1樓：昆·萊茵
其實我高中的時候也有這樣的經歷
是不是有一種
「啊我中午睡不著覺下午肯定回困啦…」
這種想法？
其實你要知道
第一，睡午覺是個好習慣，但它並不意味著執行了，下午和晚上就一定不困。我曾經的同學也有中午能睡兩個小時（對，江蘇高中，真的是擠出時間睡午覺啊）可是下午上課還是會趴在桌上睡個天昏地暗；也有乙個同學中午從來不睡覺，我記得好像是坐在我後面，利用中午時間發展自己在繪畫上面的愛好，下午依舊不困，最後真的就考上了一所很棒的985高校。
第二，沒人逼你去睡午覺，如果真的不想睡，那就放棄吧。這讓我想起來一本書，叫做《狗來了》，講得乙隻空巢老「狗」周遊世界的故事。裡面的狗哥也是因為午休睡不著而稱其為「愚蠢的習慣」然後放棄了，這個觀點對我影響還是比較大的（笑）
所以嘛，如果實在是難以入睡，不妨試試其他提神的方法呢~
2樓：
大概就是焦慮了吧，不知道你是高幾的學生，如果是高三的那就很容易解釋了～
我當時考研的時候也是壓力很大，自己考的是文科類專業，要花大部分的時間來背書，每天都背到天昏地暗，自然中午午睡腦子裡也停不下來，總是會想著背書的內容。後來發現其實這樣並沒什麼問題，腦子裡想東西其實想一會兒自己就累了，然後不知不覺就睡著了，可以說考研那段時間無論中午晚上基本都是在想事情中睡著的...
只要自己別把這件事看那麼重，哪怕腦子停不下來其實中午閉眼休息一會兒也足夠了，不要太糾結睡不著的問題，反而會入睡的更快一些～
3樓：劉小揪
閉眼就想事情，那說明你太焦慮了，有可能你也是不太困，嘻嘻嘻
解決的辦法其實就是放任自己去想，願意想就想唄，有時候越是限制自己就越是做不到所期待的事情。等過幾天實在想夠了，不願意去想了，自然而然就睡覺了
晚上一閉眼就心慌睡不著怎麼辦？
查悅保障 樓主除了心發慌 睡眠不好 易動怒易激動的情況外，是不是還有怕熱 容易出汗的問題。如果有的話，那麼樓主的這種情況，從中醫學的角度初步判斷為 腎陰虛 到了晚上陰虛的人怎麼也睡不著，翻來覆去的，這叫心腎不交，心火在上面飄著，腎水上不來。剛有點睡意吧，馬上就熱醒了，全身是汗，枕頭濕漉漉的，這叫陰虛...
總是非惡意的習慣性說謊，怎麼辦？
我也總是這樣，意識到自己的問題所在但不知道怎麼辦。我本來就不是乙個善於交際的人，具體情況比如說朋友約了下班吃飯，不想去就說加班，週末覺得呆在宿舍彆扭就說外出有事，但其實找了個麥當勞坐著吃早餐，週末問我回家了沒啊，還沒起床我也說已經在車上了塞車中。我也不知道為什麼會這樣，但總覺得這樣能為今天的故事自圓...
我總是習慣性的討好他人 該怎麼改？
念舒 缺，一般是因為缺少生存相關的照顧，但並不一定只是這個。但是究竟什麼才是缺呢，有的人明明收入很高，他還是覺得自己缺錢，這是比較出來的，因為他周邊的人更有錢。所以當你談到缺愛，不一定非要是父母對你的照顧不夠，也可能是和別人比較發現缺少了什麼，比如你的父母對你嚴格，而別人的父母對子女自由，你潛意識就...