1樓：「已登出」
我也是，本來不拖延，但是一有了計畫就拼命拖延不想做。上學時有課程表沒察覺什麼，後來發現優秀自律的人都會做計畫、列清單之後也開始學著做，但做了計畫後好像對事情本身就沒什麼衝勁了。
不做計畫時會沉浸在事情本身，每時每刻都有一鼓作氣堅持完成的衝動，而一旦有了計畫，它會不時地打斷我的程序，什麼時候休息，什麼時候做另一件事，現在過了多長時間了……關注點經常轉移。
感覺自己更適合乙個時間段只專注於拼命做一件事，但是普遍的聲音都是「生活要有計畫」「循序漸進」，結果反而更迷茫了。不過還是去實踐一下自己適合的方式吧，之後再做評價。
2樓：西西弗斯
我並不知道怎麼破解，，，但據我很久很久的觀察和體會，我覺得其中的原因是——訂計畫會有種強迫自己的感受，讓自己一直催著自己計畫一定要完成，控制不住的讓自己分心，心慌，產生焦慮感；若是沒有計畫，能使自己全身心的放鬆，讓自己懷著較為愉悅的心情投入到事情本身，往往會得到計畫之外的好的結果，讓自己產生做此事的動力。但是啊，通常這種狀態並不能良性迴圈下去，因為這之後你會對自己在此事上產生期待，這種期待無形之中漸漸演變為新的計畫，，，，
唉，真的是讓人很痛苦的感受。
真心希望有哪位心理醫生研究一下這方面的問題，這給學習和生活都帶來特別糟糕的結果。
3樓：簡森
這個問題好像大家都有，真心期待有比較好的回答。我在想，是不是因為正業的任務讓我們有種被審判的感覺呢？如果是副業即便做不好最多就只是吸取教訓而已，但換成是正業時馬上就覺得這個東西涉及到別人對我個人的價值地位等等的評判，所以為了避免出錯導致自我形象受影響，索性乾脆不做了，誤以為不做為就可以減少損失。
4樓：
我也是乙個經常制定計畫但是堅持不了的人，處於半公開場合的確是能讓我有約束感，做出一些事，我會努力完成自己的計畫的，加油！
5樓：
我說不出原理，因為我也是這樣的人，平時不看書，坐火車的時候狂看書。
解決方法正如上面所言的原理，你應該找乙個半公開的場合，來保持你的焦慮感，人在面對焦慮時有兩種選擇，一種是逃避，也就是你這樣刷知乎什麼的，還有種是解決焦慮源頭，這是在無法逃避時人才會去做的，如何才能讓自己不能逃避呢？切斷可以逃避的方法比如刷知乎什麼的，切斷之後，情緒仍然存在，這時候你可以選擇半公開場合或完全公開的場合，或者陌生場合去做事，你會因為在這種場合下的拘束感而被迫解決焦慮源，拘束感讓你不能想做什麼就做什麼，逃避的念頭就會被打消。
為什麼我們總是完不成自己的目標？
天天最美 這個問題不太應該去問別人，這屬於自我反思類的問題應該問自己。如果偶爾完不成自己制定的目標也許因為目標定高了亦或是自己確實狀態不好不肯付出努力 如果總是完不成目標那就應該自我審視，而不是在這邊浪費時間提出這種問題。 zhuqinglu 第一，目標定高了。大多數人都有好高騖遠的毛病，包括領導給...
為什麼計畫好的事情，總是會被其他事情打亂？
玉白菜 現實裡不可能都按你想的來 所有的計畫都是理想的 要一切以實際出發 你可以把每天需要做的寫在本子上 然後按重要不好做 重要好做 不重要不好做 不重要好做 歸類一下 按照重要好做 重要不好做 不重要不好做 不重要好做的順序完成每個加塞來的也都先加入到原本的計畫中 給自己規定個時間，每個專案要在多...
為什麼制定的計畫總是實現不了？
個人制定計畫時，會出現一種非常形式主義的心裡暗示，無形中給自己產生壓力，人在壓力下做事總會出現不可預料的現象。你想做好乙個事情的時候，要解決的問題是如何開頭。想想怎麼利用好自己的三分鐘熱度，要比制定計畫的優先順序要高。這個問題裡面的涉及的內容因人而異，沒有統一答案的，你要弄明白就要先了解自己。 陳雙...