1樓：Molly
解決問題吧，不要想這麼多，你把事情嚴重化，只會增加你的心理壓力，但可能你真的動手去做了之後，發現他根本就不像你想的那樣困難，也沒你想的那樣難以去面對
2樓：素服花下
深入的想一件不好的事，是一種負面慣性，應該是反過來，深入的去想一些好事，做做白日夢。因為「想」字是人心最至關重要的事。最好的方式，凡事不要多想，遇到問題只想如何解決，而不可只顧擔心，想想兩者那個才是最可取，不言而喻。
3樓：設定好了
我懂這種感覺有時候自己能腦補很多出大戲。
比如我和室友吵架了，完了，當天晚上一定睡不著覺，然後開始思考種種後果，我要換宿舍，我要轉班，我要轉學等等吧。
結果第二天，室友主動跟我說了句話，我倆和好了，瞬間啥事都沒了
你要記住沒有什麼大不了的事，所有的事情都會有結局，想想你能控制的事，不要考慮很多你不能控制的事情。
盡人事，聽天命。
不過我這麼說其實也很無力，道理大家都懂，實際操作還是很難做到的，需要磨礪成長，經歷的多了就啥都不算事了。
比如你十二看你二歲做的事情，肯定很幼稚，同理二十二歲看你十二歲做的事情也很讓人啞然失笑。以此類推，如果你遇到了你現在覺得無力承受的事情，想想十年後，這件事也未必會對你產生多大影響，也許你都忘記了。
最後祝你一切都好，甩掉煩惱，輕鬆上陣。
4樓：雜說
你的這種情況呢，其實在每個人身上多多少少都會有一些，特別是在面對比較嚴重或者是自己不了解的事情的時候。
事情總往壞處想，並不是一件完全錯誤的事情。我們傳下來的好多古語、成語都有這方面的意思，比如說「末慮勝、先慮敗」「未雨綢繆」等等。
而這裡面的差別，是在於往壞的方面想了以後，你做了什麼。你是單純地把事情越想越嚴重、一味地嚇自己，還是想到了壞的可能、然後做更充分的準備？
我們誇張一些，把生活中所有事情都往壞處想，你看看會發生什麼：我吃的這口公尺飯和空氣接觸了，空氣中一定含有細菌和病毒，我吃下公尺飯一定會因為這些細菌和病毒而生病，我生了病一定會被送到醫院，我被送到醫院一定會遇到技術不好的醫生而被誤診，誤診後吃的藥一定會讓我的病更嚴重，我的病更嚴重一定會讓我死。。。。我不吃飯了！！！！！
是不是很可笑？如果你能理解上面所說的，也許你就會明白，有很多擔憂是沒有必要的，想得太多反而會真的把事情做壞，反而不如平和地面對，從容地把事情做好。
明明有很多事情去做但是總是因為無聊沒有動力怎麼辦
eleou 沒有動力，是最根本的原因 因為你還沒有鐵了心要去完成一件事，所以你會有 明明很多事還沒做，但是卻沒有動力 的感覺 也許每個人的成長中都會有這種感覺吧，不過每個人的解決方式都不一樣。說說我的方式吧，舉個最簡單的例子，我一直存不到錢，沒有辦法把錢用在真正需要的地方，我先是在2021年初，很認...
晚上躺在床上為什麼會不自覺的想事情，明明想睡覺，但就是睡不著，但是下午睡覺就會很快入睡，是怎麼回事？
唐兔兔 我也有這種情況，但是事實上早上起早點，中午不睡覺，只眯眼休息30分鐘這樣，別睡著，晚上夜跑一下。晚上會好睡很多，還有就是記掛著事往往是還沒完成的東西，與其睡覺不如起床安排一下計畫，安排好了，心安了，自然睡得著了。 飛揚 就我個人而言我也有跟你有過同樣的情況，原因應該都不一樣吧，我自身的生物鐘...
為什麼很多人站twice的紗瑜cp，明明沒有什麼糖啊？
我磕身高差因為sana的其他cp都是sana是高個的那種 紗瑜的身高差就很好磕乙個帥乙個美 還有紗瑜文比較多吧看著看著就入坑了 因為長情啊，從16看過她倆坐在一起，就覺得真好，真配，到後面出道了，倆人互動很多，印象裡最深的是在戶外的粉絲見面會，倆人凍的抱在一塊，乙個用毯子裹對方上面，乙個裹對方下面，...