1樓：徐狗子
那就別讓耳塞掉下來
買一副塞得嚴實一點的耳機，晚上睡覺之前不要看手機，冥想一段時間然後進入睡眠狀態。睡前可以看看書，一看就困，實測有效
如果醒過來了，那就繼續帶上去，然後接著睡
晚上睡前也可以運動一會兒，帶著疲憊的身軀睡去，睡得更香
2樓：Scarecrow
如果是環境嘈雜不得不帶，可以放一副耳塞在枕頭下面備用，晚上找不到了就用備用的
如果是耳塞戴習慣了到了安靜的地方也摘不下來，建議找幾天白天沒什麼事兒的時間，嘗試著晚上不戴耳塞，多困困自己自然就睡了，這個過程不要想耳塞的事情，也不要緊張，我的話三四天就可以不戴耳塞睡覺了（之前戴了三年多）
3樓：zuroon
睡覺習慣帶耳塞了而已，耳塞帶多了導致有點敏感了。別聽樓上那幾個嚇人的，解決辦法睡眠規律起來，床頭櫃再放一副耳塞備用半夜掉了，直接拿。
4樓：
這種情況考慮不能進入深度睡眠也是失眠的一種表現，精神緊張有關係，失眠確實是比較苦惱的病症,失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，建議口服穀維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
有一群半夜不睡覺的室友也不管你睡不睡覺的室友是什麼體驗？
我的乙個室友每天都12點以後睡覺，一般1點，有時2點，恐怖時搞通宵，比如現在她剛出去洗漱，由於學業壓力較大 一周五天有40個小時的上課時間 每天晚上雖然定時斷電，也沒啥用，她自己的燈亮著，又住非獨衛的寢室，開關門聲音也很響，所以嗯，還有乙個室友中午不休息，然後我經歷了一上午的課後，中午想休息一下吧，...
airpods pro帶著睡覺，側著睡會不舒服嗎，隔音效果好嗎？
體驗因人而異吧，降噪效果確實好，很安靜，但是有些高頻雜訊過濾不了，有時會被嚇到。今天午睡嘗試了一下，不知道是不是不適應，睡醒起來更累了，下午到晚上都沒精神 時差 我剛買的時候被降噪驚豔了，但是，我人傻了呀，戴著太不舒服，戴半個小時就疼，我幾百塊的榮耀fly pods的耳機戴著都比這個舒服很多我哭了，...
為什麼戴習慣了眼鏡，突然不戴，頭會有點暈呢？
天視美眼科視光師 這是正常現象。這跟我們的視覺功能工作機制有關。當我們戴上眼鏡時，看物體是清楚的，眼睛不用多動用視覺功能，動用正常的視覺功能，正常的通過視路接受光學訊號就可以看清楚物體，相對眼睛是輕鬆的，自然沒有什麼不良症狀 當我們取下眼鏡，我們看東西就會模糊，並且距離感也是不一樣的，視路則把看到的...