習慣，在重點班，最發光的點就是你的細心和不服輸。
怎麼樣調整心態，在某一瞬間你想放鬆一下了，就去放鬆，不是有理論說學習半小時休息十分鐘效率會更好的嗎，不用太苛責自己。說明白，我覺得你應該有自己調整心態的方法，我們可能只是個助板
5樓：減肥
去旅遊一下放鬆心情，看看世界開闊眼界，或者聽聽歌，鍛鍊，打掃衛生，轉移注意力，冷靜過後繼續努力。每當想放棄的時候就想想自己以後的生活，自己的夢想，自己的父母為了讓你讀書都付出了什麼。
6樓：子月
我經歷過這樣的事情，因為在重點班，自信心被打擊，成績一落千丈。
首先要認識到人無完人，重點班優秀的人太多，不要花太多時間去自卑去感慨自己不如人，不要只看到自己的不足。首先要樹立自信，其次審視自己，認識到自己的有點虛缺點，然後慢慢提公升自己。在重點班的好處就是有好多大神可以問他們題，可以像他們學習好的學習方法，取長補短。
7樓：二二
作為乙個馬上面臨畢業的我，個人覺得高考的壓力其實不是很大，只要想想考不上好大學，以後就找不到乙份心意的工作的時候就信心滿滿了
8樓：阿宋
保證充足睡眠時間
認真寫作業，稍晚。不拖延，及時複習，認真完成作業。
盡量不過於關注別人如何，做好自己的事
有計畫的學習，給自己設立小目標
9樓：朵朵
我曾經就是這樣，所以放棄在重點班，但是我現在有點後悔。首先靠自己，如果自己無法調整過來，面對不了壓力，那就回普通班，如果可以漸漸接受重點班，建議還是留在重點班。
10樓：陸離不離
首選，同學你已經進入重點班了，那說明你很優秀呀，然後，重點班都是佼佼者跟他們一起競爭難免會覺得壓力大這很正常，高手之間的對決總是這樣的激烈，但是也沒必要太過在意，可以多從同學身上學習一下他們的經驗，近水樓台先得月嘿嘿，要是實在覺得自己好挫敗那就看看全校的排名嘿嘿，是不是覺得自己還是很棒滴！沒啥事的時候多出去走走看看，這個季節，景色真的不錯，愜意。
11樓：阿史麗
我來回答一下，高中時從區重點進入市重點, 突然發現班裡的同學早就在初中的時候已經把好多高中的知識提前學完了，導致我當時上課內容感覺完全跟不上，成績一落千丈，壓力非常大。
上了社會後發現高中那點壓力其實都是對將來很好的人生磨練，在任何階段都會遇到不同的壓力，工作，生活和情感。只要當時你認真努力的去做了，不論結局如何你事後回憶起來不會留有遺憾。加油阿！
12樓：風凌
如果你需要些短暫的放鬆方法的話我可以推薦幾個你考慮一下，喜歡運動就抽一天去爬個山山上喊一喊會舒服快點，喜歡唱歌的話KTV包個包間嚎一天，或者找個你覺得舒服的環境，對舒服的人發洩一下，或者試試不顧學校的在操場上，草地上睡一覺，再不行去跆拳道找人打一頓，額，或者被打一頓。高考的壓力無法避免，要想真正能解放的只有變壓力為動力，加油吧高考人！
13樓：凌波微步的小窩
首先，我覺得你很棒。因為你的苦惱是因為學習問題，至少說明你真的在努力很上進，非常值得稱讚！其次，高中確實有這種情況，我覺得你暫時把這個比較埋在心裡，然後調整你的學習方法和學習計畫，查漏補缺各個擊破，刷題是必須的，錯題集也是必要的，每天進步一點，乙個月一年下來你就會進步很多，不要害怕請教，多與老師同學交流一下，取長補短吧，要相信努力終有回報！
14樓：喬雅莉
雖然壓力大，但也是人生最美的乙個瞬間。三年轉瞬即逝，錯過了今生也再也不會擁有了，比起痛苦的壓力倒是更該好好珍惜！也許現在身在其中理解不了！等到逝去的時候會無比感慨！
15樓：無畏
你好，你遇到的是我上高中的時候同樣遇見的，在重點班壓力大很正常，你如果想上個好大學就要堅持住，把自己的身心全部投入裡面。慢慢的就會適應重點班的節奏。當然如果前期調整不過來，以我以前的方法就是跑步鍛鍊，這樣可以釋放自己內心的壓力，我感覺這個方法還是非常不錯的。
一樣你可以試試。當然每個學校都有心理老師，可以把自己的不開心，與她們傾訴。相信自己的潛力。
16樓：X超夢部隊
自己做好目標和計畫。
設計適合自己的作息時間。
根據系列的心理舒適度以及生理舒適度，去選擇性做事情。
高考是你乙個人的戰場，跟別人包括老師沒有任何關係。
考的好與壞都是你的事情。
高考成績和努力沒什麼關係，而是智慧型。
本一本二只是基礎，你要往上衝，衝擊最巔峰的東西。
17樓：鐵水
不要把心思用在毫無意義的焦慮上，努力做好自己該做的，培養自己良好的生活、學習習慣，不要和任何人攀比，不要虛榮，不要怕吃苦。
18樓：周小
沒有什麼會比現在更差了，無非最差就是倒數或者墊底，不妨放下所有，只管往前努力，證明自己只是任性，多年以後你會發現，你經歷了這個年紀最美好的事情
19樓：蕭蕭
天吶我在愛高中生活了雖然成績差但是那個學習的氛圍和那個拼勁兒我真的好愛
壓力都大主要還是學會與自己和解找到鬆弛的自己學習也會更加順利
20樓：太空人
這東西怎麼說咧，痛苦壓力的根本是因為你對未來的迷茫，我當時也有類似經歷，不知道自己何去何從，但其實別想太多，你就這樣想：我幹我該幹的事，至於結果怎麼樣那是天命，即使高考失利，肯定是人生的一到坎坷，是命中的一劫。所以做好當下的事不要想太多。
21樓：老友鬼鬼
簡單說說我女兒和你一樣文科重點班上大學的經歷吧！女兒在班上最好排名10幾名、三心二意的時候班裡後幾名，當時做為父母不敢言語怕越說越適得其反，沒有想到考大學的時候一本線過了幾分，超過了平時班裡前十幾名的同學。
放鬆心態是大考最好的良藥、你壓力太會適得其反的，個人情況不同、做你喜歡的事情放鬆一下再學習，快樂了學習自然進步的快。
22樓：小明OK
這種壓力是能夠理解的，學習那是肯定的，但是你也要保持乙個良好的心態，吃好玩好讓自己的心態不要那麼的壓抑，別在最後把自己搞垮了，身體才是最重要的本錢。知道嘛同學。
23樓：Amon
已經是重點班了，應該建立自信，積極面對真實自我。靜下心來認真安排好自己的時間。多和老師同學交流學習。
排除孩子興趣和能力之外的情況下，積極制定計畫並努力補上知識，必要的解題技巧和練習。目前還是來得及的。在此之前需要一次或幾次心理輔導，我或許可以幫上忙。
24樓：會飛得老耗子
跑步！或者其他任何運動，會讓你分泌多巴胺！讓你感覺輕鬆快樂~會對心態有很好的調整，並且有益身心健康~
心態好了很多問題都迎刃而解了，於我而言，我沒法和我媽溝通，甚至越溝通越讓我有壓力，不是我我的溝通能力不行，是我媽真的太固執太強勢了。很多時候父母帶來的壓力是沒有辦法緩解的。
所以，給你乙個最最最簡單粗暴的方法來調解心態吧，如果心態特別炸裂的時候就去運動跑步
祝開心快樂~
25樓：宇哥傳奇
我覺得倒是挺簡單的，就是放下自己的「包袱」，把你自己當成乙個普通學生。這樣的話，之前怎麼上的重點班考好成績現在就怎麼學。
26樓：楚昕
什麼是快樂星球
什麼是快樂星球
如果你想知道
什麼是快樂星球的話
現在就帶你研究
研究研究什麼
什麼是快樂星球
什麼是快樂星球
我的心裡只有一件事，那就是學習
一秒不學習，就渾身難受
我只是個老實本分的讀書人
你們就是看不慣我認真學習的樣子
沉迷學習無法自拔
扶朕起來，朕還能學！
沉迷學習，日漸消瘦，衣帶漸寬
今天誰也無法阻止我學習
我可以掛，科不能掛
如果要在學習上加乙個期限的話，我希望是一萬年還有比學習更爽的事嘛？
認真學習可以忘我
我愛學習，學習愛我
聽說你喜歡我……那也沒用，我喜歡學習
學習讓我充實，學習讓我快樂
刻苦學習的一天，好充實，好幸福！
我只是個老實本分的讀書人
我愛學習，學習愛我
27樓：Celestine
28樓：好運精靈
沒有壓力哪來動力，自己慢慢調整，知識掌握了就不會有壓力了，多跟老師請教，老師不會不理，反而認為你比較好學，會更喜歡你，加油，變壓力為動力，這就是你該調整的心態！
29樓：格式化i
一開始是會覺得壓力很大，特別是在月考即將來臨的時候，但你可以每天吃完飯後走一走，不要太去觀察人家在幹什麼，專心做自己的事，看看自己今天有沒有把事情做完，慢慢的就沒那麼大壓力了。
30樓：小戚buling
想開點比啥都重要，別給自己的太大壓力。心態好很重要。心態不好影響考試。別一直學習偶爾放鬆一下，逛個街買個衣服出去玩一下下下。
31樓：啾啾
跟我情況真的很像，高一在全校最好的班，但是一直墊底，心理壓力很大，連帶著睡眠也不好，脫髮，後期月經都不正常了！當然在重點班的一年成績也並沒有提高多少。
高二學校會分班，我主動聯絡老師（雖然學習不是最好的，但跟老師關係還不錯）調到了次一級的重點班，那感覺簡直不要太好，身邊都是好朋友，每天該學學，該玩玩，該吃吃，該喝喝，每科老師都能關注到你，有問題隨時問老師。總之高二一年學習突飛猛進，進到了我媽想都不敢想的位置，要知道高一重點班的班主任跟我媽說我只能考二本。
高三後半學期又被重點班挖回去了，雖然一直坐在重點班的最後一排，但是我的成績不再是重點班的吊車尾了！高考時是以第九名畢業的，交到了兩個班的好朋友，也認識了兩個班的好老師們！
學習始終是自己的事情，不論學習進度還是學習結果，其實高中學習最重要的是學習方法，掌握知識的方法，做卷子的方法等，包括要有好的做題習慣，這些都是影響成績的因素。在重點班，還要注意保持不錯的心態，學的時候好好學，玩的時候好好放鬆，慢慢地，成績會追回來的！加油！
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