1樓：天矢
走出你自己的小天地，不要因為太專注於乙個人而失去自我，這樣也不利於朋友之間的感情發展，外面的世界沒有想象中那麼危險，償試著融入環境，接受身邊的人和事，你會發現與人交往並沒有那麼複雜，你會有新的朋友，甚至戀人。
2樓：重慶寸草心心理諮詢中心
關係中還是過於依賴了，造成了敏感，情緒化。其實注意力不用過度集中在某個人身上，朋友有很多種，需要分散一些精力時間在其他事情上。對方也只是乙個朋友身份，有優點也有不足，可以多一些自己的時間安排自己的學習，社交，興趣愛好這些。
許多事情應該是以自己為主，對別人要降低一些期望，多一些寬容以待。
3樓：看看
對她期待過多造成失落。
你還會遇見更多的人，更多的事。不要對人對事有過多的期待會好一些。每個人都不同，不同的人對待人和事的態度不同，所以不能用你的狀態要求別人，不能用你的期待去衡量人與人之間的關係。
記住，自己才是自己最好的朋友，除自己以外的朋友是錦上添花。
4樓：真二症神少年
大學裡多去參加一些社交活動和社團吧。
我高中也是比較自閉，但幸而人緣不錯，同桌還是全年級的大姐頭……看完你說的故事，我個人意見是沒必要，一段感情最好還是要彼此維繫的，如果只是一頭熱，如果一方付出的太失衡，那這段戀情肯定是有問題的。
你不要怕失去她了就沒朋友，很多時候往往是你告別她了之後，才能接受和遇到更多更好的人。
過去和回憶是會給人上美化的濾鏡的，希望你能看到濾鏡後那個真實的人，是否真的適合你。
如何避免在感情中患得患失？
人生走一回，總有乙個人會讓我們傾心付出，在所不惜。如果遇到珍惜的人，會幸福，如果遇到不珍惜的，你會從此都沒有這樣的心力去愛乙個人。我們大多數都會經歷過這樣的艱難心路，這就是成長，這就是人生，這就是愛情。你不能因為怕噎住就不吃飯，不能怕受傷害就不談戀愛，不能因為怕失業就不找工作。該來的總會來，該走的總...
為什麼在感情裡會患得患失？
王老三 在感情中，我們其實可以很準確的感受到對方對自己的情感。都說，你感覺她喜歡你，不一定對 但你感覺她不喜歡你，那就肯定不喜歡你。 歐陽長治 除非開始有因此發生爭執，否則先不用太擔心。現在就做好分開的準備？沒有意義。情侶相處，有時候很可惜的是 本身事情其實沒有問題，但卻自己將其變成問題。女朋友的這...
怎麼處理患得患失的心情？
當歸 先嘗試全力以赴的去得到它吧，如果還是得不到，就丟掉吧。沒有經歷過的人不會知道患得患失的心情多麼難過。Sunny的面對生活就好了吧？嘿嘿 記憶學者 之所以會患得患失，很大程度上是因為自卑或者自信不足，不能夠將心中不好的心情處理掉，導致了不斷的積壓，患得患失只是前期的乙個表現而已，再往後如果不及時...