1樓：
個人制定計畫時，會出現一種非常形式主義的心裡暗示，無形中給自己產生壓力，人在壓力下做事總會出現不可預料的現象。
你想做好乙個事情的時候，要解決的問題是如何開頭。
想想怎麼利用好自己的三分鐘熱度，要比制定計畫的優先順序要高。
這個問題裡面的涉及的內容因人而異，沒有統一答案的，你要弄明白就要先了解自己。
2樓：陳雙
昨天在思考為什麼制定計畫，時間節點清晰明確，最終都完成不了呢？
總結一下原因，一方面沒認清現實，理想的自我和現實的自我差距太大，目標超綱了，調整目標，把時間範圍縮短到1到2個月，不要制定1年計畫，5年計畫，國家巨集觀調控，各個部門分工協作，個人耐力有限，得不到及時反饋，就容易自暴自棄。同時降低目標難度，承認你就是個普通人，平凡人。
另一方面，要問清楚自己，為什麼要做這件事？可做可不做，還是做了以後可以公升值加薪，可以顏值提高，可以迎娶白富美，還是處於熱愛，明確目的，不然越做越沒勁。
最後，要設定獎勵，把最想要的東西和目標，計畫掛鉤，告訴自己完成了就買，一想放棄了，想一想獎勵，和馬戲團訓練動物一樣，做的不錯，給你吃的，讓你繼續做。
3樓：毛奇
原因很多：
1、制定的計畫太好高騖遠，計畫太多（一年幾十個目標，一天要做十幾件事情），直接嚇死了自己；
2、制定的計畫很模糊，比如今年要學好英語這種含糊其辭的計畫，根本不具備操作性
3、不具備實施計畫的前提條件：精力好，壓力低，時間充裕，很多人晚睡晚起，沉迷手機，精力渙散，能勉強學習就不錯了，不指望能完成計畫。
所以解決方案是：
1、做好準備工作。早睡早起，少玩手機，調整飲食，保證較好的精力和注意力。
2、制定現實可行的計畫。把想做的事情都列出來，只保留最重要的三件事甚至一件事，然後全力以赴突擊它，快速看到進步和結果，給自己正向反饋。
3、smart計畫。每天只列出要做的最重要的三件事，然後分解成30m-60m可完成的子任務，把乙隻大鯨魚一口一口吃掉，而不是吞掉。
4樓：墨子連山
1、執行有問題。
2、計畫有問題。
而通常，執行都有問題的人，計畫不大可能沒問題。
執行說來話長，就只說說計畫問題。
為什麼只說計畫？
因為計畫問題比較簡單，其實一句話就說完了：
拆分的不夠細。
不信的話，你把你的計畫拆分到半天試試？
而且，每個計畫節點要有明確的輸出結果，例如：xx資料表、xx流程圖等等。
一般做到這麼細就足夠了，因為你已經很清楚的知道接下來的2、3個小時要做什麼了。
如果計畫到這麼細了還是實現不了，那可能真的要去精神科看看了。
5樓：張山水
首先我們先來看看計畫的定義
什麼是計畫？
計畫是指在未來為了達成某個目標而制定的具體實施方案。
影響計畫完成的因素有三：時間、目標、實施步驟。
通常計畫的時間越長，不確定因素就越多，就越不可控，甚至有可能連計畫目標本身都會失去意義 。
再就是目標的不明確，無法量化也是造成計畫不可完成的重要因素。
最後就是沒有成功的先例，自己就很難推算具體實施步驟。
所以乙個好的可實施計畫必須具備三條件：短期、目標明確、有成功例子。
6樓：Unicorn
2023年只剩最後100天了，你的年度目標實現了多少？
每個人在年初的時候，都會給自己制定大大小小的目標。現在2023年只剩下100天了，大家在年初設定的目標實現了嗎？還沒有實現的目標，在剩下的100天，做個詳細的計畫，也是可以再努努力去實現的。
首先要把目標拆分成乙個乙個小目標，再一步一步的去完成。最重要的是堅持去做，再就是涉及到效率的問題了。效率也是直接影響你完成目標的乙個因素。如何提高工作效率，有一些建議。
1. 制定乙個計畫，按照每週，每月，每個季度，只有拆分成乙個乙個小的具體事件，在規定的具體時間內完成，才是更容易實現的。例如，要準備某項考試，可以制定每天做一部分真題，每週做一套真題，每個月對自己的計畫進行復盤，及時調整計畫並且查漏補缺。
2. 每個人一天會有很多事情要做。可以在每天早上做乙個計畫，並書寫下來。
將事情分為重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急四大類。優先重要緊急的事，其他的事項根據具體情況做調整。當你完成一件事的時候，在本子上劃掉一項。
會感受到工作的成就感。
3. 每次專注精力完成一件事情，不要貪多。不要一心二用，到頭來哪件事都沒做好。只是讓自己看起來很忙碌，卻沒有實質性進展。得不償失，不利於提高效率。
4. 遇到有挑戰性的工作，不要害怕，不要慌張。我們應該把事情拆成一件一件小事去做，逐個擊破。難度也降低了，還能有成就感。
5. 懂得拒絕他人的要求。可以在自己能力範圍內幫助他人，切記不要無休止的答應幫忙，做乙個好好先生，到頭來還是自己倒霉。
幫了他人十次，一次拒絕。他人只會記得你沒有幫忙的那一次。不要把時間浪費在與自己無關的事情上，毫無意義。
6. 多學習，每個人的時間都是24小時。那些比你厲害的人，是在上班時間外，比你更努力的去學習了。學無止境，永遠不要停止學習的腳步和慾望。
7. 每天多讀一點書，多做一點事。日積月累，你一定會看到回報的。
所以接下來的100天，好好的制定乙個計畫，並且按照計畫一步一步的實施吧！你一定會收穫更好的自己！
7樓：霖先生
加油！我一定可以的………………
這張圖看著是不是感覺好熟悉呀！
「咦，這不是我的假期計畫嗎？」
「哎呀！又開學了！我還啥都沒弄呢！」
「我怎麼會這樣，每次都做不到！」
「算了，算了，下次再說，下次我一定能做到的。」
這些是不是看著都好熟悉呀！
為什麼我們的計畫製作的那麼完美還是完成不了？一開始我們是那麼的動力十足，為什麼還是做不到？
計畫太完美了
是不是感覺傻眼了？為什麼呢？每次做計畫我們都會把每乙個時間都安排好，覺得應該利用好每一分每一秒。
把一天安排的滿滿當當的，而且制定計畫前是多麼的雄心壯志。感覺自己沒有什麼是做不到的。而且，計畫做好後還會有一種滿足感(真的很爽)。
等到計畫實施的時卻發現自己已經睡過頭了！又說「沒事，明天我一定可以的」然後一拖再拖…………
我能堅持我的不完美，它是我生命的本質。——法朗士
首先，從計畫的本身看，計畫越完美，完成的難度就越大。其次，計畫不是越完美就越好，而是適合自己的最好(這不僅僅只是對於計畫而言，生活也是。)製作計畫前，你要先弄明白自己需要提公升的是什麼。
而不是怎樣好怎樣來，這樣最後只會啥都做不到，還打擊自己的信心。
我們可以先定乙個小目標。比如可以先計畫乙個星期鍛鍊兩次，乙個月看一本書。這樣做有什麼好處呢？
第一，適合自己的小目標比較容易實現。第二，每完成乙個目標，我們心裡會有一種滿足感，我們會有動力繼續進行下乙個目標，有利於我們自信的培養。第三，慢慢形成把乙個大目標分成幾個小目標來做的習慣，這樣可以讓我們平時制定計畫時變得更嚴謹。
2.不自律
這就得說到我們在學校，在學校有學校安排好的課程表，我們按照課程表的計畫來做，我們可以有效的利用時間，提高效率。一方面，有老師的督促，我們可以有條不紊的按照課程表學習。另一方面，我們有許多的同學，有同學的陪伴，看著其他同學學習，有學習的氛圍。
但是回到家裡就只有自己乙個人了，我們就會在不知不覺種放鬆自己。不過這個問題不是不能解決。
第一，我們可以讓父母監督自己。
第二，我們可以建立乙個賞罰制度。完成了目標可以得到什麼，沒有完成會受到什麼懲罰，比如獎勵的話，吃一頓好吃的。懲罰，減少玩手機的時間，不給吃一頓飯。
第三，培養結果思維。什麼是結果思維呢？就是做事情一定要有結果，今日事今日畢。
你可以給自己設定乙個目標，比如今天必須要把作業做完，哪怕熬夜也要做，一定要有個結果。建立這種思維，你就會逼迫自己去寫。形成了習慣自然而然的就會慢慢變得自律。
不過你需要明白的是這些方法都是建立在你想要提公升自己，然後製作並完成計畫的方法。不要做語言上的偉人，行動上的矮子。
8樓：曉一
你在年初定的目標都完成了嗎？
上個月見到了時間管理的專家鄒小強老師，他提到年度計畫實現不了的四個原因：
1、假。即並不是真正想要實現的目標，沒有發自內心的想要。
2、大。即目標超出了自己的實際能力，或者說不適合此階段。
3、空。即沒有落地，沒有分解到每月計畫以及每週每天計畫。
4、全。想要的太多，貪多求全，超出了可自由支配的時間。
我理解這四個方面可以歸納為三個角度：
1、必要性。
這個目標是不是必須要完成的，如果不完成，自己是不是就確實過不去這一年。
它像一團火烤著自己，是內心的激情在澎湃。
就像作家需要寫作，舞者需要跳舞，歌者需要歌唱。
你是否找到了自己的使命？你是否清晰自己的道路？你是否足夠有動力？
2、可能性。
你是想要做，不做就不行，不做就覺得此生有憾。
那麼下面的問題是：
是不是到了最合適的時間？
或者說這個時間段最適合的行動是什麼？
量力而行很重要。不管是要做的事情還是要做的事情的件數。
要讓乙個3歲的小朋友拿超過他體重的東西，即便是他想，估計也是不行的。
3、落地性。
你問清楚了自己要什麼，你也了解自己可以為他做什麼。
那麼接下來就是如何去落地的事兒了。
人們總是高估1年的力量，所以會有近50%的人在年初立下各種FLAG。
但是人們總是低估10年的成績，千里之行始於足下，想再多還是要落到行動。
年計畫要跟5年計畫掛鉤的基礎上，分解到月計畫、周計畫和日計畫。
為什麼制定的計畫永遠實現不了
顏如玉愛黃金屋 首先先看計畫本身了，制定的計畫有沒有循序漸進，還有可實施性，是不是自己的目標定的太高了 再次，認真反省自己，自己的惰性，特別是毅力的問題，最大問題可能是動力不夠，沒有人或事情逼迫著自己前進 最後是獎勵的問題，計畫的階段性完成需要給自己獎勵，這樣雙贏！ 好好說話 首先分析是不是你的計畫...
人為什麼要制定計畫
阿Q樹洞 最開始的時候，我非常不喜歡制定計畫，覺得 思維導圖 其實 盛名之下其實難副 日程表 行動表 讓人感覺自己是被操控著的，失去了自主和自由。但是最近我再次看到 哈佛學生日程表 這類似之前看過的文章，開始思考，為什麼人們覺得做計畫，是一件好事兒呢？這個，大概就是從本質和認知中認識到制定計畫的重要...
為什麼做的學習計畫總是完成不了？有壓力才能有動力嗎？
大肌 狀態不好吧！給自己乙個理由，不要老是找藉口。還有一點是夠狠，對自己狠一點。你有多自律就有多優秀。給自己乙個期限，30天乙個週期，堅持下來了，如果身體與精神同事接受這個習慣，就一直做下去吧。如果身體與精神都不接受，就放棄吧。壓力不一定會成為動力，但是自律會成為你的起點 顧思煜 高二暑假的計畫單，...