我總是把事情過度嚴重化,遇事總是極端,怎麼辦,這是不是病?

時間 2021-06-02 20:01:12

1樓:樓瀾攬月

我媽就是這樣,想想太可怕了……

她總是能把別人逼瘋,然後自己又能在瘋狂裡找到自己的節奏,她似乎很怕因為別人不重視而瘋狂提醒別人,這件事很嚴重很可怕!你們快點動起來啊!我不知道是什麼原因導致她這樣,而且改不了,遇到事就直接暴起聽不進話,你可以多多探尋自己的內心,你在誇張一件事的時候究竟是想要得到什麼?

2樓:松月雜談

可能比較悲觀,沒有安全感,患得患失,因而即便一件小事上的失利也會過度放大它的後果,自己嚇自己。努力完善自己,讓內心變得有力量,學會理性的辯證思考和分析問題,而不是想當然,任何事情都有兩面性,並非極好或極壞。多觀察生活中的人和事,你會發現任何一件事沒有百分百的完美,也沒有絕對的糟糕——「禍兮福所倚,福兮禍所伏」,理解了這句話的含義就不會產生極端想法。

3樓:斗酒隻雞

看自己的情況而定。

如果自己能控制,就調整自己的思維方式,這樣活著也舒服點。

如果不能控制且嚴重影響生活建議去醫院精神科掛個號。

4樓:心理諮詢師張龍濤

想到未來就焦慮,不光是你,我們大家也一樣。

遇事極端,什麼叫極端?

是你認為的極端還是大家公認的極端呢?

每個人都有自己的處事方式,這由你的思維模式決定的。同樣,判斷極端不極端,每個人也有不同的標準。

你做你自己就好。

5樓:

你總是把事情嚴重話的原因是你總是害怕發生嚴重的事情,你嚴重化並不是你希望嚴重,而是你害怕嚴重。

遇事極端是自己形成的不合理的處事方式,這個是認知的侷限性導致的不合理的行為。需要合理化認知。

總之,你的問題是認知不合理給自己導致的困擾,算是一般心理問題。不能說是疾病。

6樓:Hibjsenior

由於你沒舉出實際的例項。不太容易分析準確。

根據你的說法,你所困惑的關鍵點,就是這樣的一種做為,是否構成疾病。

假設,長此以往,久而久之,揮之不去,難以控制,不肯改變,是一定隱憂。

不一定是什麼型別的疾病。

是行為做事的時候,事先就給你自己設定了一種假設,一種可能,而未必如此。

自我的超級想象成份比較多。

我的建議,就是自己以後,不要特別設定這樣的概念和想法。

做事要從容,做事可以順其自然。不變的是做事的原則。

這個原則,簡單而言,不刻意難為自己,不束縛和逼迫自己做不喜歡的事情。

至少不用總是有你提問的這樣的想法。

希望這些回覆,你可以稍微多了解一些他人之意見。

更多的時候就是讓自己在輕鬆與舒緩的情況之下,知曉如何行為做事,而不是,

強制自己做事,就很不錯了。好不?沒有那麼嚴重了。

7樓:樂心心理工作室

不能說是病,可以理解為是習慣性的思維方式的不合理,以及成長過程客觀壓力下的焦慮,既然已經覺察到自己這樣不好,那也是療癒的開始了。

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