1樓：April JY
可以自主入睡！
現在寶寶3個月22天，從3個月初開始，就自主入睡了。斷夜奶，睡眠訓練，我都沒用刻意去做。月子裡的時候是爸爸抱著哄睡。
2個月睡覺流程是餵奶，拍嗝，放床上，給他放白噪音，拍一拍。一般放個十幾分鐘，寶寶就睡著了。10點到11點睡，可以睡到早上4點。
3個月最開始沒想著訓練寶寶自主入睡，單純是因為吃完奶，拍完嗝，放床上，然後在旁邊處理工作的事，沒理他。結果，他自己擰次擰次，哼唧哼唧居然睡過去了！9點可以睡到早上5點。
我才發現寶寶已經可以自主入睡了。
但是，我家寶寶白天必須讓人抱睡。不然放床上不睡，或者特別容易驚醒。之前2個月的時候，我以為讓他白天鬧夠了，晚上會睡好，結果晚上鬧覺鬧得特別嚴重。
後來研究了下，說寶寶白天睡得好，晚上才能睡好。真的是這樣的。自從我白天抱著睡，保證了他白天的睡眠時間，他晚上入睡好多了。
希望我家寶寶什麼時候，讓我白天也可以解放雙手就好了！
2樓：Sweetyhe
只在月子裡，採取哄睡的方式。我們家只有我婆婆抱著哄睡小孩。我和我老公都不抱。
小孩困了就放床上，我們躺旁邊。她哭了，就和她講媽媽在。乖乖睡，一會就自己睡著了。
養成習慣後，她就開始自己哄睡自己了。睡前做做運動啥的，累了就自己睡了。
3樓：涼白開
我家寶寶剛出生時經常都是自己玩兒著玩兒著就睡著了。兩個月以後就需要戴上安撫奶嘴開著小海馬入睡，不過有時候也會吃完奶拍拍嗝放下就睡了～
4樓：大多媽媽
作為乙個13個月大的男寶的媽媽，我能說我們現在還在哄睡嗎？而且還是難度等級最高的哄睡，抱起來邊走邊拍。
在寶寶出生之前，從來沒有想過哄睡竟然是我面臨的最大挑戰，而這一切從我生完孩子的第二天就開始了。當時還在醫院裡，夜裡整個婦產科只有我家娃和隔壁娃一唱一和哭了一整夜，之後在醫院的幾晚，我家娃仍然是一到夜裡就哭，總共在醫院住了四晚，我是基本沒怎麼睡覺，請的護工累到要虛脫。
回到家後，有月嫂帶孩子，頭幾天還好，之後就是一到晚上就不睡覺，月嫂天天跑著在客廳裡邊溜達邊唱歌，一唱就是1-2個小時，好不容易睡著了，還得觀察娃有沒有什麼不適，就這樣，月嫂得了失眠症，買了一堆中藥天天調理，我當時真是有些無助，不知道離開月嫂可怎麼辦，都說月子裡的娃最好帶，但是誰讓我生了乙個高需求寶寶呢？
後來這個月嫂實在是不行了，我們就又換了乙個月嫂天天抱睡，我也在身體恢復一些之後，開始嘗試多帶孩子，提前適應之後沒有月嫂的生活，可是娃不跟我，也不跟其他人，只跟月嫂。其他人都是一抱就哭，而且是停不下來的哭，我每天都練習月嫂的抱娃方式，偶爾能給娃哄著了，但是放不下，經常一抱就是半個小時乙個小時。
後來，月嫂走了，我和姥姥開始面對獨自帶娃的挑戰，一開始，我天天看小紅書和知乎，看如何培養自主入睡，還學習了小土大橙子的嬰幼兒睡眠全書，使用過的方法包括，抓住睡眠時機及時哄睡，建立睡眠儀式，固定住嬰兒的手腳（防驚跳）在他們睡眠快醒來時候用拍拍的方法接覺，白噪音，買包裹性睡袋，安撫奶嘴，規律作息，說實話，這些方法有的起到了一些作用，但沒有哪個是一勞永逸的。我還試過在他半睡著時放下，並對他的大哭只是拍拍不抱起，想讓他自己再睡過去，但是我家娃是哭的更兇，且越哭越清醒，所以小紅書寫的讓孩子自己入睡的方式，真的沒法套用到我家娃身上。
經歷了這麼多方法後，我開始佛系了，抱就抱吧，我不再看任何訓練自主入睡的方法，接受他就是高需求寶寶，無條件給他安全感，等待長大了他就自然可以自己睡覺了。同時我也了解了背巾這個媽媽的好幫手，開始學習背背，雖然只會了幾個簡單的背法，但是大部分時候哄睡已經沒有問題了。現在我們每天睡兩覺，每次哄睡時間快的話5分鐘，慢的話半小時左右，中午一覺能睡2-3小時，晚上基本睡整宿，除非生病的時候會頻繁夜醒，我對這樣的現狀已經很滿意了，我對什麼時候他可以自主入睡沒有任何期待，沒有期待也許某一天就會帶來驚喜。
自主入睡是可以訓練的，但是並不適用於每乙個寶寶，因為每個寶寶都是不同的個體，最好的方式就是媽媽自己不焦慮，接受他，然後靜靜等待孩子長大。
5樓：
可以的。
我兒子自從滿三個月開始基本上就自主入睡，玩著玩著就開始眼神放空，呆滯，然後開始輕微翻白眼，最後可能會伸懶腰或嗷兩聲，就睡著了。
但兩個月的時候不行，全靠抱睡，聽說二月娃是腸絞痛的原因。剛出生也是各種秒睡叫都叫不醒，二月的時候可能是因為身體不舒服吧，特別難哄。熬過去就好了
6樓：肖哭泣的堅果
我們孩子前兩個月就都是自主入睡，就月子裡20多天的時候哭了幾晚，也是拍睡的，後來就一直都自主入睡，而且白天也很少哭。。本人90後懶媽一枚，對孩子完全是散養了。
7樓：人要美
你如果真的就是不管她，他也是能睡著的，不過是哭累了撐不住睡過去的。但是當媽的不心疼嗎？掌握好他的作息規矩，差不多的時候就撈過來哄一哄，自然就睡著了。
8樓：你笑起來真好看
兒子三歲，女兒3個月。
兒子小時候大概三個月的時候開始自己入睡，後來因為工作原因上班後沒有精力，打破了規律。兩歲多的時候重新自主入睡。
女兒3個月，每天晚上7點吃飽後，自主入睡。白天上午，下午分別一覺，都是在吃飽的情況下自主入睡。
9樓：櫻吹雪
可以的。
孩子不睡一般只有兩個原因，乙個是安全感不足，乙個是作息不規律。
如果讓孩子建立起來足夠的安全感，他到了該睡覺的時間是可以自主入睡的。
這首先要求大人作息規律，到了什麼時間就做什麼事情，千天如一日，每天都讓孩子在同一時間、同一狀態睡覺，讓孩子習慣這種生活規律。
二是給孩子營造出足夠安全的睡眠環境。可以用白噪音法，或者其它的一些方法，其它答主說的都很清楚了，這裡不再贅述。
讓寶寶自主入睡，是新手媽媽必須面對的乙個課題，越晚就越難做，大家還是要提早準備，盡量讓寶寶在合適的年齡能夠修得這個技能。
10樓：劉高興
我兒子三個月了，現在只要看到他連打哈欠就趕緊乙個手抓住他的小手，另乙隻手輕拍，並且輕輕的跟他說寶寶要睡啦天都黑啦之類的話，不出三分鐘就能睡著。不過啥時候醒就不一定了，有時能睡五六個小時，有時十幾分鐘就又醒了。
11樓：乙醇
可以的以前我也覺得不可能，直到某一天，我實在實在太睏了，寶寶醒來沒有力氣陪他玩，我不知不覺睡著了
等我醒來的時候，寶寶已經睡得很香了
最喜歡看他睡著的樣子，好可愛
12樓：Arro
不存在的。
我家娃月子裡除了睡就是吃，一點都不用哄。
兩個月開始就可以整覺無夜奶，還是吃睡吃睡。
現在快六個月了，每天作息規律，七點多醒玩到九點多吃了睡兩個小時，醒了玩兩小時吃了睡兩小時。晚上也一樣，然而十一點開始正式入睡。
有時候晚上想抱著他哄睡，然而他不肯，扭來扭去。放到床上後，自己扯著小被子睡著了。高冷。
13樓：朝顏夕夢
能的吧不過也要看人。
我家有時候奶睡，也不會抱多久，眼睛閉上10分鐘左右就能放下繼續睡覺了，他會睜開眼看我一眼然後繼續睡。。
有時候就是吃完奶放下，然後他自己揉揉眼睛，晃晃頭，就把自己晃睡著了。。
14樓：小母豬APP
首先你要給寶寶養成自主入睡的好習慣
一開始訓練可能會很難也不一定會成功，成功了可能也會睡不到太久但其實訓練的重點在於給寶寶學習自主入睡的機會，有第一次才會有第二次。自己睡成功後，寶寶體會到其實是可以自己睡的，就對自己睡不恐懼了，之後入睡就越來越快。
建議媽媽訓練前先和家人做好溝通，不然阻力可能會比較大，尤其是老人聽到哭會很心疼。
發現寶寶困了，放嬰兒床上，用用安撫玩具（旋轉木馬，安撫奶嘴，玩具等等），摸摸頭，握住腳心。平常注意寶寶對什麼感興趣，用感興趣的東西培養成寶寶的安撫物。
這個過程寶寶可能會哭鬧不願意，還可能越哭越帶勁的，媽媽這個時候可以開始「抱起放下法」，抱起來安撫，等寶寶不哭了又放下，繼續和寶寶輕輕說話，之後再哭又抱起來，這樣寶寶可能會有點明白您是在做什麼了，寶寶可能會知道自己哭不會沒人管，有安全感了，您就閉上眼睛輕輕拍寶寶的肩膀腦袋，不和寶寶做視線接觸避免寶寶興奮，寶寶可能會盯著您看，但是不到搭理，等寶寶迷糊了，哼唧聲也小了，就不要再拍了。（建議訓練時不要讓寶寶一直哭，一直哭會越哭越興奮就沒法睡了，可以輕聲安撫或抱起來安撫，平靜了再放回去睡，多試幾次寶寶知道自己哭不會沒人管會有安全感，更配合）
第一次嘗試，盡量放在寶寶好哄的時段，大人寶寶都更容易點。
開始訓練的時候，一定在旁多觀察寶寶的表現，詳細記錄娃的作息時間點，摸索規律，幾點吃奶，醒了多久會困，哄了多久睡著，每次睡多久會醒之類。
如果一開始訓練寶寶抗拒反應特別大的話，可以循序漸進一點點改變，慢慢來。
15樓：小俊麻麻
摘要：1.良好的作息是寶寶擁有好睡眠的第一步，也就是說寶寶作息要是不規律就容易出現睡眠問題。
2.所謂規律的作息是寶寶每一天進食的次數，進食的時間，睡眠的次數，睡眠的時間以及活動的時間都變得相對固定下來。
3.晝夜節律一旦開始形成，寶寶的作息就慢慢的開始變得規律起來，寶寶1.5個月開始形成晝夜節律。
4個月開始形成自己的作息規律，如果寶寶還未形成規律那就找我聊聊吧~
4.做乙個善於觀察、善於聆聽、善於總結的家長，更有利於幫助寶寶建立規律的作息。
嬰兒睡眠訓練：【寶寶睡眠指導】如何幫助寶寶建立規律的作息？
最後想說一下，雖然現在有很多幫助家長引導寶寶建立作息規律的文章和方法，但是每個寶寶因為內在的睡眠規律不同，除了參考標準化的作息規律外，還需要家長能夠細心觀察，及時總結，找到寶寶獨特的規律。千萬不要生搬硬套作息規律的範本才好。
16樓：九天肥
個人認為是可以自助入睡的，之所以哄睡覺是為了讓寶寶能夠和大人有個相同的作息時間。畢竟大人得上班。要是等寶寶自己睡，大人就啥都別幹了
17樓：wsddao
只帶過乙個小孩，我的經驗是嬰兒哭就如下幾個原因：1 餓了。2 拉臭臭了。3 不舒服，包括紙尿褲溼了，身上的小衣服不合適，爽身粉沒抹到位。4 離媽媽距離有點遠。
18樓：么么麻麻
40天的寶寶一定是依賴哄睡的，當寶寶困的時候會哭鬧，依賴奶睡，抱睡的。如果覺得太累，不妨借助安撫奶嘴，嬰兒背巾，40天的寶寶，安撫奶嘴是可以吃的，不要怕依賴，我身邊沒有依賴安撫奶嘴的，基本都是因為沒有吃慣而不接受安撫奶嘴的，小月齡用安撫奶嘴很有效的，等到四五個月以後，白天睡覺越來越少精力旺盛時候，他就不怎麼愛吃奶嘴了，就要不停的陪他玩了
如何快速有效地哄睡嬰兒？
葉寶M 分幾步走 觀察，找規律 了解小月齡寶寶睡眠特點，找到寶寶的睡點並盡量按照睡點來進行規律作息。推薦較多的是EASY模式 吃玩睡 可以連續觀察幾天並記錄寶寶的作息週期從而找到規律。參照記錄時間和清醒時間間隔來規律寶寶作息 例如我家小寶一般晚上8 9點就要入睡，早上7 8點鐘起來，這是他睡覺的規律...
哄睡神器（嬰兒搖籃）需要買嗎？
小飛豬 來自美國兒科協會的權威指導 劃重點 等孩子滿月或體重超過4.5kg時，就不應該讓他繼續睡在搖籃裡了。所以呀，對於乙個買回來只能用乙個月的非必需品，建議就還是不用買了吧，嬰兒床就足夠了。土豪就隨意啦 Xxxx 我認為沒必要，其實嬰兒很好帶的，只需要了解她的需求，沒有身體上的不舒服，脹氣，打嗝冷...
為什麼嬰兒明明很睏卻拼命反抗哄睡？
nini 我發現哄的時間很重要，鬧了再哄就很難，我家3個多月之前也是一放床就哭，大概醒了乙個半小時的樣子，後來改成醒乙個小時餵奶，然後拍拍嗝，平靜地躺會，再拉窗簾放床，居然自己就睡了。但也不是每次都成功，一旦興奮了或者困過了就還是鬧的。 sansan 換個姿勢哄睡呢，我家寶寶就是不喜歡橫抱，我要豎抱...